Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-10-2015, 12:10   #1
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
21-30+ дней

Всем привет !
Пол- мужской
Семейное положение – не женат
Возраст-44
Место проживания-мск
Образование-высшее
Состояния здоровья-удовлетворительное,вредные привычки:курение-нет,алкоголь-равнодушие.Рост -176см,вес 109.6кг
Хобби- веб-серфинг
Двигательная активность-низкая
Самооценка-низкая
-интроверт,отсутствует мотивация в жизни,апатия
Работа-самозанятость
Цель голодания-Самодисциплина,похудеть,позитивное отношение к жизни
Опыт голодания-есть от 1 до 33 дней,сброс веса с максимального 115 до 69,но отсутствие самодисциплины все губит.
Голодание планирую начать с ноября
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
Devushka (25-11-2015), ВетаЛь (04-11-2015), госпожа беладонна (03-11-2015), Калинка (24-11-2015), Надюшечка (29-11-2015)
Старый 01-11-2015, 08:47   #2
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

1 Ноября

Надо - значит, надо!

1 Цель ясна
а Избавиться от болезней
б Снизить вес
в Очистка организма
г Профилактика заболеваний.

2 Мотивация есть-изменить себя в лучшую сторону

3 Психологическая подготовка продолжается-чтением статей, дневников уважаемых участников форумов

4 Подготовка организма начата- без клизм здесь я всецело на стороне Поля Брега - Поль Брегг не рекомендовал ставить клизмы, так как они действуют раздражающе и вымывают бактерии, необходимые для нормальной работы кишечника; кефир до 2 ноября.
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (04-11-2015), госпожа беладонна (03-11-2015), Калининградка (04-12-2015), Калинка (24-11-2015)
Старый 02-11-2015, 15:28   #3
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

2 Ноября
Очищение
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (04-11-2015), госпожа беладонна (03-11-2015)
Старый 03-11-2015, 07:23   #4
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

3 Ноября

38 попугаев (А вдруг получится)

Запомни это навсегда:
В себя поверить важно!
Не сомневайся никогда,
Не бойся быть отважным!
А если собираешься,
Но сделать не решаешься,
То надо же, то надо же
Когда-нибудь начать!
Давай! Не надо мучиться!
Попробуй! И получится!
А если не получится,
Попробуешь опять!

https://youtu.be/4KmjpMqu3_g
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (04-11-2015), госпожа беладонна (03-11-2015), Калинка (24-11-2015), Надюшечка (29-11-2015)
Старый 04-11-2015, 01:51   #5
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

Подъём в 3-00,сна нет,но и голода нет .Хорошо инет спасает,иначе тяжело


4 ноября День народного единства Вот и день 1 водного голодания проходит,но у меня всё шиворот-навыворот,он у меня 1 великий день - Кофейного голодания получился. С 3-00 часов утра до 23-00 часов выпил литра 2 растворимого кофе,как упорный кофеман и для желания не ходить как зомби целый день.



Чувства голода, на удивление нет-вот что кофе животворящий делает)) и даже сегодня дал возможность пройтись в такой сумрачный денёк пару километров,приятное однако чувство ощущения мышц ног и хорошее настроение появилось. ТТХ на 23-00 107,6кг

Последний раз редактировалось Джек-лентяй; 04-11-2015 в 20:10.. Причина: Дополнение дня
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (04-11-2015)
Старый 05-11-2015, 06:38   #6
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

5 ноября 2015

2 день

Сон не сказать чтобы хороший,но и не бессонница. Чувства голода нет.

Мульт дня
https://youtu.be/-midHixcNcY



Всё же поздняя осень- время для голодания чуть хуже чем поздняя весна))),долго на свежем воздухе не походишь. Сделал свои пару километров медленно гуляя и временами отворачивая голову от порывов ветра. К вечеру есть некое ощущение нехватки еды в организме,борьба,она такая))

Последний раз редактировалось Джек-лентяй; 05-11-2015 в 18:16.. Причина: Дополнение дня
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (07-11-2015), Калининградка (04-12-2015), Калинка (24-11-2015)
Старый 06-11-2015, 03:07   #7
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

Хорошее настроение!!!
+Кофе помогает справиться с пробуждением ,хотя подъём в 5-00 без будильника и чувства голода, видимо организм настраивается мало-помалу))

6 Ноября

День 3

Всё обыденно,пара километров похода ,но зато хоть погода отличная)). К вечеру всё же тянет на еду,закинуть и жевать))

Последний раз редактировалось Джек-лентяй; 06-11-2015 в 18:02.. Причина: Дополнение дня
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (07-11-2015)
Старый 07-11-2015, 04:01   #8
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

7 Ноября - День Октябрьской революции 1917 года
7 Ноября- Всемирный день мужчин (World Men's Day) - не знал
мировая общественность стала отмечать Всемирный день мужчин (World Men's Day) ежегодно в первую субботу ноября. -этот праздник мне нравится больше ,хотя и узнал о его существовании сегодня

День 4




Хмм,сон какой-то рваный да и само подъём в 5 утра доставляет так сказать неоднозначные впечатления,может ацидотический криз подбирается,хотя с чего бы ему,рановато,не такой уж я традиционно голодающий ,ладно посмотрим))



В копилку дня ещё плюс пара километров при хорошей погоде.Проходя мимо фруктово-овощных рядов испытывал маленькую жалость к себе((-вот же мандарины продают,а нельзя((. Начался приход видимо ацидотического криза -сонливость,хотя сегодня кофе не пил-вот какой я молодец)),так что под вопросом),налёт на языке-отсюда видимо ощущение чего-то и на корне языка ,сильного запаха изо рта пока нет,но это начало.
ТТХ 105,7кг

Последний раз редактировалось Джек-лентяй; 07-11-2015 в 15:35.. Причина: Дополнение дня
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
nata22 (07-11-2015), ВетаЛь (07-11-2015)
Старый 08-11-2015, 15:46   #9
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

8 Ноября
День 5
День обычный,пара километров не спеша, голод не ощущается,запах изо рта поболее стал,холодные кисти рук и пальцы ног,сильного прогресса в похудении пока не ощущаю,посмотрю что дальше будет.
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
ВетаЛь (08-11-2015), Калинка (24-11-2015)
Старый 09-11-2015, 11:24   #10
 
Аватар для Джек-лентяй
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия,мск
Сообщений: 141 Поблагодарил: 1,071
Поблагодарили 579 раз(а) в 144 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 21-30+ дней

9 Ноября
День 6

Сон рваный, подъём так себе,пока не прогулялся минут 40 на свежем воздухе ,настроение было никакое,не зря советуют прогулки во время голодания,не зря.Голод почти не ощущается.Воду пью по ощущениям организма,литра 2 точно есть. Надо бы увеличить прогулки,но что-то не могу себя заставить,одному шарахаться по городу не комильфо.

Последний раз редактировалось Джек-лентяй; 09-11-2015 в 13:45..
Джек-лентяй вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джек-лентяй спасибо за это полезное сообщение:
nata22 (09-11-2015), Tetiana (03-03-2016), ВетаЛь (15-11-2015), Калинка (24-11-2015)
Ответ

Метки
голодание


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:26. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter