Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-07-2020, 12:22   #701
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Цитата:
Сообщение от Bernash Посмотреть сообщение
В итоге, 52 дня спустя от второго голодания
Рост 165, вес 60,7. Пока идёт на убывание, надеюсь, смогу допилить ещё пару тройку кг...Вступала в эту эпопею 68,8(до первого голодания)...итог меня пока не устраивает, но требует просто большего времени, как я поняла...
Хороший вес... До 57 легко скинуть, опустошив кишечник, но надо ли. 60 кило - отличный функциональный вес.
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
Bernash (24-07-2020), galla (20-07-2020), mishaV (22-07-2020), winema (20-07-2020), Венкиан (24-07-2020), Княженика (27-07-2020), МИЛУСЯ (05-08-2020)
Старый 27-07-2020, 13:27   #702
 
Аватар для Bernash
 
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521 Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Всем привет!
Пока голодать не планирую.
Вес скачет в пределах 3 кг. То 63, то 60,7. Сегодня 61,4.
Хожу утром 8 км. Иногда делаю кардио 30 минут дома, чтобы попотеть. Достала гантельки и уже даже махала ими...
Ем мало и не очень чисто.
Витамины все колю в живот. Инсулиновыми шприцами. Да, знаю, что в инструкции к ним идёт в/в или в/м. Но! Я ненавижу колоть в зад. Это больно. Поэтому уже много лет колю в пжк короткой тонкой иглой 1 мл. Никакой побочки. Вообще никакой. И не больно и может сделать каждый сам себе. Так же колю клексан в живот. Просто один день в одну сторону, а второй в другую. Чередую локализацию укола.
Еда - мясо(одна котлета в день, почти каждый день, когда тренируюсь), два яйца. Немного сыра. Белый хлеб(сама пеку). Овсяные печенья. Огурцы, ягоды-фрукты. Супы. Иногда каши, если хочется. Толченая картошка. Кабачки сырые, салат листовой, петрушка. Иногда сушки с какао. Очень вкусно))). Иногда шоколад...но уже далеко не каждый день, как раньше. Но в целом, не могу сказать, чтобы было сильно калорийно...
Bernash вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Bernash спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-07-2020), galla (27-07-2020), Nadezda-leto (29-07-2020), Ratlana (10-08-2020), zelya (21-11-2023), Виктор8 (27-07-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (27-07-2020), МИЛУСЯ (05-08-2020), Сергеев (27-07-2020)
Старый 27-07-2020, 13:36   #703
 
Аватар для Bernash
 
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521 Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Если подумать хорошенько, очень хочется на 10 кг фигурку поменьше))) но ещё раз голодать я вообще пока не готова...((((( Морально.
Позволю себе порефлексировать...
Работала тут с перееданием(психотерапевтически), эх, надо было это делать сразу в конце голодания! Тогда бы я не нашла столько. Очень много проблем кроется внутри подсознания, включая и аппетит и инсулинорезистентрость...она в целом никуда не делась, прошли приступы адского голода, и уже стало легче. Прошла дикая тяга к сладкому и уже тоже легче. Даже ослабла тяга к хлебу. Что со мной всю мою жизнь...
Выяснилось, что я ем, когда скучает мозг...а мозг у меня скучает часто)))
И вообще, я кушаю чтобы убрать скуку, поэтому и не наедалась...ибо скука не уходила никуда от еды...
Bernash вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Bernash спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-07-2020), galla (27-07-2020), Irrra (27-07-2020), Lenuska22 (29-07-2020), Nadezda-leto (29-07-2020), Natkaperm (28-07-2020), NeznaYka (27-07-2020), ponchik98 (14-01-2021), RainyDay (29-01-2021), zelya (21-11-2023), Виктор8 (27-07-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (27-07-2020), МИЛУСЯ (05-08-2020), Ната89 (09-10-2020), Репа (28-07-2020), Сергеев (27-07-2020)
Старый 29-07-2020, 13:50   #704
 
Аватар для Nadezda-leto
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Вологда
Сообщений: 55 Поблагодарил: 1,464
Поблагодарили 278 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

"я кушаю чтобы убрать скуку, поэтому и не наедалась...ибо скука не уходила никуда от еды..."

Я тоже, блин... и что делать-то???
Nadezda-leto вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Nadezda-leto спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-07-2020), galla (29-07-2020), Виктор8 (29-07-2020), Ирина П-А (30-07-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (29-07-2020), МИЛУСЯ (05-08-2020)
Старый 06-08-2020, 08:45   #705
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Bernash, привет. с огромным удовольствием несколько дней читала твой дневник. как захватывающая книга. и смеялась, и переживала за тебя, и сочувствовала, и радовалась твоим достижениям.
жалела только что не встретила в марте, когда ты его начинала.
спасибо. и всего тебе наилучшего, а цели ты уже добилась и уж конечно не потеряешь достигнутого.
да, ещё о маме.
тебе там писали, что ты должна из за того что она родила, вырастила...
у меня была очень мудрая мама и когда она слышала подобное, говорила о детях:"так они на свет не просились." поэтому когда я чем то недовольна своими детьми, я всегда говорю что это я виновата, не смогла их научить и главное своим примером, даже тем же моим отношением к моим родителям. кого вырастила, того и имею. к счастью довольно хорошие хотя и всякое бывает.
счастья тебе. и удачного переезда.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-08-2020), RainyDay (03-09-2020), Венкиан (13-08-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (06-08-2020)
Старый 10-08-2020, 02:22   #706
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Bernash, как работа? Я обратно работаю, как прикроют нас на ковид онлайн - айла снова в голод???? Точно закрою рот, а то все подряд туда сую
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-08-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (10-08-2020), МИЛУСЯ (10-08-2020)
Старый 16-08-2020, 02:37   #707
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Bernash, айда голодать в сентябре????
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-08-2020), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (16-08-2020), МИЛУСЯ (16-08-2020)
Старый 02-01-2021, 16:49   #708
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

Bernash, как Ваши дела? С Новым годом. Давайте голодать!
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-01-2021), каПЕЛка (02-01-2021), Княженика (03-01-2021), МИЛУСЯ (07-01-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник Aly. Синдром раздраженнного кишечника Aly Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19 31-01-2018 08:23
Опять пытаюсь похудеть! Dara777 Архив 6 15-01-2013 23:38
синдром раздраженного кишечника Alena4 Опыт лечения голоданием различных болезней 113 18-05-2012 07:53
И снова пытаюсь... Беляночка Архив 25 10-06-2011 02:23
И снова пытаюсь Ваниль Архив 12 07-06-2010 19:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter