Проблема с усвоением пищи

[maksim]

Здравствуйте
Есть небольшой позитивный опыт голодания (5, 10, 17 дн.) с одной стороны, и, всегда, неправильные спонтанные выходы с другой. Например, в последний раз, почему-то выходил на бананах. В этот раз, что-бы избежать всех возможных ошибок на этом этапе, решил продумать все детали заранее Это оказалось сложнее, чем я думал - очень нужна помощь советами.
------------
Одна из возникших дилем в следующем.
У меня есть проблемы с пищеварением и усвоением многих, в т.ч. наиболее рекомендуемых и важных продуктов (потому и голодаю):
- кефир / плохая ферментация лактозы;
- мед / аллергия;
- орехи / газообразование.
Да и сырые фрукты, тоже не слишком-то хорошо принимаются.
Вообще-то, проблема не сильно выражена (после начала практикования голодания) и в повседневной жизни я эти продукты все-таки употребляю. Но выход из голодания, как я понял - слишком ответственный момент для ЖКТ.
------------
Посоветуйте, пожалуйста - какую альтернативу мне лучше выбрать:
==> A. Полностью исключить на период выхода из голодания все возможные раздражители и неудобные для пищеварительной системы продукты. Выходить исключительно на вареных овощах и гречке.
==> B. Поближе к завершению выхода и в ограниченных количествах, все-таки позволить себе перечисленное выше.
------------
Голодать собираюсь от 2-х недель и как получиться.
Извините за длинный и, возможно, дилетантский вопрос

[maxfire]

А знаете, Василий, я с Вами соглашусь. Соглашусь в том, что на данный конкретный момент времеми один индивид ослаблен, а другой здоров. Но тот, ослабленный уникум, вернет себе здоровье при понимании основных законов физиологии, а ныне сильный и процветающий, но свиноподобный тип в любом случае себя угробит уродливым образом жизни. Даже самое могучее здоровье рухнет при нещадном использовании своего организма и погоне за удовольствиями. Так, что, образно говоря, обжора и развратник может съедать ведро мяса в день и иметь пять девок утром и пять вечером, но только для того, что бы потом быть прикованным к койке и дрожащей рукой дегенерата листать порножурнал. Наказанее грядет, но и заслуги будут вознаграждены.

[Фаст]

Ну и чем же вам так белок не угодил? Ещё и растительный? Переваривать - сложно, 2 часа желудку трудится, зато какая польза для всего организма. А с эндогенного питания организм выходит как только вы употреблят еду начинаете - тем более углводистую - он чё, дурак, на своих харчах сидеть, когда начали глюкозку давать?

[maxfire]

Это к кому вопрос? Просто в этом "вопросе" уже есть ответ.

[Фаст]

Вопроос тебе. Вопрос: чем не угодил? Длинной времени переваривания? Так, дольше сыт будешь.

[Василий]

Сообщение от maxfire

А знаете, Василий, я с Вами соглашусь. Соглашусь в том, что на данный конкретный момент времеми один индивид ослаблен, а другой здоров. Но тот, ослабленный уникум, вернет себе здоровье при понимании основных законов физиологии, а ныне сильный и процветающий, но свиноподобный тип в любом случае себя угробит уродливым образом жизни.

Мозги у всех одинаковы,
Но один смотрит в книгу и видит фигу,
А другой романы пишет и открытия творит.
И тот который видит фигу, вряд ли будет голодать, а если будет - не факт что будет писать романы и открытия творить.
Голод - Голодом, А ВОЗМОЖНОСТИ - ВОЗМОЖНОСТЯМИ.

[maxfire]

Совершенно согласен, на счет "книгу-фигу", только это вопрос не просвещения (или "ума"), а доверия. Знаете, человеку сложно признать свои ошибки, а научить некому, вот и учатся на своем опыте, бедняги. Так что книжники и фарисеи есть и сейчас и дело свое они знают - рядовой человек не виноват, в том, что страдает.
Фаст, ну ты ответила на свой вопрос сама - при питании прекращается аутолиз, соответственно и выздоровление. Ну, возможно, ты не считаешь эти процессы взаимосвязанными, тогда другое дело.

