Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-02-2013, 04:49   #1
 
Аватар для ladyalis
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Здравствуйте дорогие форумчане! Очень нуждаюсь в ваших советах и пожеланиях. Если возникнут вопросы, с удовольствием поведаю о своём опыте.
Расскажу немного о себе: мне 22 года, рост 174, вес 45(знаю - жуть, но до чего только не доводят всевозможные эксперименты и неумеренное питание). В 2009-2010 гг. сыроедила, достигла поразительных результатов, таких как излечение ЖКТ, избавление от постоянных простуд, месячные стали значительно реже и менее обильными, ладони и ступни из холодных и влажных превратились в сухие и тёплые, настроение стало приподнятым постоянно, энергии было просто море, хватало не только себе, но и окружающим, все конфликты сошли на нет, состояние полного умиротворения и гармонии со всем миром, каждый день - праздник. В общем, всё было великолепно, но я как дура почему-то бросила это начинание(сейчас уже трудно установить причину) и пустилась во все тяжкие. В итоге к настоящему моменту довела себя до предсыроедного паршивого состояния (проблемы с желудком: боль, жжение, замедленное и неполное переваривание, общее болезненное состояние, отсутствие энергии, как следствие - нежелание что-либо делать и как-либо развиваться), к которому добавилось чувство вины на загубленные 2 года. В конце концов вся это тягомотина мне жутко надоела, и я решила в прошлую пятницу стать на путь праведный, т.е. в субботу-воскресенье питаться фруктами, а с понедельника войти в голодание. Сегодня уже 5-й день, а я только сейчас сподобилась завести дневник, т.к. появилась необходимость поделиться своими мыслями и ощущениями. Итак, начнём.

День первый

В воскресенье поела последний раз где-то в 16.30 300 граммов апельсинов. Вечером вес был 45,3 кг. Утром, в 6 часов, встала с хорошим настроением, что редкость, взвесилась - 44,8. Голодание уже идёт. Где-то через час случился бурный прилив энергии - носилась по квартире в очень быстром темпе 20 минут без остановки с чувством, что могу так бегать часами, потом сделала зарядку на 15 минут. Всё это было так неожиданно, что я гордилась собой весь день. После этого сделала клизму на 2 литра и ещё долго расхаживала по квартире. Сесть для меня тогда было чем-то неосуществимым.
После обеда сходила на собеседование по работе - место не понравилось, потом 3 часа гуляла по городу. Домой пришла довольная.
Вечером приняла ванну, в 9.30 легла спать.


День второй

Встала в в часов, вес - 44 кг. Общее состояние лучше, чем обычно, но бегать уже не тянет. Весь день просидела дома - ждала звонков от работодателей. В итоге - завтра собеседование по очень заинтересовавшей меня вакансии. Что касается запахов, то сильно нехорошо пахнут пот и моча, изо рта запаха нет.
Вечером ванна, легла традиционно в 9.30.


День третий

Спала сегодня часа 4 - мысли замучили про работу и дальнейший образ жизни. Встала в 9.30 бодрая, на удивление, выспалась. Вес - 43,2. Сходила на собеседование - всё супер, всем понравилась, но они решили продолжить поиск, потому что место освободится только через месяц, а мне надо прямо сейчас. Погуляла по городу часа 2,5, домой пришла уставшая, но довольная. Вечером ванна, легла как обычно.


День четвёртый

Ну сегодня я отсыпалась, часов 11, наверное, прокемарила. Встала в десятом часу, взвесилась - 42,1. Ничего сегодня не делала, только в магазин за хлебом сходила, благо работа нашла меня. Выхожу с 12 февраля, удобно - рядом с домом. Самочувствие не ахти: слабость, головокружение и круги перед глазами при резком вставании, но плохого настроения и раздражительности нет. Много думала, как же буду выходить из голода и питаться в дальнейшем. Решила, что проведу 2 дня на апельсиновом соке, потом 12 дней на фруктах, далее 2 недели - растительно-молочная диета, после неё - раздельное питание, но без мяса и птицы. Летом, как наберу вес, планирую перейти на сыроедение. Забыла сказать: со второго дня начался озноб - я даже подумала, что поднялась температура, но нет, а с третьего заложило уши. Думаю, что надолго. Зато прошло жжение в желудке, которое беспокоило уже неделю.


