Голодание с импланоном.

[Венкиан]

Продолжаю описывать выход 3 день выходав течение дня пила компот из сушеных яблок,сделала выходной,спала долго,днем смотрела телек,к вечеру с компотом стало скучно,добавила травяной завар для почек,пью потихоньку.Кроме этого отпилила пол-лимончика,выжала лимонный сок,разбавила слегка водой,сейчас пью все подряд,сок лимонный полстаканчика, компот,травку для почек.

[Венкиан]

Пойду придумаю приблизительное меню.

[Венкиан]

У меня проблема,на третий день оказалось,что повредила эмаль.Не смогла почистить зубы,чувствительность повысилась,давно такого не было.Похоже,что во-первых,на фоне голода стресс,а во-вторых,компот все-таки содержит много натурального сахара.Беда.С завтрашнего дня меняю продукты.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Венкиан

Пойду придумаю приблизительное меню.

придумала?

Сообщение от Венкиан

Не смогла почистить зубы,чувствительность повысилась,

я в таких случаях иду к зубному. ватку с каким то составом на зубы и проходит.

Сообщение от Венкиан

а во-вторых,компот все-таки содержит много натурального сахара.

через трубочку.
и больше действует лимон.
удачи.

[Сергеев]

Сообщение от Венкиан

У меня проблема,на третий день оказалось,что повредила эмаль.Не смогла почистить зубы,чувствительность повысилась,давно такого не было.Похоже,что во-первых,на фоне голода стресс,а во-вторых,компот все-таки содержит много натурального сахара.Беда.С завтрашнего дня меняю продукты.

Надо в аптеке купить гель с кальцием для укрепления эмали, забыл название, но там подскажут. Его мягкой зубной щёточкой нанести яко зубную пасту и не смывать. Поможет.
Но это не стресс виноват и не натуральный сахар, это фруктовые кислоты растворяют кальций в слабой зубной эмали. Это яблочная кислота и лимонная кислота. Ну а голодание виновато не стрессом а тем что во время голода истощаются запасы тела, а не только отходы и жир. Дефицит солей то же возникает. Солидарен с МИЛУСЕЙ - через трубочку. Да можно еще таблетку Кальций Д3 Никомед подержать во рту до рассасывания, но гель лучше действует. Продукты: кунжут, мак, печень трески....и тому подобное.

[Венкиан]

Сергеев, МИЛУСЯ, спасибо,я лимонный сок через трубочку пью,кальция надо добавить.И заскочу гель купить.Меню придумала,выписала несколько классных рецептов,сегодня накупила продуктов на неделю,голодать дешевле
4 день выходачетверг,1 ноября.Пью вместо компота молочку.Надоел компот,купила айран.Выпила стакан,прямо супер,еще увидела закваску,но она жирновата,разбавляю водой.Сегодня молочный денек.Сегодня будет бутылка айрана и заквасочка.

[Леонидовна]

Вы молодец! Читаю ваш дневник и вижу сколько трудностей может быть на выходе. Желаю хорошего выхода

[Венкиан]

Всем привет!!! В четвертый день выхода,я решила,что хватит выходить,уже можно кушать.
В четверг получилось:
1).днем выпила стакан айрана
2).в 14 часов выпила полстакана закваски перемешанной с полстаканом воды.Одна закваска слишком жирно.
3).где-то часов в 17 не удержалась и решила приготовить рыбу.Сначала съела кусочек сыра,было очень жирно,сыр обыкновенный,кусочек небольшой, сжевала, чтобы кальция и белка добавить,но это было лишнее.Пытаюсь научиться питаться интуитивно,чтобы было комфортно телу.
4).рыбу все-таки приготовила,кроме этого сварила риса.Рис сварила на воде без соли,но в горячий рис добавила сливочное масло.Рыбу приготовила в микроволновке с соусом, соус запекся было довольно вкусно.Рыба небольшая, скумбрия.
5).в 17.30.съела немного рыбы (небольшой кусочек) и ложку риса.Не объелась,но беспокойно чувствовала,что чего-то не хватает.
6).орехов дома нет,съела горстку жареных семечек,кстати,тоже немного.
Вообще-то я могу терпеть голод,но к 20 часам вечера это мой пикужин именно в это время.Короче,до восьми часов было спокойно,в начале девятого вечера я слопала еще одну небольшую порцию рыбы и риса.Кстати,закусывала свежим помидором по половинке помидора в первый и во второй раз.И зубок чеснока добавила для вкуса.Все прошло хорошо.Вечером после риса решила еще десерт уговорить.Чашка какао с молоком и кусочек лепешки с маслом.Лепешку я не доела,а какао допила ,постаралась закончить еду в 21 .00.и успокоиться.

[Венкиан]

Решила позаписывать ,пока есть возможность, сюда рацион за день,постараться поменьше есть.
1).Завтрак получился после 12 часов,это уже хорошо,правда,я дрыхла,почти до 12.На завтрак: чашка зеленого чая,лепешка с маслом,немного сыра,ложечка варенья.Рада,что наелась,но что-то в желудке стоит,похоже,что стоит до следующей голодовки все-таки печень почистить.Стоит стакан минералочки,пью потихоньку.И решила-таки выпить еще чего-нибудь,закваска ,разведенная с водой и томатным соком.1 стакан,получилось вкусно!
2).Так,обед тоже сегодня получился,в 16 .00 захотела есть.Съела рыбный бульон,бульон на костях,там еще луковица сварилась,и риса добавила ложку вчерашнего.Поджарила в микроволновке два бутерброда с соусом ,который остался,слопала помидор,пару зубков чеснока,сейчас пью кофе с молоком.Я пью чаи и кофе без сахара.Надо будет завтра взвеситься.
3).Горстка семечек тоже случилась,пью айран 1 стакан.
4).На ужин приготовила пару кусков капусты,добавила этот соус,остался еще,и приготовила в микроволновке,блин,не знаю,почему не очень помягчела капуста,но ,ничего так,добавила сметану и слопала капусту,со сметаной хорошо пошла.
5).Пью чай с лимоном.

[Венкиан]

Питаюсь нормально,сильно не переедаю,вчера доползла на тренировку,потом гуляла до вечера.Вес 76 кг.Надо подумать о ближайшей голодовке,но пока пью яблочный сок 2*ой день,готовлюсь к чистке печени,давно не делала,а процедура хороша!