Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-03-2014, 00:07   #1
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Дальше так жить нельзя! Вернулась к вам, дорогие единомышленники :) Вместе с вами легче брать новые (или давно забытые старые) планки и работать, работать, работать...
В последний раз серьезно голодала 2 года назад. После 19 дней ушло 10 кг, 7 из которых очень скоро вернулись хотя долгое время еще продолжала питаться как надо: соками, овощами, фруктами. После проведения голодания поняла, что это прекрасно для здоровья, но не для потери веса. Одним из положительных моментов голодания было, удивительное дело, отступление климакса! Я на целый год, даже больше, забыла о приливах, головных болях и нормализовался цикл. Сейчас это подступило снова. Вместе с весом. У меня такое ощущение, что вес увеличивается каждый день Некоторое время пыталась считать калории, не более 1000 в день. Вроде, должно бы помочь, вес не теряю, а только депрессирую, устаю, спать все время хочу. Сейчас хочу попробовать жиросжигающий супчик на капусте с овощами... Посмотрим как дело пойдет. Хочу к началу мая избавиться хотя бы от 7-8 кг. У меня бракосочетание будет, а я перемеряла кучу платьев и расстроилась - те, что мне нравятся, сидят на мне как на матрешке! Ужас! Собственно говоря, поэтому я здесь - буду искать и отрабатывать варианты по сбросу лишних кг, и так, чтобы окончательно! Спасибо всем, кто поддержит словом и советом!!!
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014), mdnadin (22-03-2014), Milagro (15-12-2014), taina (14-08-2014), Toinen (24-09-2014), Магрита (26-09-2014), Розочка (22-03-2014), Яся (20-02-2015)
Старый 21-03-2014, 07:48   #2
 
Аватар для BezNik
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

lyutika, привет! Вы правильно подметили, что голодание для борьбы с лишним весом мало подходит. Вес конечно сбрасывается, но так же быстро и возвращается. Питание по калориям медленно сжигает жир, но надёжно и надолго. Ускорить этот процесс можно увеличив физическую активность. Способов много.

Сбросить 7-8 кг до начала мая "правильно" затруднительно. Настраивайте себя на кропотливый и длительный труд. Не будет разочарований. Удачи и здоровья!
BezNik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), lyutika (21-03-2014), mdnadin (22-03-2014), Розочка (22-03-2014), Яся (20-02-2015)
Старый 21-03-2014, 10:09   #3
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Спасибо, BezNik, буду стараться. Сложнее всего - это готовить для семьи... Когда ты на голодании, все это понимают и терпеливо ждут. А когда надо готовить семье отдельно, а себе свое, это всегда напрягает, психологически :) Но все равно, будем прорываться! Спасибо за поддержку

До 40 лет я была абсолютно здоровым человеком, вела довольно активный образ жизни и не имела лишних кг... Вот уже 8 лет, как я переехала жить в Англию. Стиль жизни не меняла. Питание тоже. Но стала расти, как тесто на дрожжах. Стала пробовать разные варианты. Особенно много поначалу практиковала трех-пятидневный голод. Потом более длительный. Все так трудно сброшенные кг возвращались в ближайшее время. Стала пробовать диеты. Очень хотела перейти на сыроедение - не получалось, срывалось на все, что готовила для семьи. Где-то год назад получила по рассылке 12-недельную программу похудения с доктором Жуковым. Она как раз с жиросжигающего супчика начиналась... Тогда начала супчик хлебать, но семейные ужины все погубили. Сейчас отступать некуда. Вот в начале мая соберется великое множество гостей, и я должна выглядеть на все сто!
По этой диете первые две недели надо употреблять только овощи, благо весна идет :)
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014), mdnadin (22-03-2014), Розочка (22-03-2014), Яся (20-02-2015)
Старый 21-03-2014, 11:47   #4
 
Аватар для BezNik
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

lyutika, а сколько по времени Вы пытались считать калории? Какие были результаты? Почему отказались от этого?
BezNik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали BezNik спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), lyutika (21-03-2014), mdnadin (22-03-2014)
Старый 21-03-2014, 17:42   #5
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

BezNik, С сентября по декабрь, но с небольшими перерывами на обед :) Когда своих кормлю, а особенно, когда устраиваем ужины для гостей, вкусняшки проигнорировать сложно За три месяца ушло целых три кило! Тоже неплохо! Сейчас решила твердо - сижу на овощах, на растительных маслах и никаких вкусняшек :)
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014), mdnadin (22-03-2014)
Старый 22-03-2014, 13:01   #6
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Вчера целый день ела хумус с сельдереем и огурцами. Пила зеленый чай, правда с капелькой молока. Сегодня с утра наварила кастрюльку своего жиросжигающего супчика, поела его и все равно чувствую себя ужасно голодной. Вроде, брюхо полное, а есть-то хочется! Ужас!!!
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014)
Старый 22-03-2014, 16:25   #7
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

lyutika, может познакомишься с Ковальковым? вернее с его питанием.
если мне пришлёшь свой эл.адр. могу выслать тебе его книги.
Я тоже разочаровалась в голоде как методе похудения.
С Ков-м за три месяца у меня ушло почти 15 кг.

За первые две недели ушло 5,5 кг. И это гарантировано, если нет нарушений.


Цитата:
Сообщение от lyutika Посмотреть сообщение
Одним из положительных моментов голодания было, удивительное дело, отступление климакса!
Одна женщина на форуме наоборот хотела избавится от КД при помощи голода.

А какой у тебя рост?
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014), Яся (20-02-2015)
Старый 22-03-2014, 17:11   #8
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Розочка, Спасибо, тебе дорогая, за отклик! Я тоже пробую все. Голод - это уже будет на самый крайней случай, если не уйдет хотя бы кг 5 до мая. А пока буду стараться! Рост - 164. Это имеет значение? Я подписалась на доктора Жукова, как раньше упоминала, вот начала отсидку на овощах... Но сколько не ем, все равно ощущаю постоянный голод
lyutika@mail.ru
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014)
Старый 22-03-2014, 17:13   #9
 
Аватар для lyutika
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573 Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Я тут у Розочки в дневничке сайт увидела... Беру на заметку, полезная информация. [/B]http://lifehacker.ru/2013/12/16/pros...e-zadumyvalis/
lyutika вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lyutika спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (07-04-2014)
Старый 22-03-2014, 19:14   #10
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

Вот тебе ещё о докторе. http://www.jv.ru/news/item/id/11129

Про ходьбу. Три месяца назад я еле переставляля ноги. Коленка правая уже без мениска после операции. Подворачивалась с болью несколько раз в день.

Сейчас хожу как молодая, подвороты случаются всё реже и реже и не такие болезненные.
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
Annais (22-03-2014), Gaprik (07-04-2014), infinity (23-03-2014), lyutika (22-03-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Работа над ошибками Клубнич_Ка Архив 9 21-03-2014 19:03
Андрей. 21 день. Работа над ошибками andre_p Архив 23 05-06-2011 20:41
Голодание 25 дней с целью борьбы с лишним весом и оздоровления израненной души!!! Puff Архив 25 30-04-2011 17:14
работа над ошибками. olenka Архив 14 18-01-2011 07:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:20. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter