Диабет

[Илья]

У меня уж было заболевание неизлечимое,доведшее до инвалидности,и голодать при нем напоминало предсмертные страдания (учитывая,что от десятка таблеток надо было отказываться на время)
Но ничего-верил,вытерпел...И,к радости,что "неизлечимое",а то бы до сих пор по медикам таскался...

[Lutte]

Ye ты у мница!Так и надо!
То есть голоданием вылечился?А что за заболевание,если не секрет?

[Илья]

Спасибо за положительную оценку,но мне еще далеко до совершенства.
Помог комплексный подход(питание,движение),одно голодание облегчало на время.
Болезнь официальная Бехтерева(в быстро развивающейся форме в 21 год).

[Peta]

Сообщение от Lutte

Я не уверена насчет диабета.В среду иду сдавать кровь.Просто читала об этом много и даже если у меня лично его нет(надеюсь),то все-равно стало интересно-помогает ли голодание.

Lutte, привет. Как твои дела, какие результаты показал анализ?

[LARA]

Илья, вот это победа! Надо Романа к вам на консультацию направить, у него как раз эта же болезнь. Поздравляю вас!

[Lutte]

Да,Илья!Вы действительно молодчина!!!!Поискала провашу болезнь инфу.Качмар.Страшная болезнь.А вы умница.
Прям цалу.Уважаю
ПЭТА!
У меня все пока хорошо.
Сдала анализ.Но пока только просто на сахар.Он не суть важен.Показал сахар на верхней границе нормы:5,4.(максимум должен быть 5,5)
Теперь вот собираюсь(выбираю время)пойти сделать анализ с глюкоз-нагрузкой.Он объективнее.Намного точнее при выявлении диабета.
Вот так вот..5,4-это хорошо.Я помню,у меня год гназад было 7(!!!).Мама моя офигела када узнала.Но меня не колыхало.Симптомов плохих тогда еще не было.

[Фаст]

А у меня 7,5 ... Доигралась. Что делать?

[Василий]

Сообщение от Фаст

А у меня 7,5 ... Доигралась. Что делать?

1. Успокоится.
2. НЕ поужинать и лечь спать - утром на тощак, не пить даже воды, измерить уровень сахара. Он должен быть в диапазоне 3-5.

В течении дня уровень сахара 7,5 не показатель. Он скачет от приема пищи у всех. Не должен скакать выше 15. Здесь важна скорость его нарастания после приема пиши, потом его площадка (постоянная составляющая) и спад. Это надо уже измерять в поликлинике на ударную дозу глюкозы и в случае если утром на тощак сахар более 5.

[Фаст]

Василий, я на тощак только и меряла. Вот только ужин был. А во время "эксперимента-2", после 1,5 суток сухого голодания(!) утром он был где-то 5,5 (не помню, я бумажку ту так и не нашла). Тогда значения не придала, а теперь заду вижу, что проблема у меня. И надо браться всерьёз. Ну вот, а если б я в голодание играться не стала, да аппаратик, чтоб игралось веселее не купила, повышала бы его и дальше. Ой, страшно.

К стати, я тут начиталась кучу всего, говорят и проблемы с кожей от повышеного сахара в крови, а то, что после голодания первого длительного кожа немного очистилась, а с возобновлением потребления сахара всё вернулось подтверждает. И голова от сахара болит. Вот только, похоже, голодание то помогло, да не сильно.

Кстати, оказалось все мои "извращения" из первого эксперимента (клетчатка, кофеин) сахаропонижающие. Вот только, я, ведь тот эксперимент забросила не начав, почти - аппаратик ждать решила. Дождалась.

Так что эксперимент я возобновляю. Сухое голодание - не по мне - кетоз на нём исскуственный (кровь сгущается, жир в первые дни быстро тает, вот и получается процент кетонов большой в крови, но это - пока не пьёшь, а как только пить начинаешь - разбавляются резко), а активность двигательная из-за отсутствия воды низкая, так что сахар нифига не опустится, его израсходовать надо, чтоб опустить. Этим и обьясняется "кайф" сухого голодания - и сахар и жир в крови в более-мение нормальном колличестве, жир аппетит тушит, ясность ума даёт, глюкоза - энергию. Так что, если понижение сахара в крови - не цель голодания, то пару дней сухого - то, что надо (пока вес теряется быстро - 1,5-1 кг в день, как минимум - внутренней воды хватает на всё). А потом если в мокрое перейти не спеша (кетоны резко не разбавляя), так дальше голодать - милое дело.

Большой негатив сухого (даже такого короткого) - вымывается кальций. Это очень вредно, а для женского организма и подавно. После 1го сухого дня поломался ноготь, я погоревала, их обрезала (но тогда ещё не связывала этого с СГ), а после перерыва поголодала всухую ещё сутки и даже коротенькие обрубочки, оставшиеся после обрезания поломались и начали слоится (со мной давно не было). Пришлось под корень обрезать. Непривычно очень.

Во время же мокрого голодания (я писала) ногти были наоборот, неестественно (как по мне) крепкие, отросли за 2 недели голодания непривычно длинные и не ломались ни в какую.

Поломка ногте, конечно трагедия :) Но, если серьёзно, я б пережила, если б это было единственное следствие. Но я рассматриваю это как показатель и говорит он о многом. Теперь мне нужно не только кальций в органиме не терять (всухую больше голодать ни-ни), но и возобновлять. Купила клетчатку с кальцием. Раньше не понимала, почему клетчатка почти вся, какая продаётся "обогащена кальцием", а теперь понимать начинаю - клетчатка ведь тоже воду выводвит (если переборщить, можно дегидрацию получить), значит и кальций. Вот она и воспоняет "угнанное". Так что "сухим" голодальщикам очень бы советовала кальция перед голоданием и после употреблять по-больше.

Но я так голодать больше не буду. Зачем? Оно способствует более быстрой потере веса и более быстрому достижению кетоза. А мне нужно понижать сахар, а для этого нужно голодать как раз дольше и активнее, а не меньше и пассивнее (сухое).

[Peta]

Сообщение от Фаст

К стати, я тут начиталась кучу всего, говорят и проблемы с кожей от повышеного сахара в крови, а то, что после голодания первого длительного кожа немного очистилась, а с возобновлением потребления сахара всё вернулось подтверждает. И голова от сахара болит.

О, Боже! У меня почему-то тоже голова болит после сладкого, в последнее время как-то даже подташнивает. А если еще учесть, что диабет почти у всех моих родственников по материнской линии...А я тут со своими бесконечными диетами....
Фаст, ты когда начинаешь голодать? Хочу присоединиться. Не поняла, ты клетчатку на голоде собираешься есть или после, т.е. на выходе?