|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-10-2006, 02:48 | #1 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Сезонные голодания, Василий
Решил создать одну тему, а то каждый раз новая, так и расплодишся немеренно.
Вот ссылки на предедущие дневнечки. Осень 2005 http://www.golodanie.su/showthread.php?t=310 Зима 2006 http://www.golodanie.su/showthread.php?t=476 Вена 2006 http://www.golodanie.su/showthread.php?t=633 Лето 2006 http://www.golodanie.su/showthread.php?t=841 Начал очередную свою голодовку осеннею 2006 г. Вчера вошел. Ничего особенного, все спокойно и мягко. Перед этим две спокойные тренировки не истощаюшие организм, а то был опыт после истошения - нервы на предели и входить сложно. В первый день я ничего не делаю, как обычно, вхожу. А сегодня тренинг где то на 80% и работа. НИ каких пожеланий избавиться от чего то у меня нет. В первый раз при входе голодание у меня нет явного лишнего веса, хотя жира еще предостаточно - но я думаю он уже функциональный. Основной мотив - постоянное обновление организма. Жизненных сил за год прибавилось немеренно, что кстати позволяет вести себя более спокойно и снисходительно к окружающему миру. Доказывать что-то мне себе уже не надо, нужно только шлифовать результат, причем бесконечно. Т.е. буду держатся плана 9 дней голода на легком тренинге и поедания самого себя где то на 4-5 кГ с последующим выращиванием нового молодого и сильного мяса (тела) к зимней голодовке.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! Последний раз редактировалось Василий; 14-10-2006 в 16:24.. |
12 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
03-01-2007, 16:01 | #41 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Ладно, порезвились.
А я тут пока плавал свои 1,5 км. на второй день голода. Пришел и читаю.... Так вот - талия. У женшины талия должна быть сильной, красивой и упругой, торчашие ребра в сторону и жир под кожей - это не красота. Я должен руками тянуть ее не за позвоночник и не боятся внутреннии органы повредить своим прикосновением. Поэтому Четыре упражнения на талию, что была упругой и красивой и ребрышки чтоб не торчали в сторону. 1. на удивление ПРИСЕДАНИЯ с весом. Это удивительное упражнение развивает все, даже руки. А уж мышцы живота во всем объеме !!!. Только с ВЕСОМ, т.е. это должна быть штанга. В отличии от рук, ноги у женшит от природы сильные и приседать со своим весом по 10 раз это норма для женшиныначальной физ подготовки лет так до 60. Чередовать с 2. Приседания со штангой на груди !!!. Т.е. штанга удерживатеся на ключицах и вы сней приседаете. попросите инструктора пнаучить вас этому упражнению. Очень сильное упражнение для живота - аж выворачивает. 3. Подьем ног за голову. Сначало лежа, затем увеличиваем угол и постепенно переходим к вису на турнике и подъем ного к перекладине, потом добавляем вес к ногам. 4. Подъем туловища к ногам. Начинаем из положения лежа. фиксируем стопы и пошли подниматься и тянутся руками к носкам. Стечением времени увеличиваем угол. Для этого есть гимнастические доски. успех когда висите на шведской стенке в низ головой и поднимаете туловище до косания руками стоп ног, да еще + вес на шею. Уверяю вас закрепите все внутренние органы, чтоб не болтались, тело будет красивым, сильным и упругим и мужчине будет приятно вас прижать к себе за талию не ощущая худого рыхлого тела.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
9 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (27-06-2016),
Honey (09-11-2011),
Александр66 (06-12-2018),
Валерия57 (05-11-2014),
Вишенка (01-02-2013),
Гвоздь (18-01-2013),
Евочка (27-03-2007),
Небо в цветочек (28-03-2013),
Шаман (19-04-2013)
|
03-01-2007, 16:08 | #42 |
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 83
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 83 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Василий, спасибо :)
|
03-01-2007, 16:13 | #43 | |||
Владелец форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 24
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума" Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон |
|||
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (04-02-2013)
|
03-01-2007, 16:30 | #44 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Пиши, как хочешь. (с), некто очень последовательный. :)))
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR. |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (04-02-2013)
|
03-01-2007, 17:12 | #45 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Василий, по Вам можно писать книгу "Настоящий мужчина о женской красоте")))
|
04-01-2007, 06:16 | #46 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Третьи сутки пошли. С утреца на лыжах не пошел, вчера весь снег растаял, а что остался - так уже не снег, лужи в снегу.
