Каскадное СГ Alex_Andr

[Alex_Andr]

7 и 9 июня меня фотографировала супруга. Некоторые из этих фотографий можно посмотреть скачав файл День второй.doc.

[Alex_Andr]

10 июня 2013 года
третий день сухого голодания

Время 04-40 Проснулся. Самочувствие хорошее. Налёт на нёбе исчез. Сухость во рту не наблюдается. Вес 72,0 Давление 125/60 Пульс 75 Температура 36,0 Сахар 5,0
Время с 05-00 до 06-10 Работа на компьютере
Время 06-15 Сходил по маленькому.
Время с 06-25 до 07-30 Окучивал картофельные грядки. Появилась сухость во рту. Есть и пить не хочется.
Время 07-30 Чувствуется небольшая усталость Давление 115/60 Пульс 85
Время с 07-30 до 08-20 Спал.
Время 08-25 Давление 120/65 Пульс 80 Самочувствие хорошее, усталость прошла. Сухость во рту значительно уменьшилась.
Время с 08-30 до 11-25 Писвл на форум отчёт за прошлый день.
Время 11-35 Сходил по маленькому.
Время с 11-35 до 12-00 Окучивал картофель. Окучил только одну грядку. Пошел мелкий дождь. Пришлось спрятаться от дождя в гараже. Давление 110/60 Пульс 100. Чувствуется повышенное сердцебиение, но самочувствие хорошее.
Время 12-10 Давление 110/60 Пульс 90
Время 12-20 Давление 120/60 Пульс 90 Самочувствие хорошее
Время с 12-30 до 22-55 Спал.
Время 13-00 Давление 130/70 Пульс 90 Температура 36,5 Самочувствие хорошее. Есть и пить совсем не хочется. Во рту наблюдается небольшая сухость.
Время с 13-10 до 16-45 Жег мусор. Через 1 час делал перерыв на 10 минут.
Время 16-45 Пошёл мелкий дождь. Из за дождя пришлось спрятаться в гараж.
Время 17-45 Сходил по маленькому.
Время с 17-50 до 22-00 Поскольку на улице было сыро, то занялся изготовлением ящика для хранения ложек, вилок и ножей.
Время 22-10 Сходил по маленькому.
Время 22-30 Давление 125/65 Пульс 95 Температура 36,6 Сахар 6,6. Хоть пульс и большой, но я этого не чувствую.
Время 23-00 На нёбе,языке и зубах образовался большой налёт. С помощью чайной ложки и чистого полотенца я удалил этот налёт. Стало намного комфорнее. Даже улучшилась дикция.
Время 23-30 Лёг спать.

[Alex_Andr]

11 июня 2013 года
четвёртый день сухого голодания

Время 03-30 Проснулся совершенно выспавшийся. Сухость во рту отсутствует. На нёбе чувствуется небольшой налёт.
Время 03-35 Сходил по маленькому. Вес 70,4 Давление 140/75 Пульс 85 Температура 36,0
Время с 03-45 до 05-00 Жёг мусор.
Время с 05-00 до 05-50 Писал отчёт на форум о третьем дне голодания.
Время с 06-00 до 06-45 Спал.
Время 07-10 Сходил по маленькому и одновременно по большому. Стул был жидкий.
Время с 07-15 до 08-00 Писал отчёт.
Время 08-00 Сахар в крови 6,5
Время с 08-10 до 12- 15 Жёг мусор и одновременно доделывал ящик для хранения ложек, вилок и ножей. При физической нагрузке стало немного подташнивать. Когда работу делаю сидя, то тошнота исчезает.
Время 12-30 Давление 125/70 Пульс 95 Температура 36,6 Небольшая слабость.
Время с 12-30 до 13-30 Спал.
Время 13-00 Давление 150/75 Пульс 85 Температура 36,4 Во рту сухо. Пить и есть не хочется.
Время 13-40 Руки все грязные, поскольку не всегда удобно работать в перчатках. Завтра после окончания голодания приму душ.
Время 13-50 Сходил по маленькому.
Время 14-00 Сходил по маленькому и одновременно по большому. Кал жидкий.
Время с 14-00 до 17-00 Сегодня после полудня стал быстро уставать. Поэтому делаю часто перерыв в работе. Обычно сижу на скамейке в саду.
Время 17-00 Давление 130/70 Пульс 100 Температура 37,6 Иногда подташнивает. когда сажусь отдыхать на скамейку, то тошнота проходит. Во рту сухо. Пить и есть не хочется. Самочувствие среднее.
Время с 17-00 до 17-55 Спал.
Время 18-00 Сходил по маленькому.
Время с 18-00 Почти ничего не делал. В основном сидел в саду на скамейке. Сильно высохли губы и нёбо. Из за этого нарушена артикуляция.
Время с 22-00 до 23-45 Спал
Время 23-45 Вес 69,0 Давление 150/75 Пульс 85 Температура 36,1 Сахар 6,5
Время 24-00 С помощью чистого полотенца и чайной ложки очисти слизь во рту, на языке, губах и зубах. Заметно улучшилась артикуляция.
Время 00-15 Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.
Время 00-35 Включил Гайдна и лёг спать.

[Alex_Andr]

Круглые сутки играет Гайдн.

[Alex_Andr]

12 июня 2013 года
Пятый день сухого голодания

Время 02-10 Проснулся совершенно выспавшийся. Ещё раз почистил чайной ложкой и чистым полотенцем полость рта, язык и зубы от налёта. Дикция нормальная. Во рту незначительная сухость. Есть и пить не хочется. Состояние хорошее. Вес 68,8 Давление 155/75 Пульс 90 Температура 36,3
Время с 02-40 до 03-30 Писал отчёт под музыку Гайдна.
Время с 03-30 до 04-35 Спал.
Время 04-40 Сходил по маленькому и по большому. Стул жидкий.
Время с 04-50 до 05-20 Спал.
Время 05-20 Компьютер продолжает играть Гайдна. Самочувствие хорошее. Сухости во рту нет. Дикция хорошая. Давление 165/70 Пульс 80
Время с 05-45 до 06-45 Сходил по маленькому. На улице идёт мелкий дождь. Поскольку кожу мочить нельзя, то я сел за отчёт по каскадному сухому голоданию.
Время с 06-45 до 07- 15 Спал.
Время 07-20 Сходил по маленькому. Небольшая сухость во рту. Дикция хорошая.
Время с 07-30 до 09-00 Писал отчёт.
Время 09-00 Во рту орять сухо. Дикция плохая. Есть и пить не хочется.
Время с 09-00 до 10-15 Спал.
Время 10-15 Проснулся. Компьютер играет Гайдна. Во рту сухость опять маленькая. Дикция хорошая. Температура 35,8 Давление 155/75 Пульс 85.
Время 11-00 Опять во рту сухо. Дикция плохая.
Время с 11-00 до 13-00 Писал отчёт и одновременно жёг мусор. Во рту опять сухо и нарушена артикуляция. Самочувствие удовлетворительное.
Время 13-00 Давление 150/80 Пульс 95 Температура 36,6
Время с 13-10 до 14-10 Жёг мусор.
Время с 14-10 до 14-30 Отдыхал на диване. Слушал Гайдна.
Время 14-30 Вес 68,2 Давление 145/75 Пульс 100 Температура 37,1 Во рту сухо, артикуляция нарушена. Пить и есть не хочется.
Время с 14-30 до 16-00 Жёг мусор с чередованием отдыха на садовой скамейке.
Время 16-00 Меня сфотографировала жена.
Время с 16-00 до 16-50 Писал отчёт для форума.
Время 17-00 Состояние удовлетворительное. 40/75 Пульс 105 Вес 68,0 Температура 37,1 Сахар 6,5
Время 17-30 Конец пяти суточному сухому голоданию. Переход на восстановительную диету.

[Alex_Andr]

12 июня 2013 года
Восстановительная диета.

Чуть чуть не дотерпел. Воду начал пить на 15 минут раньше.

Время 17-15 Выпил 1 литр родниковой воды. Вода всасывалась телом словно губкой. Вес 69,0 Давление 145/85 Пульс 105 Температура 36,4
Время 17-30 Принял душ. Сходил по маленькому и по большому. Стул жидкий.
Время 18-15 Давление 135/75 Пульс 100 Температура 36,0 Вес 69, 0
Время 18-30 Помыл машину и жена, сфотографировав меня ещё раз, уехала в Москву.
Время 18-40 Во рту опять сухо. Выпитый мною 1 литр воды, организм впитал как губка.
Время 19-10 Сходил по большому. Стул жидкий Вес 68,9
Время 19-15 Выпил 0,5 литра Эвиталии (кисломолочный продукт, приготовленный из натурального коровьего молока) Вес 69,4 Сухость во рту опять прошла.

[Alex_Andr]

Восстановительная диета продолжается.

Время 20-00 Во рту опять стало сухо. Организм очень быстро впитывает влагу.
Время 20-15 Вес 69,4 Давление 135/70 Пульс 105. Сахар 7,1 Температура 36,5. Самочувствие хорошее, но во рту сухо.
Время 20-20 Сходил по маленькому
Время 20-45 Сходил по маленькому
Время 21-15 Выпил 0,5 литра Эвиталии. Сухость во рту прошла.
Время 22-15 Сахар 7,7 Во рту опять сухо, но намного меньше, чем 2 часа назад. Давление 140/75 Пульс 100, но сердцебиение не чувствуется. Температура 36,6 Вес 69,6
Время 23-15 Сходил по маленькому. Во рту совсем небольшая сухость. Сахар 8,6 Давление 145/75 Пульс 95 Температура 36,4 Вес 69,8
Время 01-10 Сходил по маленькому
Время 01-15 Выпил эвиталию. Сухость во рту прошла.
Время 01-20 Принял душ
Время 02-15 Сахар 8,0 Давление 140/80 Пульс 85 Температура 35,9 Вес 70,3. Во рту сухости нет. Самочувствие хорошее.
Время 02-45 Лёг спать.
На этом выход из голодания заканчивается. Теперь организму требуется дать полноценное питание с обязательной физической нагрузкой.

11 и 12 июня меня фотографировала супруга. Некоторые из этих фотографий можно посмотреть скачав файл День пятый.doc.

[Alex_Andr]

13 июня 2013 года
Первый день после окончания голодания

Время 07-30 Проснулся. Самочувствие хорошее. Сходил по маленькому. Вес 69,8 Давление 155/75 Пульс 85 Температура 35,7 Сахар 5,9

Хочу обратить Ваше внимание на сахар в крови. Он составляет 5,9. Это говорит о том, что поджелудочная железа начала работать и теперь можно есть любую пищу.

Выпил стакан родниковой воды и пошёл пешком к знакомой бурёнке за парным молоком (туда и обратно около 6 - 7 км).

[Alex_Andr]

Время 10-40 Только что принес молоко и сразу померил давление. Оно составило120/75 Пульс 105. Уточнил у бурёнки расстояние до моей дачи. Оно оказалось равным примерно 5 км. То есть я за два час прошёл пешком около 10 км. Совсем не плохой результат, если учесть, что я только вчера закончил 5-ти дневное сухое голодание, у меня анкилоз тазобедренного сустава и мне уже 62,5 года.
Набрав это сообщение на компьютере, я решил ещё раз измерить давление. Оно составило 120/70 Пульс 95. Состояние хорошее.

[Alex_Andr]

Время 11-15 Приготовил и выпил одну порцию "Эликсира молодости".