День пятый

Проснулась в седьмом часу - выспалась, провалялась ещё часа 2, встала. Самочувствие, вроде, получше, чем вчера, но периодически во рту появляется привкус амаретто. Кто-нибудь знает с чего бы это? Уши по-прежнему заложены, но почти не морозит. Вес - 41,7. Надо прогуляться до рынка, купить бурого риса и брюссельской капусты - только там нашла, больше нигде нет. Хороший всё-таки рынок Меридиан. Кто живёт в Челябинске - знает. Так что пока закругляюсь, за час-полтора обернусь.

Последний раз редактировалось ladyalis; 01-02-2013 в 13:01..
ladyalis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-02-2013, 09:49   #2
 
Аватар для Кораблик
 
Регистрация: May 2012
Адрес: спб
Сообщений: 120 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 361 раз(а) в 99 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Вы молодец, что уже 5 дней держитесь
и я вам завидую, я на 10 см ниже, но подобный вес у меня был дай бог в 6-7 классе(
__________________
мой дневник
Кораблик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-02-2013, 11:04   #3
 
Аватар для ladyalis
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Спасибо! Почитала ваш дневник - есть чем восхититься! Я тоже хочу заняться спортом, когда появится энергия и желание. Только бегом и плаванием в основном. Надеюсь, вы проголодаете запланированный срок и добьётесь поставленных целей. Что касается веса, то я просто мечтаю набрать хотя бы 10 кг, а то в зеркало страшно смотреть!
ladyalis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-02-2013, 18:19   #4
 
Аватар для Upradaxy
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497 Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

ladyalis, будь я вашей мамой, я бы вам ремня всыпала !Боже ж мой!Какое голодание! Какое сыроедение!Кстати, куда ваша мама смотрит?У меня есть подруга от природы очень худенькая и тоненькая, носит 42 размер,хотя ей уже 46 лет.Одно время у нее была проблема с опущением почки, осматривал ее один старенький профессор, уролог.Он ей так сказал:"Вам,милочка,надо пироги есть и салом заедать!"Я думаю,этот совет и вам подходит.Вам сейчас надо пищу теплую,обволакивающую,нейтральную, не раздражающую ЖКТ.Одними сырыми овощами и здорового человека можно до колита довести.У вас все признаки перевозбуждения "ветра" в организме:ощущение нереального прилива энергии и при этом быстрое "выгорание",бессонница.А сырые овощи только усугубят эту ситуацию.Вам надо, как минимум, иметь 60 кг веса..Я бы на вашем месте сейчас отдала предпочтение теплым жидким кашам типа геркулеса(или еще лучше овсяного толокна),пшенки со сливочным маслом,омлетам,супам-пюре,паровым котлетам.Я сама 12 дней назад вышла из 21-дневного голодания, и на сырых овощах вес особо не набирается.Потеряла я 9 кг, а набрала пока только 2 кг.И чувствую ,последние 2 дня сырые свекла и морковь что-то больно быстро начали пролетать.Надо с этим делом притормозить, завтра вернусь к вареному.
Кстати,ladyalis,мы с вами землячки ,я живу в Ленинском районе возле Трубопрокатного завода.Ну а "Меридиан"! Кто ж его не знает!Не обижайтесь на меня,просто я не хочу, что бы вы совсем растаяли в воздухе .

