Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-07-2012, 10:02   #141
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Как я уже писал проблема с фруктами заключается в том, что в них много глюкозы и клетчатки. Это вызывает частый жор. Даже 3-х разовое питание вреднее 2-х разового, а лучше всего есть 1 раз в день. На фруктах и овощах так не получится. Их едят килограммами. Уж лучше съесть 200 г рыбы. Клетчатка эта ощелачивает сильно организм, что в итоге плохо сказывается на нем. Теории питания 811 - это все пока теории для америкосов, живущих в Калифорнии. Нашему человеку это скорее принесет один лишь вред. Все люди, которые там якобы оздоравливаются, получают лишь временный эффект. Временно состояние здоровья может улучшиться.

Еще раз пишу, что малоеды начали свои эсперименты уже в преклонном возрасте когда обмен веществ уже замедлен. Сколько надо об этом писать в каждом посте? Молодой организм нуждается в калориях и полезных микроэлементах. Иначе болезни, слабость, сексуальные и психические расстройства и т.п. И пофиг теории о том что человек ел когда был в Африке.

Цитата:
Как показали исследования, на мышах, при снижении калорийности пищи на 30 процентов, продолжительность жизни увеличивалась в двое, а температура тела мышей уменьшилась.
Вот и все что надо. Хотите есть фрукты - ваше личное дело, никаких доводов в ползу фруктов я для себя не вижу. Были бы еще фрукты хорошего качества, а не с химией. Жил бы я в Эквадоре, тоже ел бы фрукты
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (02-04-2014), infinity (13-04-2014), Yulia Mart (24-05-2022), Ханька (09-02-2014), Яся (24-04-2015)
Старый 12-07-2012, 10:08   #142
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Как я уже писал проблема с фруктами заключается в том, что в них много глюкозы и клетчатки. Это вызывает частый жор. Даже 3-х разовое питание вреднее 2-х разового, а лучше всего есть 1 раз в день.
Переход и адаптация на фрукторианство занимает много месяцев и сопряжено с трудностями перестройки организма, поскольку такое питание значительно отличается от обычного всеядного рациона. Там низкий уровень белка, а чтобы к этому адаптироваться, необходимо понизить обмен веществ (о чем говорится в одном научном исследовании). Если этого не сделать, то фрукты придется поглощать ведрами (как у сторонников 811 diet), что вряд ли будет полезно, т.к. при этом будет невозможно придерживаться ограничения калорий.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Т.е. вместо привычных 2500 едим на 1700 с протеином и живем долго.
Эксперименты на животных показывают, что чем меньше калорий, тем дольше жизнь. А насчет белка сам Фонтана исследовал, и выяснил что от белка очень большой вред. Во-первых, более 9-10% белка от общей калорийности в рационе людей повышают риск рака. Во-вторых, исследование умеренных малоедов, у которых принято есть много белка, не показало пониженного уровня IGF-1 в крови, как у калорийно-ограниченных животных. А это очень важный показатель, поскольку связано с одним из позитивных эффектов ограничения калорий - уменьшением риска рака. Когда он уговорил нескольких из этих умеренных малоедов уменьшить потребление белка, их уровень IGF-1 пришел в соответствие с полезной CR-нормой.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
infinity (13-04-2014)
Старый 12-07-2012, 10:22   #143
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Я читал много случаев из РЕАЛЬНОЙ жизни как люди доживают до 100 будучи всеядными, но при этом ели умеренно и пока НИ ОДНОГО такого на фруктоедении. Фруктоеды живут в мире ВИРТУАЛЬНОМ, все что остается - это перерабатывать теории и исследования на мышах. Вот почитай о причинах смерти веганов, которые следовали таким теориям перестройки и адаптации :

http://supersyroed.mybb.ru/viewforum.php?id=17

Цитата:
Употребление в пищу сырых овощей и питание продуктами растительного происхождения на самом деле вредит общему состоянию здоровья, что противоречит общепринятым убеждениям.
Британские ученые установили, что общий отказ от продуктов животного происхождения грозит раннему старению кожи и уменьшению продолжительности жизни.
Полный переход на образ жизни вегетарианцев грозит необратимыми отрицательными изменениями в организме.
Больше всего это касается женской половины населения, их репродуктивная функция подавляется от недостатка белков и прочих микроэлементов, которые содержатся в мясных продуктах.
Однако те же врачи-диетологи утверждают, что и излишние мясные продукты в вашем рационе тоже грозят состоянию здоровья. Самое удачное количество мясных блюд в рационе среднестатистической женщины не должно превышать трех порций в неделю. Самое главное в здоровом питании – это сбалансированность.
http://infovoronezh.ru/?page=newspage&id=6993
Цитата:
Отзывы и комментарии
"4 года была вегетарианкой, спортом занималась. А потом обнаружила , что постепенно стали выпадать волосы, крошиться зубы и слоиться ногти. И это несмотря на то, что я регулярно потребляла витамины. Потом стала снова есть мясо. Ем раза 3-4 в неделю, в основном курятину, рыбу ем. Сдаю донорскую кровь и чувствую себя отлично. Так что про сбалансированное питание в конце статьи отмечено совершенно справедливо."
Автор - Skepticka
"Ну... статья конечно не претендует на истинность в первой инстанции - очень скудная и несколько дилетантская.... Но всё же - у "абсолютных" вегетарианцев вероятно проблем со здоровьем оч-чень много. Вспоминается такая пиарная старуха по фамилии Шаталова, которая носилась по телецентру с кабачками и растительным маслом в начале 90-х - мелькала из программы в программу, писала умные книжки. А вот тут как-то год-полтора назад её показали в каком-то интервью ... я её сначала даже не узнал, а когда титры просияли, я её вспомнил.... мама родная в могилу краше кладут! Ну.... просто восставшая из ада (ну или из зада) - не важно, выгляджит крайне паршиво, просто гадкий экспонат пат-анатомического театра! А ведь она когда-то впаривала свою методу и настропаляла свою аудиторию вести исключительно вегетарианский тип ж/деятельности питания!"
Автор - lancet
Источник - http://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-zn … yi/589639/
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
Татика (27-02-2017)
Старый 12-07-2012, 10:26   #144
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Я читал много случаев из РЕАЛЬНОЙ жизни как люди доживают до 100 будучи всеядными, но при этом ели умеренно и пока НИ ОДНОГО такого на фруктоедении.
Ты забываешь, что это выборка из нескольких миллиардов человек...
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Вот почитай о причинах смерти веганов, которые следовали таким теориям
А при чем тут веганы? Если это веганство не на фруктах, то оно опасно, т.к. это тоже не видовое питание.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
исследования на мышах.
На мышах исследовать фрукторианство глупо - ведь мыши питаются зерном и т.п., фрукты это не их пища.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
перерабатывать теории
Нет таких теорий, есть научные факты о фрукторианстве людей и их предков.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Yulia Mart (24-05-2022), Гвоздь (02-01-2013)
Старый 12-07-2012, 10:30   #145
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Максенек, где 100 летние фруктоеды?

Или ты ответишь на конкретный вопрос или прекращаем этот спор. Первое или второе.

ЗЫ. Для питания фруктами нужны ТАКИЕ ЖЕ климатические условия жизни и социальные, когда люди жили в Африке. С тех пор наши тела изменились на уровне информации в генах о привычках питания. Надо наконец это понять. Фрукты не являются источником всех нужных витамин и аминокислот
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
infinity (13-04-2014), Яся (24-04-2015)
Старый 12-07-2012, 10:31   #146
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Даже 3-х разовое питание вреднее 2-х разового, а лучше всего есть 1 раз в день.
Я в основном тебя поддерживаю, но нащет одноразового питания не согласен - сильно большая разовая нагрузка на пищеварение выходит, особенно, если тратишь много энергии. Раньше не завтракал, но сейчас, особенно летом, скорее пропущу обед или обойдусь салатом с брынзой там скажем...
"Протеины на завтрак" - не пустой звук, особенно если нужны силы. Протеины с жирами, ессно)))
Таким образом, вечером не приходится накидываться на еду "шо дурной" - высыпаешься лучше и прочее..
allright вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали allright спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (02-04-2014), helenocka (02-04-2014), helenocka (02-04-2014), Yulia Mart (24-05-2022), Яся (24-04-2015)
Старый 12-07-2012, 10:36   #147
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Максенек, где 100 летние фруктоеды?

Или ты ответишь на конкретный вопрос или прекращаем этот спор. Первое или второе
Многочисленные научные исследования показали, что жизнь продлевает не тип диеты, а степень ограничения калорий. Если нет ограничения калорий, то и продления жизни (по крайней мере значительного) не будет ни при каком питании.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), infinity (13-04-2014), Yulia Mart (24-05-2022), Гвоздь (02-01-2013)
Старый 12-07-2012, 10:39   #148
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Кетогенная диета

allright, я согласен. Я пока за 2-х разовое. Насчет протеинового завтрака тоже согласен. ПОтом целый день много энергии, есть не хочется до вечера, а к вечеру наступает приятный голод, от которого просто кайф. Не так как на углеводах как все в час дня бежишь в столовку за новой порцией глюкозы. Потом к вечеру поел еще протеина и все. Ночь с пустым желудком. Я читал что одноразовое даже может быть лучше
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
allright (12-07-2012), infinity (13-04-2014), Yulia Mart (24-05-2022), Яся (24-04-2015)
Старый 12-07-2012, 10:40   #149
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
ЗЫ. Для питания фруктами нужны ТАКИЕ ЖЕ климатические условия жизни и социальные, когда люди жили в Африке.
А мы сейчас и живем круглый год, в т.ч. зимой, в тропических условиях. Из домашних тропиков - в тропики машины, оттуда - в тропики работы, магазина и т.д. На улице редко бываем. Исключение - только те, кто работает зимой на улице.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), Яся (24-04-2015)
Старый 12-07-2012, 10:49   #150
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Кетогенная диета

Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Фрукты не являются источником всех нужных витамин и аминокислот
Обычные фрукты содержат все незаменимые и заменимые аминокислоты - посмотри таблицы. Однако аминокислот мало, поскольку мало белка. Чтобы к этому адаптироваться, нужно понизить обмен веществ, тогда хватает всего 10-15 г белка в сутки.
Цитата:
Сообщение от сонца Посмотреть сообщение
Я пока за 2-х разовое.
Почему за 2-разовое? Многие питаются 1 раз в день, особенно малоеды. Мне например очень тяжело питаться 2 раза в день - слишком много еды придется съедать. А когда 1 раз в день вечером, то очень удобно и комфортно есть мало. И с утра легкость.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (22-03-2013), infinity (13-04-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter