Выход из голодания (10 дней)

[Kuro]

Всем привет! Ужасно себя чувствую, не могу перебарывать больше себя и решил выходить сегодня с утра на соках (11-й день начался). Подскажите пожалуйста, в какой пропорции стоит разбавлять водой? Столешников пишет минимум наполовину, значит треть сока и две трети воды? Думаю на мандаринах, кажется что менее кислотные, чем апельсины.

Когда можно перестать разбавлять сок? Через сколько дней можно переходить к поеданию этих самых мандаринов? Или все 7 дней лучше просто разбавленный сок?

После первого этапа, на след этапе морковный сок можно пить и саму морковку целиком кушать или только сок делать? Совмещать фруктовые соки (яблочный, мандариновый) и овощные (морковный) можно?

На третьем этапе можно кашки читал, но не понятно отдельно только кашу гречневую уминать или опять же все то что до этого пил, тоже можно употреблять?

Извините за столько вопросов) Кстати все дни был стул, немножко каждое утро, плюс отрыжка. Это нормально?

P.S. За 10 дней сбросил в итоге 11кг. Весил 133 при росте 170см, сейчас 122. На таком голодном выходе думаю еще килограмм 5 унесет в трубу))

[Rumia]

Kuro, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175

[Kuro]

1-й день пил разбавленный сок мандариновый. Отекли десны. Попробовал яблочный сок - мутит.
2-й день - Съел овсяного супа с тертой морковью. Пью по чуть-чуть разбавленный мандариновый сок. Все еще мутит, не выдержал и выпил омепразол капсулу, вроде полегче. Вес упал до 120.7кг.

Планирую на завтра "овощной" суп без соли, специй и прочего: немножко картошки, капуста, морковь, сладкий перец, немного гречки. Сомневаюсь стоит ли добавлять лук (не зеленый).

[Gulichka]

Kuro, лук можно,а вот от картофеля стоит воздержаться

[Kuro]

Всем привет) По итогу на 7-й день не выдержал и съел баночку огурцов маринованных. Разнесло меня конечно.... до сих пор отхожу. Вся вода начала задерживаться в организме и прирост составил почти 13кг (133кг на пике). Спасла меня картошка и переход на раздельное питание (строго слежу за сочетанием продуктов, перерывы между приемами пищи 2-3 часа, не ем после 18:00). Отеки начали спадать, воды почти не пью, основа рациона это картофель, бобовые, макароны грубого помола. Стул нормализовался, сейчас вес спустился до 127кг. Пока только положительные эмоции, мяса или рыбы не хочется совсем) Вспоминаю наоборот как плохо мне бывало после них, когда наворачивал курятину с картофельным пюре или макаронами. Оказывается не зря оно несовместимо.

Ездил в клинику специально проверил почки, сердце и прочие органы. Все обошлось, вся проблема в печени, поджелудочной и селезенке. С ними уже другой разговор)