Последний раз редактировалось Upradaxy; 01-02-2013 в 19:32..
Upradaxy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Upradaxy спасибо за это полезное сообщение:
Serj (31-03-2014)
Старый 02-02-2013, 04:13   #5
 
Аватар для ladyalis
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Upradaxy, а я на вас ничуть не обижаюсь, потому что вы совершенно правы! Все эти эксперименты с питанием меня чуть до чёрточки не довели. А насчёт сыроедения это вы зря. Я питалась сырыми фруктами, овощами, орехами и мёдом почти год и весила при этом даже на пару килограммов больше, чем при обычном питании! И скажу совершенно откровенно - это был лучший период в моей жизни!
Сейчас, после голодания, планирую перейти на раздельное вегетарианство, а там будут и каши, и различные супы, и салаты (всё с минимальной теплообработкой), естественно из совместимых продуктов, что позволит достаточно быстро набрать вес без вреда для здоровья. Почему именно чистое вегетарианство? Да потому что в последнее время изучила много материалов, посвящённых тому, как в массовых масштабах добывают мясо, птицу, рыбу, яйца и молоко. Например, на этом сайте http://www.vitamarg.com/health/vega/...vegetarianstvo.
Интересно было бы с вами пообщаться в дальнейшем. Я на Управлении соцзащиты живу.
А за своё здоровье я взялась всеми руками и ногами, так что проблем больше не будет. К тому же скоро на работу пойду, т.е меньше мыслей про еду. К слову, объедалась я, когда занять себя было нечем.
ladyalis вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ladyalis спасибо за это полезное сообщение:
Upradaxy (04-02-2013)
Старый 02-02-2013, 19:17   #6
 
Аватар для Upradaxy
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497 Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Ladyalis,я не совсем понимаю, что с вами происходило.Как вы себя чувствовали и сколько весили до тех 2-х лет сыроедства? И что за "эксперименты с питанием"? И как неумеренность в питании может привести к весу в 45 кг? У меня обычно наблюдается противоположный результат от неумеренного питания .Вы пишете про болезненные ощущения в желудке:боль,жжение,замедленное и неполное переваривание.Может вам сходить к гастроэнтерологу,сдать анализы. Я сама недолюбливаю поликлиники и врачей,но хотя бы узнать диагноз.
В вашем возрасте я тоже экспериментировала с питанием, тоже вегетарианствовала.Я даже не осознавала,насколько плохо я себя чувствовала.Человек быстро привыкает к своему состоянию,оно становится для него естественным.Например, когда я резко вставала с корточек, у меня темнело в глазах, у меня всегда был низкий гемоглобин- до 80 единиц падал.Постепенно я на своей шкуре пришла к необходимости употребления небольшого кол-ва животных продуктов.Недавно по телевизору показывали известного пропагандиста сыроедения Доброздравина и его маленького сынишку. Сын с самого нежного возраста на сыроедении.Меня поразили зубы ребенка-маленькие,реденькие,коричневого цвета.И никакие умозрительные теории теории меня не убедят в пользе чистого вегетарианского сыроедения. Когда смотришь документальные фильмы о жизни племен, ведущих первобытный образ жизни где-нибудь в джунглях Амазонки или экваториальных районах Африки,видишь,как остро там стоит проблема животного белка.Люди едят личинок насекомых, термитов, гусениц.Мясо ценится там необычайно,и это среди изобилия и разнообразия растительной пищи.
Upradaxy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-02-2013, 07:01   #7
 
Аватар для ladyalis
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Итак, продолжим. Сходила до Меридиана + прошлась по магазинам. На всё ушло 2 часа. Устала - слабость, конечно, штука неприятная, мёрзну, опять же. Вечером час пробултыхалась в ванне - стало получше, легла около 10.

