Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[rid]

Сообщение от asv

признаках любого воспаления

Насморк не всегда воспаление, а может только избыточное выделение слизи. Ну и воспаление это активный процесс освобождения, борьбы организма с "чужими"."Плохим" воспаление становится когда трудно избавится от результатов этой борьбы и они становятся сами источником интоксикации и разрушения.

[slavol]

День 42. Вес 85,5

День прошел хорошо, первый прием пищи был в 12:30, это были мандарины, потом в течении дня орешки, по моему немного перебрал, вечером два яблока, вот такой рацион сегодня. Спортом по воскресеньям решил не заниматься. Так же выпала и физическая работа по дому, сейчас присутствует небольшая усталость.

Продолжение следует...

[Bluma]

Сообщение от slavol

Bluma, но знаешь что заметил, что как только поем бананов, так вроде как признаки насморка появляются. Справедливости ради, замечу что хронический насморк у меня с самого раннего детства, на голоде он уходил, но на обычном питании с течением времени возвращался опять, особенно когда я ударял по картошечке, в любом виде.

В начале моего сыромоно, был довольно сильный, сейчас есть, но очень ослаб, я его практически не замечаю, но как только ввожу бананы в рацион, сразу начинаю его чувствовать. Бананы от этого есть не перестану, думаю что с течением времени все станет на места.

Я сейчас не то чтобы увлеклась, но заинтересовалась аюрведой. Согласно аюрведе, разным типам людей подходят разные продукты. И, возможно как раз тебе)) бананы противопоказаны. Вот я например питта, и мне можно, и нужно!, есть сладкие фрукты. Поэтому у меня с бананами дружба))). Кстати, на сайте сыроедение.ком появился участник, хорошо разбирающийся в аюрведе. Так вот он пишет, если бы сыроеды подходили к своему рациону, в соответствии с этим учением, то и многих проблем и возвратов на варенку не было бы. Хочу зарегестрироваться там и задать ему пару вопросов, чтобы скорректировать свой рацион.

Сообщение от slavol

(можно на ты)
что надо сознательно хотя бы немного когда есть настроение недоедать или как бы микроголодать, а когда есть еда, растягивать на дробные порции.

Тоже так думаю, правда у меня настроения недоедать не бывает. Обычно настроение "Чего бы еще съесть"))) Сейчас вот буду вырабатывать привычку не есть меньше чем за 2 часа до сна, так как качество сна страдает...

[slavol]

День 43. Вес 85,3

Первая еда сегодня была яблоки в 10:30, в течении дня орешки дробными порциями, но сегодня тоже в легком передозе, вечером 3 яблока, вот и весь рацион за сегодня. Состояние стабильно хорошее, настроение спокойное и ровное, идем потихоньку дальше.

Продолжение следует...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Bluma

Я сейчас не то чтобы увлеклась, но заинтересовалась аюрведой. Согласно аюрведе, разным типам людей подходят разные продукты. И, возможно как раз тебе)) бананы противопоказаны. Вот я например питта, и мне можно, и нужно!, есть сладкие фрукты. Поэтому у меня с бананами дружба))).

я тоже увлеклась аюрведой.хотелось бы вами пообщаться на эту тему!

кстати я Ватта и мне бананы низзя!

Сообщение от Bluma

Кстати, на сайте сыроедение.ком появился участник, хорошо разбирающийся в аюрведе. Так вот он пишет, если бы сыроеды подходили к своему рациону, в соответствии с этим учением, то и многих проблем и возвратов на варенку не было бы. Хочу зарегестрироваться там и задать ему пару вопросов, чтобы скорректировать свой рацион.

какой ник у этого человека?

slavol,насморк может быть предметом аллергии.
если это точно насморк,а не слизь.
если образовывается слизь, значит( по аюрведе),кишечник не выбрасывает все токсины наружу и часть, выходит таким образом.
крахмалистые вещества( бананы,выпечка,но вы ее не кушаете и др.) усиливают слизь

[Bluma]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я тоже увлеклась аюрведой.хотелось бы вами пообщаться на эту тему!

кстати я Ватта и мне бананы низзя!

Я слегка поверхностно увлекаюсь, у меня все знания на эту тему почерпнуты из инета, а там они очень противоречивые.
Я - питта, мне можно все фрукты в любом количестве, только кислого поменьше.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Какой ник у этого человека?

Центавро.
Вот его дневник http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1791

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Bluma

Я слегка поверхностно увлекаюсь, у меня все знания на эту тему почерпнуты из инета, а там они очень противоречивые.

тоже поверхностно,и согласна ,что данные противоречивые.
особенно то,что пересекается с тибетской медициной.

вы график лечь/встать соблюдаете?

http://www.universal-yoga.com/?lang=rus&id=14201
откройте ,"Универсальная последовательность для начинающих"

Bluma,
127 Асан,про который я говорила выше( незнаю, как сделать это упражнение с ровной спиной)

[slavol]

День 44. Вес 85,2

Сегодня ночью проснулся от того что нос был заложен и мне было трудно им дышать, встал, как мог пошел прочистил, сон продолжился. В течении дня чувствую присутствие насморка без каких либо симптомов простуды, по моему просто отторгается слизь накопившаяся в организме, но это не более чем предположения, так как на таком ничтожном сроке не смею утверждать что сыромоноеды почти не простуживаются.

День прошел нормально, утром 4 небольших яблока, в течении дня орешки фундук, вечером мандарины, немного спорта, вот так и прошел день.

Продолжение следует...

[saiko]

Сообщение от slavol

по моему просто отторгается слизь накопившаяся в организме, но это не более чем предположения, так как на таком ничтожном сроке не смею утверждать что сыромоноеды почти не простуживаются.

У меня месяцев через 5 сыро и в основном моно поперла слизь из легких, каждый день выходила из меня гадость неприятного цвета и довольно плотная. Особенно активизировался выход при подвижности, в частности при ходьбе. Причем слизь из меня перла с месяц где-то (если не больше), при этом никаких привычных симптомов простуды не было.

[slavol]

saiko, спасибо, очень ценная для меня информация.