Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-03-2011, 06:36   #201
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

Привет Reskitil конечно можешь )
Даже нужно , стаёт легче от душа )
Избегай сильно гарячей воды...
полуничка вне форума  
4 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
piumina (10-01-2014), prosto Natali (11-11-2013), Reskitil (19-03-2011), Наталья Наяда (17-03-2011)
Старый 17-03-2011, 16:23   #202
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

8 день выхода.
Вес:73.00 кг
Вчера клизмилась , а всё - равно вес даже не ушёл , а увеличился немного.
Ну ничего , настрой как обычно боевой)
Всё идёт отлично , получаю много радости и счастья от жизни.Хотя раньше жизнь была в сером цвете.
По - прежнему кушаю те же овощи и фрукты: апельсины , яблока , капусту , морковку , помидорки , огурчики.Вроде всё....воды организм не требует.
Вобщем день прошёл замечательно)
полуничка вне форума  
11 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
bagIra (19-03-2011), BusinessLady (22-03-2011), Cashew (06-01-2012), piumina (10-01-2014), Tasha_Gaiter (18-03-2011), Tower (18-03-2011), Жужа999 (03-07-2014), Зонки (23-05-2011), Ирина С (17-03-2011), Наталья Наяда (17-03-2011), Обычная девушка (02-12-2017)
Старый 18-03-2011, 04:44   #203
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

9 день выхода.
Вес:72.8кг

Всем доброе утро)
Самочуствие по - прежнему отличное
Есть вера в себя)
Похудение , а тем более оздоровление , долгий срок.
И ничего с этим не поделаешь.
Хоже пешком на учёбу , с утра очень хорошо на улице , свежо)
Я понимаю , что нужно наращивать мышечную масу.Кто знает подскажите как набрать мышечную масу и избавиться за щёт этого от жира.???Подтянуть себя скажем так.
полуничка вне форума  
7 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
bagIra (19-03-2011), BusinessLady (22-03-2011), Igor.73 (18-03-2011), piumina (10-01-2014), Valeriia (11-05-2011), Жужа999 (03-07-2014), Обычная девушка (02-12-2017)
Старый 18-03-2011, 04:49   #204
 
Аватар для Tower
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Тюмень
Сообщений: 157 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 455 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 11-дневное голодание.

полуничка, я, по собственному опыту, ничего лучше бодифлекса не знаю. Мышечную массу может особо и не нарастите, но подтянетесь, это уж точно. Я раньше занималась, но у меня терпения не хватило (там надо заниматься каждый день). А так за полтора месяца занятий результаты у меня были приличные (-4 кг, - 5-6 см в объемах во всех местах)
__________________


Мой прошлогодний опыт
http://golodanie.su/forum/showthread...ighlight=tower
Tower вне форума  
5 пользователей сказали Tower спасибо за это полезное сообщение:
deduka (19-03-2011), piumina (10-01-2014), Ran Sensai (03-04-2012), Обычная девушка (02-12-2017), полуничка (18-03-2011)
Старый 18-03-2011, 04:54   #205
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

Tower спасибо)
Вот почему спортивные люди не поправляються?да потому что у них всё тело практически из мяса , из мышц...вот
А у мышц такая свойственность сжигать жир и метаболизм у них быстрый.А тут я сбросила сколько веса , но мышцы ослабились , стали тощие.И мышц ушло больше чем жира.По этому хочу нарастить мышцы , розшевелить свой метаболизм(обмен веществ).А то если я буду есть что - то минимальное , допустим одни огурчики и буду поправляться.И организм набёрёт (не дай Бог) всё то , от чего я так долго избавлялась.
По этому хочеться это предовратить!
полуничка вне форума  
5 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (22-03-2011), henkeler (18-03-2011), Igor.73 (18-03-2011), piumina (10-01-2014)
Старый 18-03-2011, 18:41   #206
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

Люди кто знает как можно ефективно и желательно быстро набрать мышечную масу вместо жира?
полуничка вне форума  
2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (22-03-2011), piumina (10-01-2014)
Старый 19-03-2011, 07:14   #207
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

10 день выхода
Вес:72.2 кг
И это радует)
Вот что значит вчера весь день в бегах провёла))
Очень много ходила , ну и результат есть)
Настроение как всегда бодрое , что - то хочеться делать , куда - то бежать
Сегодня употребляю те же овощи и фрукты)
полуничка вне форума  
9 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
bagIra (19-03-2011), BusinessLady (22-03-2011), Cashew (06-01-2012), Igor.73 (19-03-2011), nata nata (07-02-2017), piumina (10-01-2014), Жужа999 (03-07-2014), Зонки (23-05-2011), Обычная девушка (02-12-2017)
Старый 19-03-2011, 07:31   #208
 
Аватар для микка
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Северный Полюс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 544
Поблагодарили 463 раз(а) в 196 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 11-дневное голодание.

Полуничка, как твоя губа? зажила? очень жаль, что так получилось, но ты очень вес то скинула, и выход у тебя правильный, редко кто на выходе правильности придерживается, так держать!!!!
__________________
Линеечка


мой дневник
микка вне форума  
3 пользователей сказали микка спасибо за это полезное сообщение:
piumina (10-01-2014), полуничка (19-03-2011), Тортик (29-05-2011)
Старый 19-03-2011, 07:35   #209
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 11-дневное голодание.

Спасибо)
Да , губа уже зажила , еще дней 5 назад , синяк под глазом сине - жёлтый , но еще заметен.
Учусь на своих ошибках.В следующий раз я такого не допущу
полуничка вне форума  
2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (19-03-2011), piumina (10-01-2014)
Старый 19-03-2011, 08:46   #210
 
Аватар для Пантерка
 
Регистрация: May 2010
Адрес: В холоде.. :)
Сообщений: 69 Поблагодарил: 212
Поблагодарили 174 раз(а) в 60 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: 11-дневное голодание.

полуничка, появилось больше времени, читаю твой дневничок, - молодец:) буду мотать на ус:) Успехов! и немножко удачи, береги себя:)
__________________

Пантерка вне форума  
4 пользователей сказали Пантерка спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (22-03-2011), piumina (10-01-2014), полуничка (19-03-2011), худею (02-06-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадные голодания - первый опыт. YaNovaYa Архив 18 15-08-2012 15:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter