Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-02-2020, 15:46   #81
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

С возвращением!!!!!удачи вам и лёгкого голода!!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-02-2020), TatSu (26-02-2020), Екатерина67 (26-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 26-02-2020, 09:37   #82
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52 Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

olghina75, Спасибо.

Сегодня СГ.

Вес: 64,600
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-02-2020), olghina75 (26-02-2020), TatSu (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 26-02-2020, 11:52   #83
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Катя, а как в сытые дни думаете питаться?
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-02-2020), TatSu (28-02-2020), Екатерина67 (26-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 26-02-2020, 12:30   #84
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52 Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Сначала вода,потом кефир.Буду считать калории.Мне для поддержки надо 1600-1700 ккал.Всё заношу в программу.Стараюсь придерживаться 1 гр белка на 1 кг веса и 1 гр жиров на 1 кг веса, остальное углеводы.Это пока только планы,а там как получится.В дефиците в сытые дни лучше пока не быть,а то сорвусь.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-02-2020), galla (26-02-2020), olghina75 (26-02-2020), TatSu (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 27-02-2020, 06:49   #85
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52 Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Привет!

Сегодня ЕДА


Вес:63 кг(-1,600)


День вчера прошёл нормально.Есть хотелось утром один раз и вечером.Вечером был переломный момент.Чувствовала себя несчастным человеком,внутренний голос говорил :"Да ну брось ты это дело!Сходи поешь и будет на душе рай!". Но я его не послушала.Слизи вчера вышло очень много из носоглотки.Даже кашель был.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-03-2020), galla (27-02-2020), olghina75 (27-02-2020), TatSu (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 27-02-2020, 07:53   #86
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Молодец!и отвес замечательный, у меня таких никогда не бывает, хоть веса лишнего много....так держать!!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-02-2020), TatSu (28-02-2020), Екатерина67 (27-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 27-02-2020, 10:00   #87
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52 Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

olghina75, Спасибо!
Да это просто вода после праздников выходит(много было выпито и съедено),а жира грамм 200 может ушло.Сегодня нет насыщения,у меня всегда так после голода,но калории не превышу.Наметила себе 1600 ккал.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-03-2020), galla (27-02-2020), olghina75 (27-02-2020), TatSu (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 27-02-2020, 10:20   #88
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

После голода это всегда так..организм стремится восполнить потерянное...инстинкт самосохранения!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-03-2020), galla (27-02-2020), Екатерина67 (27-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 28-02-2020, 05:21   #89
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 52 Поблагодарил: 668
Поблагодарили 309 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Привет.
Сегодня СГ

Вес: 63 кг(без изменений)

Вчера постоянно хотела есть.
КБЖУ : 1635/66/86/145
Странно почему нет прибавки в весе.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-03-2020), galla (28-02-2020), olghina75 (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Старый 28-02-2020, 05:56   #90
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

нет прибавки, ну и отличненько!!!!!!!!!

я тоже сегодня голодаю!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 byuzand Обсуждение дневников голодания 74 17-12-2016 22:24
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 byuzand Архив 14 16-09-2016 06:50
Первый раз КАСКАД Maria_ja Архив 8 23-04-2014 14:18
Первый раз КАСКАД по всем правилам! Maria_ja Архив 1 23-04-2014 06:53
Мой первый каскад Переводчик Архив 35 26-02-2014 14:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter