Позитивный дневник)))

[pandora]

Привет... Путём не сложных умозаключений я поняла, что голодать у меня не получается, а если даже и получится, то вероятность срыва в моем случае просто огромная))))...Пойду другим путём - попробую изменить систему питания и таким образом похудеть и оздоровиться, перестать кушать после 6, а там глядишь и до голодания дойду))))... На сегодняшний день вес 101, 4 кг...Сегодня ела вегетарианский супчик из зелени, хлеб с отрубями, чай зеленый с медом))) чуть позже планирую скушать 2 яблочка...

[Просто я]

С открытием!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! будем с интересом читать ваш дневничок!!!!!!!

Успехов!!!!!!!!!!!

[Derby]

pandora, как успехи с рационом, получается менять систему питания?

И кстати, не считаешь калорийность рациона? У меня на сыроедении получается съедать довольно много по калорийности, к сожалению, и от этого вес не падает...

[pandora]

Derby, спасибо, что не забываешь про меня ничего не получается... ем, как слон...сейчас совсем плохо, на форуме меня всё равно никто не знает - поэтому отпишусь, может, станет чуть полегче...наверное, у каждого в жизни свои трудности, свой крест и я себя не оправдываю и не жалею, но основной причиной своих перееданий я нахожу то, что сижу постоянно дома, и заедаю своё горе - у меня папа почти лежачий, зовет каждые 2-3 минуты то в туалет, то руки поправить, то упражнения сделать, и мама инвалид после травмы в автокатастрофе, ночью я практически не сплю.... и так уже 4 года, начиная с 20 лет, в последнее время конкретно сдают нервы, постоянно ору, ничего не хочу, плачу по любому пустяку...раньше была полна мечтами, планами, постоянно принимала комплименты от противоположного пола, хотела поездить по миру, посмотреть жизнь, которую я не видела до 18 лет... меня воспитывала бабушка, и воспитывала она меня очень строго ... а сейчас даже не знаю...чувствую, что молодость проходит, всё болит, как у 60 - летней бабки, грыжа на пупке от того, что постоянно его таскаю, ноги все в сосудистых сеточках, зрение испортилось, спина ужасно болит... а самое главное выяснилось, что у меня совершенно нет силы воли...в общем как-то так... попробую завтра ещё раз поголодать... посмотрим получится ли...

[Юрий]

Что то мне тебя аж жалко стало,тяжело тебе,но ты молода и у тебя потенциал.

[pandora]

Жалеть меня точно не нужно... это я вчера зря так расписалась - ещё раз повторю, что у каждого человека свой крест и своя судьба)))... а сегодня встала на весы и ееее... вес 103,5 кг...попробую начать голодать...завтра отпишусь...

[Просто я]

Пандора ты очень сильная и у тебья все получится

[Derby]

Pandoroчка, очень ценю твою откровенность!! Спасибо, что написала.

Это очень благородно с твоей стороны так преданно заботиться о родителях!!У меня тоже в жизни была ситуация, когда ничего не хотелось, сдали полностью нервы, я постоянно была агрессивной, у меня пропало желание жить, не было цели, друзей, поддержки, а радость я находила в еде.
Вытаскивала себя сама, просто тупо нашла для себя самую примитивную цель и вытаскивала себя за волосы из своего замкнутого круга, нашла работу, сменила квартиру и как-то потом все наладилось, но оглядываясь назад я понимаю, что меня спасла моя цель.

Пандорочка, ты написала, что раньше у тебя были мечты, планы о путешествиях – держись за эти планы милая, я верю в тебя, что тебе обязательно их осуществить, главное верить в них всем сердцем. Если ты верующая, сходи в церковь, мне в свое время очень помог Николай Чудотворец, я ходила к его иконе, просила и когда просишь, действительно дается.
Пандорочка, сейчас, к сожалению, у тебя не самый легкий период, но обязательно будет светлая полоса – главное верить. Терпения тебе и силы воли во всем солнышко, я в тебя верю и в то, что скоро оябзательно все будет хорошо и все твои мечты сбудутся и буду счастлива тебя поддерживать.

Пандорочка ты молодчинка, держись солнышко, успеха тебе в голодании и в изменении питания тоже, у тебя все получится!!! Пиши как проходит голодание.

[Argo]

pandora, может быть сразу так долго голодать и не следует вам. Велика вероятность "возврата" килограммов. Более устойчивое похудение позволяют добиться разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Вам так будет комфортней, я так думаю.
Обычный дневной рацион тоже пересмотрите в сторону снижения калорийности за счет увеличения доли овощей и фруктов, соков и воды, а не за счет снижения объема пищи. Именно резкое снижение привычного объема съедаемой пищи вызывает чувство голода через незаполненности желудка.
Придерживайтесь стратегии постепенно перехода на новый режим питания. А там вскоре и - сыроедение не за горами...новая фигура и эмоциональный фон.
Удачи!!!

[pandora]

Спасибо всем большое...Сегодня 2 день голодаю, всё нормально - единственно, когда готовлю родителям - от запахов тоже хочеся кушать... но я терплю))) скорее всего останввлюсь на 4-5 дневном голоде и 2-дневном соковом выходе... а вообще - я ещё не решила - может кто - что посоветует?