Каскадное СГ Alex_Andr

[Alex_Andr]

Время 15-00 Выпил «эликсир молодости»
Время 15-30 Обед.
Время 17-10 Сходил по большому. Никаких проблем со стулом не возникло.
Время 20-30 Пошёл за молоком. По дороге к бурёнке начал накрапывать дождь. На обратном пути дождь лил уже как из ведра.
Время 22-30 Пришёл домой. Промок весь до нитки. Сразу приготовил «эликсир молодости» и выпил его.
Время 23-00 Поужинал.
Время с 23-00 до 24-00 Писал отчёт.
Время 00-10 Сходил по большому.
Время 00-20 Принял душ.
Время 00-35 Вес 73,7 Давление 130/70 Пульс 85 Температура 35,2
Время 00-45 Лёг спать

[Alex_Andr]

16 июня 2013 года
Четвёртый день после окончания голодания

Время 04-55 Проснулся. Самочувствие хорошее. Давление 125/65 Пульс 80.
Время 05-10 Сходил по маленькому и по большому. Вес 73,1 Температура 36,0 Сахар 5,5
Время 05-20 Выпил «эликсир молодости»Температура 35,9 Самочувствие хорошее.
Время 05-50 Позавтракал
Время 06-00 Поехал в Москву (мимо знакомой бурёнки). До автобуса надо пройти пешком 7 км.
Время 11-05 Приехал домой в Москву.
Время 12-30 Пообедал.
Время 13-00 Поехал к сестрёнке (м. Алтуфьево).
Время с 14-30 до 19-30 Я с сестрой в районе м. Алтуфьево ходили по магазинам и покупали для меня новую одежду.
Время 21-55 Вернулся домой.
Время 24-00 Лёг спать

[Alex_Andr]

17 июня 2013 года
Пятый день после окончания голодания

Время 05-30 Проснулся. Самочувствие хорошее. Принял ванну.
Время 07-00 Позавтракал.
Время 07-30 Пошёл в продовольственный магазин "Пятёрочка", на Москворецкий рынок и в парикмахерскую.
Время 10-10 Встретился в гостинице Берлин с другом.
Время 10-50 Ко мне пришел в гости брат.
Время 13-00 Проехал к врачу.
Время 14-00 Посетил врача (дерматолога). Врач, осмотрев меня, сказал, что после голодания состояние моей кожи значительно улучшилось. Затем меня брат проводил до автобуса 437 маршрута (м. Речной вокзал), и я поехал на дачу. Поскольку я дома плохо поел, то ужин я устроил себе в автобусе. Ел фрукты и запивал их водой.
Время 17-00 Последний приём пищи и воды. переход к следующему 5-ти дневному сухому голоданию.
Моей соседкой в автобусе оказалась пожилая женщина, которую звали Татьяной. Я счёл это за хороший знак. Татьяна - имя греческое. В переводе на русский означает - "поставленная, назначенная". Её задача - внести в событие своё соучастие, сострадание, корректировку.
Время 17-40 Меня встретила супруга и довезла до дачи.
Время 18-00 Моя супруга сделала несколько моих фотографий.
Время с 19-00 до 21-20 Писал отчёт.
Время 21-20 Вес 74,2 Давление 130/60 Пульс 70 Температура 36,0

Так я выгляжу сейчас.

[Alex_Andr]

Подводя итоги первого 5-ти дневного сухого голодания, я подготовил файл Первые результаты.doc с несколькими фотографиями этого периода. Желающие могут с ним ознакомиться.

[Alex_Andr]

Поскольку в дневниках могут писать только сами авторы дневника, то я решил для общения с форумчанами и обсуждения моего дневника в разделе "Обсуждение дневников голодания" завести свою страничку.

[Alex_Andr]

18 июня 2013 года
Первый день сухого голодания

Время 05-15 Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Ни есть ни пить не хочется. Вес 73,6 Давление 115/60 Пульс 70 Температура 36,1 Сахар 4,8
Время 07-30 Сходил по маленькому.
Время 07-40 Поставил молоко с закваской эвиталии в термостат.
Время 08-30 Сходил по маленькому.
Время 09-50 Сходил по большому.
Время с 14-00 до 14-50 Спал.
Время 15-00 Поставил эвиталию в холодильник.
Время с 10-00 до 22-00 Весь день подготавливал площадку под строительство нового дома. Самочувствие хорошее. Есть и пить не хотелось совсем. Во рту иногда появлялась сухость.
Время 22-00 Приехал сын и привёз проект будущего дома.
Время с 22-00 до 24-00 Мы с сыном обсуждали строительство нового дома.
Время 24-00 Самочувствие хорошее. Давление 145/65 Пульс 65 Вес 71,7 Температура 35,4
Время 00-20 Лёг спать.

[Alex_Andr]

19 июня 2013 года
Второй день сухого голодания

Время 04-50 Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Ни есть ни пить не хочется. Вес 71,5 Давление 140/65 Пульс 70 Температура 35,9 Сахар 4,4
Время с 06-00 до 11-00 Убирал мусор на строительной площадке.
Время 11-00 Приехали строители делать фундамент для будущего дома. Выяснилось, что сын заказал не те сваи для фундамента. Сын рассчитывал, что перепад по высоте грунта составляет 0,2 м, а перепад составил 1,0 м. После разметки фундамента на стройплощадке, мы с сыном срочно поехали покупать более длинные трубы для свай.
Время с 13-15 до 14-30 Спал в саду на скамейке.
Время с 14-30 до 21-30 Помогал строителям.
Время 20-00 Сходил по большому. Стул в норме. Ни клизмы ни слабительное применять не понадобилось.
Время 21-30 Накормил строителей ужином.
Время с 22-00 до 22-40 Ходил со строителем за родниковой водой.
Время 23- 00 Пульс 110/55, Пульс 75, Вес 69,6 Температура 35,0
Времяс 23- 00 до 24-00 писал отчёт для форума.

Хочется отметить то, что почти весь день было сухо во рту. Но иногда, особенно после отдыха в саду, рот становился более влажным. Сейчас сухость во рту не большая. Самочувствие хорошее.

Время 00-10 лёг спать.

[Alex_Andr]

20 июня 2013 года
Третий день сухого голодания

Время 04-30 Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Ни есть ни пить не хочется. Во рту сухости нет. Дикция хорошая.
Время 04-45 Вес 69,3 Давление 130/60 Пульс 75 Температура 35,8 Сахар 4,3
Время с 06-00 до 07-00 Прополол 3 грядки с чесноком.
Время с 07-00 до 07-30 Приготовил завтрак строителям.
Время с 08-00 до 14-00 По возможности помогал строителям, но большей частью отдыхал в саду. Пить и есть не хочется, но сухость во рту большая. Из за этого сильно нарушена дикция.
Время 14-00 фундамент для нового дома сделали. Теперь надо выждать 3 дня, пока схватится цемент.
Время с 14-00 до 17-50 Занимался не очень сложными домашними делами.
Время 17-50 Сходил по маленькому и по большому. Стул жидкий
Время 18-00 Меня фотографировала супруга.
Время 18-20 Подключал поливочный шланг к насосу, что бы наполнить водой бочку.(без контакта с водой).
Время 18-45 Включил насос.
Время с 19-00 до 19-30 Писал отчёт.
Я обратил внимание на одно обстоятельство. Когда отдыхаешь в тени деревьев, то сухость во рту уменьшается и улучшается дикция.
Время 20-00 Пришла супруга и сказала, что вода в бочке льётся через край. Я показал ей где отключается вода.
Время с 20-00 до 20-40 Ходил к роднику за водой. До родника примерно 0,8 км. Принёс 12 литров родниковой воды. Если вчера я прошёл обратный путь без остановок, то сегодня сделал несколько остановок, что бы отдохнуть.
Время 20-50 Сходил по большому. Стул жидкий.
Время с 21-00 до 22-50 Поливал фундамент водой (без контакта с водой)
Время 22-50 Почистил полость рта, язык, зубы и губы от налёта при помощи чистого полотенца и чайной ложки. Стало намного комфортнее.
Время 23-10 Давление 130/60 Пульс 70 Вес 68,1 Температура 36,2
Время с 23-20 до 23-50 Писал отчёт о голодании. Самочувствие хорошее. Есть и пить не хочется. Во рту сухость небольшая.
Время 23-55 Лёг спать.

[Alex_Andr]

21 июня 2013 года
Четвёртый день сухого голодания

Время 03-55 Проснулся. Сходил по маленькому и по большому. Стул жидкий. Самочувствие хорошее. Сухости во рту нет. Дикция хорошая. Есть и пить не хочется.
Время 04-00 Вес 67,7 Давление 140/65 Пульс 80 Температура 35,9 Сахар 5,0
Время с 04-30 до 05-00 Поливал водой фундамент (без контакта с водой).
Время с 05-00 до 07-30 Разравнивал землю внутри фундамента.
Время с 07-30 до 08-00 Отдыхал в саду на скамейке.
Время с 08-00 до 08-45 Разравнивал землю внутри фундамента.
Время 08-45 Меня жена повезла на машине к бурёнке за молоком.
Время 09-00 Взял у бурёнки молоко и пошёл пешком домой.
Время 10-20 Принёс молоко. Давление 135/70 Пульс 105
Время с 10-20 до 10-50 Спал.
Время 10-55 Сходил по маленькому.
Время 11-00 Давление 140/70 Пульс 90 .
Время с 11-00 до 12-10 Работал на компьютере.
Время с 12-10 до 13-30 Поливал фундамент водой (без контакта с водой)
Время 13-45 Поставил молоко с закваской эвиталии в термостат. Раньше я сделал эвиталию из нескольких остатков старого молока, но сегодня решил сделать из свежего молока.
Время 15-20 сходил по большому. Стул жидкий.
Время 15-30 Обратил внимание на то, что вирусная бородавка на пальце исчезла.
Время с 15-30 до 21-00 Разравнивал землю внутри фундамента. Быстро уставал. Примерно через 30 минут отдыхал 15 минут в саду на скамейке. Этот день я перенёс легче, чем вчерашний. Сегодня весь день дул лёгкий ветерок, и это помогало быстро отдохнуть. Есть и пить не хотелось, но во рту было сухо.
Время 21-00 Поставил эвиталию в холодильник.
Время с 21-00 до 22-15 составлял отчёт для форума.
Время 22-15 Бляшки на коже опять стали грубее. Обычно они исчезают, когда переходишь на полноценное питание. Лаврова В.П. по этому поводу говорит, что очищение организма во время сухого голодания в основном происходит через кожу. Давление 140/65 Пульс 75 Вес 66,5 Температура 36,4
Время 22-20 Лёг спать.

[Alex_Andr]

22 июня 2013 года
Пятый день сухого голодания

Время 01-05 Проснулся. Сходил по маленькому. За то время, что я спал, ротовая полость "отмякла". С помощью чайной ложки я очистил её от слизи. Больше всего пришлось чистить язык. После чистки значительно лучше стала артикуляция. Есть и пить не хочется. Самочувствие хорошее.
Время 01-20 Вес 66,3 Давление 145/70 Пульс 75 Температура 36,0
Время с 01-30 Лёг спать.