Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-02-2019, 08:48   #421
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 5,367
Поблагодарили 12,023 раз(а) в 1,581 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Собственный вес достиг нового анти рекорда = 73 кг

Вот так точно никто не присядет, такую гибкость можно достигнуть только на голодании. Собственный вес 73 и 4-е сутки голодания. Гиря всего 8 кг, но главное не вес, а ширина хвата. Если сохранится гибкость то вес и 32 покорим. Итак присед ВПФ узким хватом на всей стопе, потому что на носках приседать легко и это не зачет по гибкости, ведь с тяжелой гирей так упадёшь.

https://youtu.be/vik8mu7rGIY
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (20-02-2019), snail (21-02-2019), Владомир (20-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Репа (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 08:52   #422
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 309 Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 1,946 раз(а) в 316 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Я же в свою очередь думаю что чай и кофе - полезные напитки.
Добрый день! В чем польза то? Цвет лица изменяет на чайно-кофейный? Или бодрость прибавляет действуя как хлыст? ЧСС разгоняет без физической активности? А что это дает? А какая польза, что кофе давление поднимает
С уважением.

Последний раз редактировалось Владомир; 20-02-2019 в 08:53.. Причина: правка текста
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (20-02-2019), snail (21-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Нау (20-02-2019), Репа (21-02-2019), Сергеев (20-02-2019)
Старый 20-02-2019, 09:00   #423
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 5,367
Поблагодарили 12,023 раз(а) в 1,581 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Отвечу кратко, я стремлюсь к вегетарианству и это как раз вегетарианские напитки. Они дают бодрость, ясность ума, улучшают работу кишечника(кофе не чай), повышают качество тренировки на гибкость и на силу. Да даже для выносливости некоторые марафонцы ближе к 30 км употребляют кофеиновые напитки чтоб быстрей перескочить на жировую энергетику. Давление у меня также в норме, и насчет ухудшения цвета лица не подтверждаю. Главное доза должна быть правильной не лишней
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Владомир (20-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Протехидо (25-03-2019), Репа (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 11:48   #424
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 309 Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 1,946 раз(а) в 316 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Отвечу кратко, я стремлюсь к вегетарианству и это как раз вегетарианские напитки. Они дают бодрость, ясность ума, улучшают работу кишечника(кофе не чай), повышают качество тренировки на гибкость и на силу. Да даже для выносливости некоторые марафонцы ближе к 30 км употребляют кофеиновые напитки чтоб быстрей перескочить на жировую энергетику. Давление у меня также в норме, и насчет ухудшения цвета лица не подтверждаю. Главное доза должна быть правильной не лишней
Как-то пару лет назад, бегал я по беговой дорожке стадиона один час, с пульсометром примерно по 5:30 за километр, через пару минут ко мне присоединился мужчина лет 40-45 и он тоже пробежал час, но с темпом выше, 4:30-4:40. Лето, очень жаркая погода, полдень. Я еще "потрусил" один километр за 7:30, потом облил голову, тело, руки водой из большой бутылки и медленно стал пить чистую прохладную воду прогуливаясь в тени. А этот мужчина, как я заметил, сразу после прекращения своего бега, сел на трибуне стадиона, прямо на солнышке и стал активно пить что-то из большого термоса. Я не выдержал и спросил его что это за жидкость, что он так интенсивно пьет? На что услышал, что после пробежки часто пьет литр крепкого кофе с сахаром и лимоном... Очень говорит вкусно и полезно после длительной пробежки такое кофе потреблять, много потраченных сил восполняет, очень бодрит, да и кишечник помогает хорошо опорожнять...

Сергеев! Я Вас уважаю! Но... Уф... Тяжелый очень случай, не знаю как и сформулировать свой вопрос... Очень уж мне интересно прочитать, есть кто еще согласный с таким мнением Сергеева о пользе кофе и чая?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 12:40   #425
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 5,367
Поблагодарили 12,023 раз(а) в 1,581 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Владомир пишет:
Цитата:
На что услышал, что после пробежки часто пьет литр крепкого кофе с сахаром и лимоном...
Владомир, ну какой дурак извиняюсь пьет кофе литрами? В Африке вон кофейная чашка чуть ли не как наперсток. Ты бы еще сказал как Зебра что пить надо с молоком и круасанами. Тогда при чём же здесь кофе?
Цитата:
Очень уж мне интересно прочитать, есть кто еще согласный с таким мнением Сергеева о пользе кофе и чая?
Да пускай даже все сразу прыгнут с крыши, то я повторять коллективное мышление не буду, привык сам думать.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Владомир (20-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 12:56   #426
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 309 Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 1,946 раз(а) в 316 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
как Зебра что пить надо с молоком и круасанами.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019)
Старый 20-02-2019, 15:39   #427
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,827 Поблагодарил: 12,410
Поблагодарили 16,431 раз(а) в 1,714 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

