Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-07-2012, 17:07   #181
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
снижение рациона на 30 процентов. А не на 80.
Дело в том, что чем больше ограничение калорий, тем больше эффект в продлении жизни:

Если для здоровой и долгой жизни достаточно 500-700 ккал, зачем есть больше, изнашивая свой организм лишней пищей? Но это уж каждый решает сам для себя, кому как больше нравится. Меня бы например вполне устроило даже и вообще никогда не есть, т.к. к еде равнодушен. Питаешься себе спокойненько и незаметно из внутреннего контейнера - и никаких хлопот
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
малоедение есть смысл начинать когда тебе за 40 или даже может 50,
Поскольку ограничение калорий действует через замедление процесса старения, то чем раньше начнешь, тем больший будет эффект в продлении жизни, укреплении здоровья и сохранении мозга - и это подтверждено экспериментально.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Gold-orhi (12-07-2012), Yulia Mart (24-05-2022), Гвоздь (02-01-2013), Гвоздь (02-01-2013), сонца (12-07-2012)
Старый 12-07-2012, 17:15   #182
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Maksenek
Дело в том, что чем больше ограничение калорий, тем больше эффект в продлении жизни:
Вопрос в том как при этом не помереть и чувствовать себя ОТЛИЧНО.

Цитата:
Если для здоровой и долгой жизни достаточно 500-700 ккал, зачем есть больше, изнашивая свой организм лишней пищей?
Мало кому такое удается - жить на 700. Хотел бы посмотреть на них в живую. Я бы тоже хотел жить на 500, но не выходит. Перестраиваться с ломкой ногтей, волос, костей и т.д. не охото. Такие перестройщики часто или уже с отклонениями в психике или к ним потом приходят в состоянии анорексии. Тише едешь дальше будешь

Цитата:
Поскольку ограничение калорий действует через замедление процесса старения, чем раньше начать, тем больший будет эффект в продлении жизни, укреплении здоровья и сохранении мозга - и это подтверждено экспериментально.
На мышах?
Т.е. ты хочешь сказать что надо искусственно убивать смолоду обменку?
Дело может быть также в сокращении рациона с редким питанием, то что писали про инсулин. Просто исследований касательно снижения инсулина не было глобальных, поэтому успех малоедения возможно приписали именно снижению калорий, хотя на самом деле просто может это приводит к снижению сопротивляемости инсулину и отсюда и омоложение
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-07-2012, 17:24   #183
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Перестраиваться с ломкой ногтей, волос, костей и т.д. не охото.
Такого не бывает при переходе на малоедение, это только у резко перешедших с обычного обжорства - на веганское обжорство.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Вопрос в том как при этом не помереть и чувствовать себя ОТЛИЧНО.
Помереть не возможно, если вы здоровы от комплексов и у вас есть доступ к пище - организм не позволит. А самочувствие при малоедении превосходное, лучше чем на привычном обжорстве.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Т.е. ты хочешь сказать что надо искусственно убивать смолоду обменку?
Геронтологи рекомендуют для желающих начинать ограничение питания не ранее, чем после окончания активного роста - с 20-30 лет.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Gold-orhi (12-07-2012), infinity (13-04-2014)
Старый 12-07-2012, 17:26   #184
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Maksenek, каким образом происходит переход на малоедение?
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-07-2012, 17:32   #185
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Maksenek, каким образом происходит переход на малоедение?
У кого как! Кто-то легко и играючи начинает есть меньше. Но у меня например на начальной стадии попыток самоограничения (неск. лет назад) были такие приступы голода, что просто прям мучился Хотя ограничение делал очень небольшое: пытался есть на уровне 1900-1300 ккал. И были приступы неконтролируемого обжорства. Однако настроение всегда было хорошее. Ну а сейчас, вот уже 8-й день на 570 ккал - с легкостью. Раньше бы, я просто жутко корчился от голода на таком пайке, а сейчас прекрасно!
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Gold-orhi (12-07-2012), infinity (13-04-2014), Pale (12-07-2012), Yulia Mart (24-05-2022), Гвоздь (02-01-2013), сонца (12-07-2012)
Старый 12-07-2012, 17:40   #186
 
Аватар для Pale
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294 Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
У кого как! Кто-то легко и играючи начинает есть меньше. Но у меня например на начальной стадии попыток самоограничения (неск. лет назад) были такие приступы голода, что просто прям мучился Хотя ограничение делал очень небольшое: пытался есть на уровне 1900-1300 ккал. И были приступы неконтролируемого обжорства. Однако настроение всегда было хорошее. Ну а сейчас, вот уже 8-й день на 570 ккал - с легкостью. Раньше бы, я просто жутко корчился от голода на таком пайке, а сейчас прекрасно!
У меня последние дни тоже легко идти стало, еще недавно объедалась тяжелой пищей, сейчас не лезет.Могла бы даже и с легкостью поголодать сейчас наверно...но сидя дома и имея много времени все-таки не получается)поэтому просто ем пару раз в день по чуть-чуть и даже белка совсем не хочется.Думаю это из-за сезона...зимой так бы не было )
Pale вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Pale спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-07-2012), infinity (13-04-2014), Maksenek (12-07-2012)
Старый 12-07-2012, 18:05   #187
Модератор
 
Аватар для Stefania
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 1,014 сообщениях
Файловый архив: 27
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Maksenek, ты зачем закрыл тему 500 ккал малоедение, чтобы "вербовать" 500-700 калорийщиков здесь ? Или ты считаешь, что на кетогенной можно малоедить?
Stefania вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Stefania спасибо за это полезное сообщение:
Amurti (12-07-2012), Удача (18-08-2013)
Старый 12-07-2012, 18:06   #188
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Maksenek, какой у тебя вес и рост?
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-07-2012, 18:12   #189
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
какой у тебя вес и рост?
Рост 170 а вес зависит от питания: 55 при обычном питании вдоволь, 50-52 на малоедении и 61 при обжорстве (специально проводил такой эксперимент).
Цитата:
Сообщение от Stefania Посмотреть сообщение
Или ты считаешь, что на кетогенной можно малоедить?
Я надеюсь узнать что-нибудь об этом, мне интересны все случаи малоедения. Если такое есть, возможно захочу повторить. Пока же, все мои многочисленные попытки низкоуглеводок заканчивались ужасно
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Gold-orhi (12-07-2012), Яся (25-04-2015)
Старый 12-07-2012, 18:19   #190
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Maksenek, спасибо, не хочу говорить ничего плохого, но вес маловат. Ты наверное очень худой. Имхо
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (02-04-2014), LadyTA (12-11-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter