я танцевать хочу ....

[Olga A]

Кремышев, благодарю! Внесу корректировки в свою ходьбу. Ну, и присмотрюсь к фитнесу.

[Olga A]

Сообщение от Сергеев

культ бань, массажа, танцовщиц и обжорства

Блин ( как говорит молодёжь), только что из бани пришла. А на следующей неделе на массаж. Что делать, не знаю? Хоть отменяй всё.

Сергеев, мы ж не о культе. Сплошная философия. У автора дневника серьёзная проблема, она вообще-то ходить не может. Сначала надо как-то помочь организму, ведь он уже скомпенсировал её травму каким-то образом. Где-то что-то перенапряглось, она же всё делает с большим усилием.

Потом надо учитывать, что у тётенек другая психология, потом возраст, домашние обязанности т.д. Зачем идти сложным путём, когда есть простые? Сделал, убрал и забыл об этом.

А то посмотрела Вашем дневнике, как Вы из голода выходите: кофе, какао, сгущенка, вон как Вы себя любите , а к массажу и бане с таким скепсисом.
Не обижайтесь, я любя.

[Сергеев]

Да кстати, кстати о бане. Попробовал я на голодании и баню по призыву Yogafit, надеюсь помните его он только недавно голодал и пел оды и хотел чтоб и другие провели испытания. Ну я и провел одни раз перед входом в 7 дневное голодание, один раз на второй день семидневного голодание и один раз на шестой день семидневного голодания. Также проанализировал его опыт и также Lesya 777 и других. Вот обратите внимание что баня подаёт команду "На выход из голода" Например Lesya 777 пишет приняла баня или ванну горячую с содой - великолепно, замечательно и на следующий день бац и на выход из голода. Обратите внимание что Yogafit то же вышел на следующий день после бани, хотя после первых двух бань они и устоял, но тональность менялась также. Сперва очень замечательно и на следующий день до очень хреново. У меня было абсолютно то же самое - идет себе голодание нормальненько хоть и тяжеловато, но идет. Потом иду в баню -прекрасно облечение во всех смыслах и вдруг на следующий день после бани и зябну и интоксикация возросла и так хочется выйти что прям пришлось усилия большие делать. Так что прав Шелтон и Столешников. Баня потом. На день выхода можно конечно, потому что терять уже нечего, но лучше бы дня 3 восстановить солевой баланс. Кстати именно об этом Столешников и говорил, а не о потере воды. Воду напить не проблема. Ну от срока еще зависит, например я маленький срок делал 7 дней мне то еще можно, а вот Yogafit уже продвинутый голодальщик и с его сроком уже я думаю он у себя несколько дней отнял незаметно.
Вообще то я дневичок у себя на компе кратенький вёл и позаписал кое что интересное о голодании вообще и о своём в частности, всё таки каскад на 40 дней не Хухры-мухры, а приличный опыт.

[Сергеев]

Да и вопрос, Olga A, не стоит какова женская психология? Вопрос стоит прямо, что мы хотим обрести здоровье или получать удовольствия от бань и массажей. Возвращаясь к Шелтону, он прямо подчеркнул главное доголодать срок и потому не надо баню, не надо прорубь, чтобы не сорвать себя с главного, прими типа просто чуть тёпленький душ для гигиены, но голодай..................до исчезновения симптомов. Ну а нам то хоть бы намеченные сроки выдержать. Ну а капе с её очень серьёзным недугом, массаж это как мёртвому припарки. Чтоб в сустав затолкать питательный вещества нужна только серьёзная нагрузка и больше ничего не поможет. А еще надо эти вещества не только съесть с пищей, но и создать внутри организма. А выброс гормонов внутри организма, того же тестостерона это только тяжелая нагрузка. Ну не буду же я капе рекомендовать заняться тантрой? Да, даже и в последнем случае нужна нагрузка.

[капа]

Сообщение от Сергеев

Да и вопрос, Olga A, не стоит какова женская психология? Вопрос стоит прямо, что мы хотим обрести здоровье или получать удовольствия от бань и массажей. Возвращаясь к Шелтону, он прямо подчеркнул главное доголодать срок и потому не надо баню, не надо прорубь, чтобы не сорвать себя с главного, прими типа просто чуть тёпленький душ для гигиены, но голодай..................до исчезновения симптомов. Ну а нам то хоть бы намеченные сроки выдержать. Ну а капе с её очень серьёзным недугом, массаж это как мёртвому припарки. Чтоб в сустав затолкать питательный вещества нужна только серьёзная нагрузка и больше ничего не поможет. А еще надо эти вещества не только съесть с пищей, но и создать внутри организма. А выброс гормонов внутри организма, того же тестостерона это только тяжелая нагрузка. Ну не буду же я капе рекомендовать заняться тантрой? Да, даже и в последнем случае нужна нагрузка.

Хочется здоровье получать с удовольствием.Мне кажется,что баня совсем не антагонист нагрузкам.Два раза в неделю понагружался в спортзале,а в субботу банька.Расслабление,массаж душистым веником да колючей рукавицей,скраб на лицо,а потом кремчиком намазаться и чай травяной.Чудо как хорошо.

[румба]

Сергеев, вы во всех вопросах так нелюбопытны? Верите всему, что вам говорят по телевизору или на форуме пишут? Сами разобраться, как оно на самом деле происходит, не желаете? Мозги тоже тренировки требуют

Чтоб в сустав затолкать питательный вещества нужна только серьёзная нагрузка и больше ничего не поможет.

Прежде чем "затолкать" их надо ещё доставить до этого сустава. Здесь, надеюсь, у вас нет возражений?

[Чудоелочка]

Когда восстанавливалась после перелома двух позвонков 19 лет назад без врачей по методике ISMAKOGIE у меня была строгая учительница.

Хоть я и мылась редко , но в то время появилась потребность полежать или постоять по дольше с теплой водой расслабиться от надоевших болей.
Хорошо что сказала по телефону она меня отругала и запретила строго применять какое то тепло , потому что мышцы расслабляются и не держут тело и позвоночник , и можно быстро получить травмы даже пока выходишь из ванны, даже грыжи могут вылезти. Разрешила иногда коротко сполоснуться по теплым душем температуры тела

С тех пор принимаю коротко душ без моющих средств только волосы с глиной раз в месяц или еще реже.

Кожа имеет защитный слой защищающий нас от воздействия от погоды и инфекции, помывшись в бане или в ванне с мочалкой этот слой нарушается и организм затрачивает много энергии быстрее восстановить и защитить от врагов которые ждут такого случая .

В таком случае имунная система перебрасывает все силы на борьбу с врагами чем ослабляет другие участки в организме, поэтому при таких процедурах сначала очень хорошо, а потом вылезают разные простуды , боли в позвоночнике или в суставах, воспаления.
В Германии это уже поняли и лечат воспаленные суставы и боли в мышцах холодом даже льдом.

Вот так все связано в организме !!!!!!!!

Всего хорошего!!!!!!

[капа]

[QUOTE=Чудоелочка;1078818]Когда восстанавливалась после перелома двух позвонков 19 лет назад без врачей по методике ISMAKOGIE у меня была строгая учительница.

Хоть я и мылась редко , но в то время появилась потребность полежать или постоять по дольше с теплой водой расслабиться от надоевших болей.
Хорошо что сказала по телефону она меня отругала и запретила строго применять какое то тепло , потому что мышцы расслабляются и не держут тело и позвоночник , и можно быстро получить травмы даже пока выходишь из ванны, даже грыжи могут вылезти. Разрешила иногда коротко сполоснуться по теплым душем температуры тела

С тех пор принимаю коротко душ без моющих средств только волосы с глиной раз в месяц или еще реже.

Кожа имеет защитный слой защищающий нас от воздействия от погоды и инфекции, помывшись в бане или в ванне с мочалкой этот слой нарушается и организм затрачивает много энергии быстрее восстановить и защитить от врагов которые ждут такого случая .

В таком случае имунная система перебрасывает все силы на борьбу с врагами чем ослабляет другие участки в организме, поэтому при таких процедурах сначала очень хорошо, а потом вылезают разные простуды , боли в позвоночнике или в суставах, воспаления.
В Германии это уже поняли и лечат воспаленные суставы и боли в мышцах холодом даже льдом.

Вот так все связано в организме !!!!!!!!

Всего хорошего!!!!!![/Q


"Баня парит,баня правит,баня все поправит"-так говаривали наши предки-славяне имея даже в самом бедном дворе баню.Как же они ошибались!Правда население Европы выкосила чума,но это так-издержки.А воспаления и в России сначала лечат холодом.

[Чудоелочка]

В дневнике КАТИ сегодня прочитала интересную статью и посмеялась от души.

БЕЗЖАЛОСТНАЯ МЕДИЦИНА НАШЕГО ДЕТСТВА.

Вспомнила что так лечили нас а мы своих детей ........ И ведь ПОМОГАЛО !!!!

А вот моих внуков родители лечат по другому несмотря на мои старания применить наши рецепты проверенные ??????

https://www.goodhouse.ru/health/zdor...shego-detstva/

Успехов!!!!!

[Ermolova]

румба,
Спасибо, что дали ссылку на тему Алексаши-Прямохождение VS Здоровье,
второй день читаю, из лучших...
Тоже дома ползаю по пластунски, можно и без помощи ног на предплечьях, а про талию как здорово, только я по Бубновскому 20 мин на ягодицах, и остальные два принципа движения такие же.
Тренажеры пробовала, но если бы мне попался инструктор типа Кремышева или Сергеева, имеющий опыт работы с людьми за 40-60, я бы продолжила.
Капа, это похоже на то что вам советует Румба, просто, может пригодиться:
https://youtu.be/g0yC45RssXs
https://youtu.be/Vy_TeUfudyQ