А я ни за, и ни против кофе и чая. В гостях, если мне предлагают за компанию, то я пью всё, что предложат. И никаких неприятностей не испытую.
Когда был женат (6 лет), то часто пил чай с женой.
А теперь у себя дома пью в основном только воду с сахаром. Чай только иногда для вкуса завариваю.
А сахар, "белую смерть", и сгущенку и хлеб ем часто и не заморачиваюсь по этому поводу. Килограмм сахара улетает за 2 недели. Главное пить это после хорошей нагрузки, когда всё мгновенно усваивается. Для меня это не "зло", а самое, что ни на есть "добро".
Так что всё индивидуально.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (20-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Владомир (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019), Сергеев (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 18:09   #428
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,555 Поблагодарил: 6,395
Поблагодарили 13,348 раз(а) в 2,140 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Вот так точно никто не присядет, такую гибкость можно достигнуть только на голодании.
Посмотрела, попробовала, и, если честно, не поняла, при чем тут гибкость.
Присела легко, встала из приседа с трудом, но это вопрос скорее силы, чем гибкости (силенок точно маловато). Хоть и с небольшой гирькой приседала - 5 кило всего, но уж как есть. 8 кг даже не решусь сейчас использовать в таком упражнении...
Правда, сейчас плечо побаливает после вчерашних экзерсисов.. может и поэтому. Потом попробую еще.
Да, еще: приседала глубоко - фактически до пола - это неправильно?
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
не обязательно держать гирю можно сделать просто с верёвочкой
Без гири вообще беспроблемно. Правда, я обошлась без веревочки, а приседала просто сцепив руки над головой в замок. Локти выпрямлены. Есть разница?
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
но главное не вес, а ширина хвата.
Увы, для меня главным оказался как раз вес. Ширина хвата была, как понимаю, минимальна.

Про чай и кофе:
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Отвечу кратко, я стремлюсь к вегетарианству и это как раз вегетарианские напитки.
И опять ничего не поняла... а существуют еще и напитки невегетарианские?
Аааа.... наверное молоко? Лактовегетарианские напитки... Больше ничего не могу придумать. Похоже, я совсем тупа.
Что касается меня, я к вегетарианству не стремлюсь... я просто не могу без него.
Много лет стремилась к всеядному питанию, но как-то не очень сложилось.
Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Очень уж мне интересно прочитать, есть кто еще согласный с таким мнением Сергеева о пользе кофе и чая?
Не совсем понятно опять же: польза - для чего?

Если ставить вопрос иначе - нравятся ли мне чай и кофе?
Я не считаю, что кофеин - какой-то там особенный наркотик, хотя придерживаюсь мнения, что любая еда - наркотик, и чай и кофе - не исключение.

Кофе люблю нюхать, но практически никогда не пью. Пить довольно приятно, но на следующий день наступает какая-то пришибленность. Возможно, дело и впрямь в дозе. И моя доза - это понюхать (как и шоколад), а пить - уже лишнее.

Хороший зеленый чай нравится пить изредка, понемногу, вдыхая пары и наслаждаясь ароматом. Сколько-нибудь заметного влияния на организм он в таких дозах не оказывает, как мне кажется.
То же самое могу сказать о некоторых улунах (например, тегуанинь).
Черный (красный) чай (тоже не любой) может быть полезен при некоторых состояниях, но это очень-очень редко.
Вообще ничего не понимаю в пуэрах... одно недоумение.
Травяные чаи еще попиваю, бывает, но это отдельная песня... и здесь же речь не о них?
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А сахар, "белую смерть", и сгущенку и хлеб ем часто и не заморачиваюсь по этому поводу.
Возможно, я тоже ела бы сахар и не заморачивалась, будь у меня постоянно такие же высокие нагрузки.
А без сверхнагрузок от сахара тупо тошнит...
И вообще, я не из тех, для кого "сладко" и "вкусно" - синонимы.
__________________
Этот звон у нас знаньем зовется... хоть никто и не знает, где он.
snail вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (21-02-2019), ROM (21-02-2019), Владомир (20-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019), Сергеев (21-02-2019), Чудоелочка (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 18:37   #429
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 309 Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 1,946 раз(а) в 316 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Да даже для выносливости некоторые марафонцы ближе к 30 км употребляют кофеиновые напитки чтоб быстрей перескочить на жировую энергетику.
Я первый раз об этом только здесь прочитал, может ROM появится и прояснит этот момент?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2019), galla (21-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (20-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019), Сергеев (21-02-2019), Чудоелочка (21-02-2019)
Старый 20-02-2019, 19:03   #430
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 309 Поблагодарил: 4,231
Поблагодарили 1,946 раз(а) в 316 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
И вообще, я не из тех, для кого "сладко" и "вкусно" - синонимы.
Добрый вечер snail, рад Вас видеть.
Для меня это тоже так. Но, если после огромной физическая нагрузки, и когда хорошенько опустошены гликогеновые запасы, то тогда "сладкое" и "вкусное" соединяются в одно. А если просто так сладкое , то это ощущается как приторно-сладкое, что естественно вызывает отвращение. Что бы есть сладость, нужно очень и очень это заслужить организму, что бы ненужная прихоть преобразовалась в потребность. С уважением.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-02-2019), ROM (21-02-2019), snail (21-02-2019), Кремышев (20-02-2019), МИЛУСЯ (27-02-2019), Ранетка (22-02-2019), Репа (21-02-2019), Сергеев (21-02-2019), Чудоелочка (21-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Текущее время: 12:31. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????