Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-11-2017, 12:26   #361
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 822 Поблагодарил: 1,762
Поблагодарили 3,990 раз(а) в 805 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Ежедневно - творог, сметана, сыр, сливочное масло, яйца, колбаса, свинина. Раз в неделю говяжья печень. Теперь ещё и козье молоко, кефир. Из сладкого, сахар, мёд или кусочек шоколада. Готовим на смальце или слив. масле.
E_Lena Здравия!

Очень интересная картина получается, от чего я ушел 6 лет назад, по причине сильнейшего развала здоровья, у Вас используется.
И судя по всему с успехом!
А как со здоровьем сейчас у Вас и у членов семьи?
Бывают ли простуды, ангины и прочие сезонные недомогания?
Каково состояние суставов, сосудов?
И сколько по времени Вы на таком рационе уже?
И это еще не все вопросы.....

В моем тогдашнем рационе еще и хлеб магазинный присутствовал... Но думаю, что не он внес главную лепту в развальное состояние моего здоровья.
Сейчас хлеб, который исключительно ржаной и самовыпекающий, регулярно есть в рационе. Но отрицательного эффекта не отмечаю.

Может и правы те кто утверждает, что: "Каждому свое..."
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.

Последний раз редактировалось VSV-Soft; 16-11-2017 в 20:19..
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-11-2017), Ermolova (19-11-2017), E_Lena (16-11-2017), marimosk (21-11-2017), MaryArt (16-11-2017), rid (17-11-2017), Spectator (17-11-2017), Владомир (16-11-2017), Кремышев (17-11-2017), Маринка Солнечная (16-11-2017), Мария11 (16-11-2017), МИЛУСЯ (16-11-2017), муравьиха (16-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 16-11-2017, 17:46   #362
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 948 Поблагодарил: 12,209
Поблагодарили 7,124 раз(а) в 1,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

VSV-Soft, и вам здоровья!

Вы меня не, совсем, правильно поняли. Я придерживаюсь низкоуглеводной диеты почти 2 года. Завтра в своём дневнике напишу заключительный отчёт, т.к. я пришла к тому результату, к которому стремилась. До этого 3 года была вегаСЕ. Приглашаю в свой дневник на подробности завтра.

А вот мой супруг питается традиционно, два раза в день и можно сказать малоежка, в отличие от меня. Сейчас отказался от хлеба и гарниров.

Мы вместе купаемся круглый год в природных водоёмах, в любую погоду. Поэтому простуды нет, но вирусы не обходят стороной, хотя и болезнь протекает мягко, без лекарств. Суставы и сосуды не беспокоят.

Думаю, что отказ от хлеба и зерновых играет большую роль, т.к. последний год супруга часто беспокоили одновременные боли в спине и животе. Делали узи, внутренние органы в идеальном состоянии, по словам врачей. Диагноза нет. Стали замечать, что это как-то связано с едой. С отказом от хлеба боли и метеоризм полностью успокоились, хотя окончательные выводы делать рано.

Вы молочку употребляли из коровьего молока или козьего? У нас в семье всю жизнь на завтрак едят творог. Молоко и кефир из козьего молока начали экспериментировать последние пару недель. Очень хорошие отзывы, в том числе, и для лечения пищеварительной системы.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (19-11-2017), marimosk (21-11-2017), rid (17-11-2017), Spectator (17-11-2017), VSV-Soft (16-11-2017), Владомир (16-11-2017), Кремышев (17-11-2017), Маринка Солнечная (17-11-2017), МИЛУСЯ (17-11-2017), муравьиха (17-11-2017), новаяЭльфочка (20-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 19-11-2017, 13:37   #363
 
Аватар для Багирочка
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 2,441 Поблагодарил: 1,521
Поблагодарили 7,404 раз(а) в 2,226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
А если Багирочка перестанет это делать? Применять все настойки и растирки?
Варикоз вернется или нет? Вот в чем вопрос... Что было убрано, причина или же следствие?
Мне пока не понятно.
На такие полномасштабные боевые действия, какие развернула Багирочнка, против варикоза, пока не способен....
Не могла ответить сразу.Две недели в Поднебесной была,в гостях.
Не перестанет делать))).
Потому то как жила Багирочка до и после небо и земля.
И обратно не хочу.Я сейчас работаю пол дня на работе и дома ,без проблем на своих ножках.
Кроме того при отличных сахарах .
С работающим кишечником и желудком.
Единственные таблетки которые пью мумие ,фестал и то курсами.
И кости как у Шарикова с хвостом не отваливаются.))).Птфу ,птфу,и птфу.
А раньше -жесть.)))
Маслянным да долго пришлось.
Сейчас обхожусь трех мин растираниями по вечерам.
А об остальных манипуляциях уже писала.Все по курсами если что.
Моя причина как на ладони -наследство на генном уровне.
В прошлом году провела детальную архивную подноготную .Родных по маминой линии.Была поражена .Через ондого все жуткие варикозники.Тут и без диагностики все на лицо.

А бросать неет .На самотек не пробывала и не хочу -честно-знаю чем обернется.
Здравствуй Сима -я снова с тобой
Боюсь что на второй раз на все духу не хватит.Свежи в памяти мази ,роипарки ,тряпки и т.д. на всю ночь.
И хочу заметить главное в варикозе -что ты ешь и какого качества .Да и наверное это главное во всех наших болячках.
Багирочка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Багирочка спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (21-11-2017), alexZ8 (19-11-2017), Gezerim (23-11-2017), MaryArt (19-11-2017), VSV-Soft (20-11-2017), Кремышев (22-11-2017), МИЛУСЯ (19-11-2017), муравьиха (20-11-2017), новаяЭльфочка (20-11-2017)
Старый 19-11-2017, 14:57   #364
 
Аватар для Багирочка
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 2,441 Поблагодарил: 1,521
Поблагодарили 7,404 раз(а) в 2,226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

По поводу питания .Честно устала искать и испытаниями заниматься.
Поздно пить боржоми -шучу )))
За время лечения как то само -собой на данный момент все устаканилось.
Голове и телу легче стало .
Учитывая свои основные на данный момент проблемы .За которыми глаз да глаз.
Варикоз и диабет.
Получилось следующее -(скудное питание .Как сказал муж -пусть так))).

Отовсюду понимножку.))).
От горцев оставила -мацони
Он мне заменил всю молочку.
Сметану ,кефир ,молоко.Из него же и творог иногда делаю.
От них в качестве хлеба и лаваш тонкий.Изредко с тем же мацони.
У китайцев -изначальность продукта.Ни чего не смешивать в кастрюле.
Пар и вода все отваривается как единица.И ставится на стол.А там как хотите так и мешайте.
В основном это курица ,телятина и рыба .Яйца во смятку.
Ни каких жиров и масла.
От них же оставила и натто.
Вместо соусов их .У меня на все свой соус ))).
Это венигрет- где овощами лавирую иногда.
Он зимой постоянно сейчас.
Но на свой манер .Основа квашенная капуста и небольшое количество свеклы.Если огурцы то квашенные но не маринованные.
Вместо горошка (если нет отварного или свежего зеленого).Фасоль .
Картофель не кладу -диабет
Морковь я в него и раньше не любила .Щас ее совсем убрала по той же причине .Вместо нее перец болгарский.
И запиваю все это компотом .Из своих антоновских яблок.Которые с вечера просто кипятком заливаю
Могу туда калину и др.ягоды чуть.
Пожалуй и все.
Летом конечно перейду на овощной салат .
Ну и конечно знаменитую у казаков окрошку на сыворотке.
На этом и остановлюсь ))).Мне хватит.
Да из специй -конечно же чеснок, куркума и черный перец редко.

Ну и в добавок к обсуждаемому скажу.
Если Вам за с хвостиком.
Вы ни когда точно не поймете.
Что у Вас хорошо усваивается и что Вам требуется .Пока хоть чуть не почистите кишечник.
Только гадать будете.
Вроде и полезно и нужно а не идет.
Хотя один и тот же продукт до и после чистки.По разному идет и ощущения от него разные.
Все что хотела сказала )))
А вот -семья от моего питания не страдает))).
С легкостью исполню их заказ и мясо отобью и т.д..Как говориться руки помнят .Как она неправильная еда готовится))(
Багирочка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Багирочка спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (21-11-2017), alexZ8 (19-11-2017), Gezerim (23-11-2017), MaryArt (19-11-2017), VSV-Soft (20-11-2017), Кремышев (22-11-2017), МИЛУСЯ (19-11-2017), муравьиха (20-11-2017), новаяЭльфочка (20-11-2017)
Старый 20-11-2017, 13:41   #365
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 822 Поблагодарил: 1,762
Поблагодарили 3,990 раз(а) в 805 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Здравия Всем Желаю!

С варикозном временно определился так, пока не мешает буду его не замечать .

Сейчас идет подготовка к Филипповскому посту.
По церковному он: "Начало Рождественского поста наступает во вторник, 28 ноября 2017 года, и продолжается пост до субботы, 6 января 2018 года.
Заканчивается пост в воскресную ночь с 6 на 7 января с восходом первой звезды, которая знаменует светлый праздник Рождества Христова."
До "Первой звезды" разгрузку не планирую, хотя как пойдет... Минимум 7-10 дней. Максимум как организм решит. Образ жизни в это время меняться не будет. Все как обычно и с обычно-привычными нагрузками.
Последнее время стали почему то попадаться ролики и статьи на предмет внутриклеточного холодного ядерного синтеза... Ключевая роль отводится митохондриям.
Может это и есть тот "загадочный" источник энергии, который дает силы и энергию при скудном питании и больших нагрузках? А так же необходимые клеткам микроэлементы?
Очень интересная тема! Материалов правда маловато. Т.ч., намечаю уже чем досуг на разгрузке заполнить. Может попробовать режим "активного неедения" активно протестировать... Пока размышляю.

Сдал традиционно анализ крови, результаты вот такие получились.
Все как всегда, правда Б12 в это раз "пробил исторический минимум"
Но вот показатель гомоцистеина удивил. Он, несмотря на низкий показатель Б12, практически пришел в норму. Впервые за время его определения. Чудеса....
А во многих медицинских источниках уверяется, что при низком Б12 будет высокий показатель гомоцистеина. Уже не соответствует...
Т.ч., наметился еще один эксперимент, как на неедении будет изменятся показатель Б12. До разгрузки специально не буду его корректировать ничем. И в последний день разгрузки гляну, что выйдет, а заодно и с показателем железа.

Стартовать планирую в режиме "активного неедения", с усиленной физ. нагрузкой, что бы поскорее избавиться от сахаров в крови и гликоген сильнее истощить. Для быстрого включения внутреннего питания.
Проводил даже тест на 4х дневном неедении.
Первые два дня нагрузку организм хорошо воспринял, а вот на 3 день вечером педали крутить уже активно не хотел... Зато ночью переход и состоялся. Даже прерывать неедение не хотелось. Но пришлось, ибо другой срок был определен.
Зато понял, что разгрузку надо начинать как классики рекомендуют, полным очищением кишечника. Т.к., на 3-4 день мозги "поплыли", утром было очень некомфортно. До ОФП надо было 6-8 км пройти, что бы мозги "проветрить". И только потом можно было "активничать" начинать.

Еще хочу замерить состав тела (кости, мышцы, жир, вода) до и после разгрузки. Интересно будет сравнить. Правда "хитрые" весы так и не сподобился купить, хотя планировал.

Питание при подготовке стандартное.
В основном все овощное сырое и "томленое". Капуста, свекла, морковь, "соложеные" семечки подсолнечника, замоченные кунжут, лен, мак. Очень нравится клюква. Ем каждый день гр. по 300-500. Также делаю кисель из клюквы и льняной слизи.
Томленая каша из пророщенного гороха в смеси с замоченным бурым рисом 2 раза в неделю.
И ржаной хлеб свойский с аджикой помидорно-перечно-чесночной. На рынке нашел невареную, очень хороша!
Еще очень густая сметана 1л и литра 3 сырной модифицированной сыворотки на неделю.

Т.ч., скоро старт НЕЕДЕНИЯ в хорошей компании!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (21-11-2017), alexZ8 (20-11-2017), Gezerim (23-11-2017), LeTo (21-11-2017), marimosk (21-11-2017), MaryArt (20-11-2017), roman444uk (20-11-2017), Владомир (21-11-2017), Кремышев (22-11-2017), МИЛУСЯ (20-11-2017), новаяЭльфочка (20-11-2017), Репа (20-11-2017), Чудоелочка (24-11-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????