[Фаст]

Так, да, при начале питания аутолиз заканчивается, даже питания соками, фруктами, овощами. Очищение продолжаться может, только если по каллорийности не добирать - пока организму не хватает энергии из пищи - он берёт её из себя. И то очищение сомнительное - во фруктах часто больше токсинов чем в мясе, так что как только жирок начнёт откладываться, из чего бы он не был, в нём начнут откладываться токсины. Вывод: очищаемся только пока худеем, когда набираем вес - из еды - вместе с ним набираем и "грязь". А если много углеводов есть, то они в жир отложаться быстрее, чем натуральный жир бы отложился. А главная проблема с углеводами - они провоцируют на переедание. Так что нужны большие усилия воли, чтобы питаться мало. Вопрос: какой смысл, продолжать половинчатое очищение так сильно напрягаясь, не лучше ли проголодать пару лишних дней (если не хватило очищения), - без аппетита, а потом выйти сразу же прервав процес очищения, за счет набора каллорийности, зато не испытывая мук от "углеводного аппетита" - благодаря насыщающему белку?

[Василий]

Это шаг в сторону, говорили про рассасывание а не про очищение.
Это как с варварами, где сработала у вас ассосиация, плохо живут - мало живут.

[Илья]

Сообщение от Фаст

очищение сомнительное - во фруктах часто больше токсинов чем в мясе, так что как только жирок начнёт откладываться, из чего бы он не был, в нём начнут откладываться токсины. Вывод: очищаемся только пока худеем, когда набираем вес - из еды - вместе с ним набираем и "грязь". А если много углеводов есть, то они в жир отложаться быстрее, чем натуральный жир бы отложился. А главная проблема с углеводами - они провоцируют на переедание.

Типичный представитель женской логики
Шутка!(но только в смысле женской).
О каких углеводах говорите?О чипсах или тортиках?Или,может,о фруктах?Если я не ем никаких углеводов,кроме натуральных-особо не переедаю,да еще двигаюсь достаточно+сплю со спокойной совестью-жира не заметил(мышцы таки строятся-не надо для этого так широко рекламируемых белков-как строить дом из битого кирпича,когда в организме постороится новый).А уж о яде во фруктах больше,чем в мясе-даже к юмору не отнесешь.Коровы тоже не облаками чистыми питаются,как и любые другие белки(соя или что вы имели ввиду)-насыщенны химикатами,если промышленные.Только в мясе оно концентрируется на продолжении всей жизни+свои яды.
И перевариваются они с большими затратами энергии(на этом и диета Аткинса построена)-вместо того,чтоб позаниматься-сиди и переваривай(худей-типа).
Да ладно,зачем спорить,это так -выкрик
Всего хорошего,ничего личного(а то это стало равносильно ругательству у нас на форуме)

[Фаст]

То есть вы не согласны, что углеводы, а точнее сахара (чипсы в большей степени, фрукты в меньшей, но всё же) вызывают аппетит? Даже у людей с нормально функционирующей щитовидкой вызывают, а уж у тех, у кого она приторможена голодом и подавно.

Мышцы без белка не построишь. Но и здесь, "Цо занадто - то нездраво" - если переборщить с белками они будут просто в жир перерабатываться (как и углеводы лишние - организм всё лишнее норовит про запас отложить). А если лишнего ничего не поступает, то и не откладывается ничего.

Василий, вы хотите сказать, что что-то в организме может продолжать "рассасываться" даже если он перешел с внутреннего питания на внешнее, даже фруктово-овощное? Максим утверждал, что этот процесс продолжается пока не вводятся в рацион белки. Но если организм уже не "ест себя", а ест внешюю еду, значит он уже ничего не рассасывает, разве что ему количества (каллорий) не хватает.

Варвары жили мало и плохо. Что не так?