Футбол завтра. Так я вот полтора часочка упаковки книг потаскал и посуды и всякой там домашнего хлама. Из одной квартиры в другую. Дочь вот отдельно гнездо вьет. А ее бой френд спит, вот один и таскал. Теперь вот теща у нас в замен дочери будет жить. Провожу днем дочь и жену в путешествие, а вечером спорт зал, а пока попишу про заряду свою. Если кто не знает она в "Результат"е размещается.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
04-01-2007, 16:36 | #47 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Вот и закончился третий день. Проводил своих в путешествие. Сходил в фитнес. Днем поспал. Сейчас вот строки бью. Зарядку писать окончил. Думал - ни когда не напишу. Уж очень было не интересно писать, что делаеш изо дня в день. Завтра футбол. и плаванье. Т.ч. спокойной ночи ..., но я еще вас почитаю...
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
04-01-2007, 16:57 | #48 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Василий, спасибо за зарядку.
"Здоровье в порядке - спасибо зарядке!" Хотя здоровье не в порядке, пока, но зарядка ведь вещь важная и нужная. Моя зарядка обычно однообразнее, но теперь я знаю как ее разнообразить).За это отдельное огромное спасибо!!! Я в основном выполняя упражнения на пресс и бегаю по утрам иногда особенно зимой, почему-то зимой особенно приятно. |
05-01-2007, 07:16 | #49 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Четвертый день пошел.
Я понял - Я клизму заменил на физкультуру !!! Утренняя клизма меняется на футбол (или лыжи или велосипед или зарядка) вечерняя клизма меняется на спорт зал или плаванте. И скажу вам - это гараздо эффективнее клизмы. Проходит все и плохое самочувствие и круги в голове и самое главное ШЛАКИ МОЗГА выходят !!!. Всю ночь шел обильный мокрый снег и утром тоже. На поле нас было 10 человек. Мячик еле катался т.к. снега более 15 см и мячик катясь превращается в снеговика. При этмо еще продолжал идти снег. В общем мы этого снега насовали себе куда только смогли, 1,5 часа его топтали, но не дотоптали, он все шел. Настроение сразу поднялось и самочувствие тоже. УРА, Я просто балдею. Как мне нравиться голодать зимой на каникулах и летом в отпуске. А то весной и осенью приходиться на работе. Правда я вооще не понимаю зачем работаю, видимо по привычке или для людей.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
09-01-2007, 09:53 | #50 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сезонные голодания, Василий
Эх ... Latipova Muyassar, я за свой живот 5 лет бьюсь и пока такие средненькие показания. А чуть перестанеш он и обратно ...
Чето скучно стало писать дневничек. Все тоже самое - Встал лыжи вечером тренажерка или Встал футбол вечером плаванье. Все вечера вышел по окончанию 7 суток. Утром 30 км на лыжах прошелся, правда уже было трудно. До машины дополз, там сидел отдыхал минут 30. Затем уже бодренький к вечеру у друга баньку принял и домой поехал наедаться. Начал съел два мандарина. Потом немного винограда. Отдохнул и снова 2 мандарина. Отдохнул и овощей поел грамм 300. Отдожнул и рыбки своей сырой поел грамм 200. Отдохнул, кусочек сыра загрыз и спать пошел. Сытый и довольный. Утром встал, все переварил и вывел. Зарядку делать не стал. Т.к. первый день после выхода я перевариваю и вывожу. Теперь началось мое обычное питание, а с завтрешнего дня снова тернинг. Вот блин один день отдыха - выхода из голода.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
17 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (27-06-2016),
Honey (09-11-2011),
Latipova Muyassar (09-01-2007),
samaposebe (14-02-2007),
Александр66 (06-12-2018),
Арина Ермалаева (17-02-2013),
Валерия57 (05-11-2014),
Вишенка (04-02-2013),
Гвоздь (23-03-2007),
Илья (09-01-2007),
Кatrina (09-01-2007),
Ланка (17-01-2007),
Небо в цветочек (28-03-2013),
Олег1099 (05-06-2010),
Светлана Ермакова (06-01-2016),
Талина (29-01-2018),
Шаман (19-04-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Электронная библиотека Василий | Василий | Библиотека | 44 | 18-04-2007 20:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|