День шестой

Спала, как сурок; никакой шум не мешал - давненько такого не было. Обычно, чтобы заснуть, нужна полная тишина. Вес - 41,3, неприятные запахи от тела почти исчезли, при резком вставании в глазах больше не темнеет, но по-прежнему слабость, мерзлявость и заложенность ушей.
Сегодня около 2-х часов ходили с мамой по магазинам. Поддерживать быстрый темп было трудно, но я справлялась, всё-таки родители думают, что это 1-й день голодания (даже думать не хочу, что бы они сказали, узнай, что я голодаю целую неделю!). Папа вообще категорически против голодания, сыроедения и вегетарианства. В вопросах питания мы никогда с ним не сходимся - человек, по его мнению, должен есть мясо - и точка! Хотя сам развалина-развалиной!

День седьмой

Всё, сегодня последний день голодания, завтра выход на соках! Вес - 40,8, спала по-прежнему великолепно, просто сказка какая-то! Затарилась вчера большим количеством ароматных апельсинов. Сегодня весь день мысли о еде - продумываю свою будущую вегетарианскую диету, да ещё полдня делали с мамой пироги. Правда, запахи волновали только от петрушки и помидоров - так и представляла, как сделаю себе салатик из капусточки, помидорчиков, зелени, залью это всё ароматным подсолнечным маслицем - ням-ням, одним словом! Во второй половине дня накатила такая слабость и мерзлявость, что до вечера валялась на диване под покрывалом. Склоняюсь к мысли, что причина этого - чересчур малый вес. Завалилась спать сегодня пораньше.

Выход. День первый

Проснулась в 9.30, взвесилась - 40,5. Состояние лучше, чем вчера. Радуюсь, что наконец-то заканчиваю голодать, а то 7,5 дней ничего не ела, сбросила 5 кг. Пошла делать сок, апельсины просто супер - такие яркие и ароматные! Первый раз в 10 часов, потом в 12. Наполовину разбавленный сок пошёл хорошо, организм требует продолжения. Райское наслаждение пить что-то посущественнее воды!
Сейчас моя цель - набрать вес, 14 кг за 5 месяцев. Как думаете, реально?
Достали заложенные уши, а через неделю на работу! Что делать - ума не приложу. Подскажите, а!
ladyalis вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ladyalis спасибо за это полезное сообщение:
Upradaxy (04-02-2013)
Старый 05-02-2013, 14:26   #8
 
Аватар для Upradaxy
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Челябинск
Сообщений: 497 Поблагодарил: 5,033
Поблагодарили 3,498 раз(а) в 493 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней)

Цитата:
Сообщение от ladyalis Посмотреть сообщение
Сейчас моя цель - набрать вес, 14 кг за 5 месяцев. Как думаете, реально?
ladyalis, смотря,что кушать !
Расскажу одну историю ,как можно, но не нужно.Это было после перестройки,когда начали появляться разные кооперативы. Мне тогда было 20 с небольшим.И вот один кооператив начал делать воздушные кукурузные палочки.А надо сказать , в то время они были дефицитом и считались редким лакомством.Начали в наш магазин эти палочки возить огромными мешками,и с утра до вечера стояла за ними огромная очередь.А я как раз была в отпуске и каждый день ,как на работу,ходила в этой очереди стоять.Покупаю кило палочек,продавщица еще сверху совочком сахарной пудры до полного комплекта сыпанет.В общем,целый день палочки хрумкаю , такая вот воздушно-кукурузная диэта .
Хрумкала я так недели две каждый день без пропусков.Потом чувствую, одежда на мне не сходится,штаны не налезают, пуговки отлетают.Взвешиваюсь,так и есть! 7 кило привесика за две недели!Так что,Ladyalis, у вас есть шанс !

Последний раз редактировалось Upradaxy; 05-02-2013 в 15:02..
Upradaxy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для восстановления ЖКТ (7 дней) ladyalis Архив 0 01-02-2013 04:00
Голодание для восстановления душевного равновесия Maggy Архив 15 14-10-2012 20:29
Голодание для очищения и восстановления организма Голодающий Ангел Архив 5 20-03-2012 13:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:23. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter