Акуна матата, или дневник Пумбы

[Yustas57]

Сообщение от Пумба

А какая у тебя дорожка? На что посоветуешь обратить внимание при выборе?
Шум? Макс. скорость? Макс. вес?

Я не выбирал, у меня подарочная, Apple Gate T50 ADC. Во всём меня устраивает, кроме максимальной скорости полотна. У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше. Теперь снег растаял, бегаю на улице, можно любую скорость развивать.

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

Чтобы больше рвать 24 кг,нужно больше рвать 24 кг,а не 8 или 12. Трусцой результат на 10 км не увеличишь. Плавец,у которого классный пульс в плавании-в беге не будет таким успешным и т.д.и т.п.

Да, я с этим согласен и пытался рвать именно 24 кг, но организм не тянет, вот и валяю дурака. А так то же самое хотел было написать Кремышеву, потому что он вдохновенно рвет гирю 6 кг, что хоть 6000 раз вырвет толку не будет, но боюсь он опять на меня обидится Хотя вот возможно благодаря гире 24 кг у меня был сперва хороший пульс на 12 кг, а теперь поганный. Ну ладно посмотрю сейчас как хотя бы 12 кг подниму к 1 мая и потом попробую все же взяться за 24 кг, эх как вспомнишь так вздрогнешь!

[Александр1974]

Сообщение от Yustas57

У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше.

А какую дистанцию бегаешь,если 18 км/ч мало?

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

И ничего этого не делает Пумба, а бегает быстро. Чтобы бегать быстро надо бегать быстро только на каком пульсе в % от максимального Yustas57 держит в тайне (на 3 км?)

Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.

[Кремышев]

Сообщение от Yustas57

Я не выбирал, у меня подарочная, Apple Gate T50 ADC. Во всём меня устраивает, кроме максимальной скорости полотна. У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше. Теперь снег растаял, бегаю на улице, можно любую скорость развивать.

Yustas, а почему тебе 18км/ч мало? Ты что в темпе 3.00/км бегаешь? Чего-то я тебя не пойму. То говоришь, что бегаешь только трусцой, что бегать быстро у тебя не получается. А то вдруг 18км/ч тебе мало? Где логика?

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Чтобы больше рвать 24 кг,нужно больше рвать 24 кг,а не 8 или 12. Трусцой результат на 10 км не увеличишь. Плавец,у которого классный пульс в плавании-в беге не будет таким успешным и т.д.и т.п.

Здесь я с Сашей не совсем согласен.
И меня поддерживает опыт нашего прославленного гиревика Алексея Воротынцева. Он полгода только рвал гирю 16кг. Довёл до 2 000 за тренировку и установил мировой рекорд 1723 рывка за час. А потом прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил! Хотя ею вообще не занимался.
А потом он и на гире 24кг мировой рекорд поставил - 400 раз одной рукой! И это когда ему было почти 60 лет!!!

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

А потом прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил

Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.

Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.

Нет, он говорит конкретно в своей книге, что на столько-то подъёмов увеличил результат в рывке гири 24 кг в прикидке. Я сейчас не помню точные цифры.
Конечно, ждём сентября!
Только у нас на 24-ке 5-й тур. А это до 1 Ноября. А в Сентябре на 20-ке. Но уже и тогда будет ясно, работает ли у меня эта методика.

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.

Да нет, я это не про Юстаса написал, а про Пумбу. Пумба трусцой не бегает, а бегает просто интервалы. Только он не знает об этом.
А Сергеев говорит, что Пумба ничего не делает из того, что я написал, а бегает быстро.