Моя цель - похудеть на 10 кг!!!

[safolga]

Мне 32 года, я постоянно страдаю и мучаю себя из-за лишнего веса. Сейчас я вешу 88.8 кг при росте 168. За год я уже сбросила 30 кг, но мне "для полного счастья" нужно, вернее просто жизненно необходимо, похудеть до 75 гк!!!
Мне очень нужна помощь и поддержка.
Одной очень тяжело, постоянно срываюсь.
Хочу похудеть именно голоданием, т.к. прочитав книги по голоданию, я поняла, что этим способом можно еще и помолодеть.
Очень долго собиралась, постоянно срывалась, на 2 сутки в голову постоянно лезет одно и тоже оправдание, что мол волосы начнут от голода выпадать, почки могут отказать и т.д.
Но потом, сорвавшись, я начинаю себя ненавидеть за слабохарактерность.
Сегодня у меня первый день, надеюсь продержаться 5 дней, потом еще 5 дней выход и вдальнейшем перейти на сыроедение.

[Mimi]

Удачи! Главное - выбросьте все эти мысли про волосы и почки, они не то что не выпадут, они вам еще и спасибо скажут! )
И не нужно себя ругать, ведь с каждым "не получилось" стремление доказать самой себе, что ты сделаешь это, всё сильнее!
Я тоже худею и тоже сегодня первый день)

[safolga]

Спасибо!!!
Мими, а сколько вам лет, сколько вы сейчас весите и какие ваши планы?

[Mimi]

safolga,
мне всего 22, так что можно на 'ты'
я 165/59, хочу сбросить тоже около 10кг, а голодать собираюсь на этот раз не меньше трех-четырех недель, вот мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5115

[_as_]

Уважаемая safolga,
при помощи голодания можно похудеть до скольки угодно. Сами будете решать сколько вам весить. Но... ну почему ничего судя по всему не почитамши сразу бряк и "я голодаю 5 дней"? Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...
В общем, откуда взялись эти 5 дней? Они ни туда, ни сюда (все что пишу - сугубо мое ИМХО). Постарайтесь продержаться уж тогда 10 дней + нормальный 10-дневный выход (и уж постарайтесь выбрать для себя подходящую схему выхода ДО того как начнете выходить!). Помните, что рано или поздно вам перестанет хотеться есть и наступит комфортная жизнь, так любимая здесь многими, включая вашего покорного слугу! Если вы голодадете первый раз, то весьма высоки шансы, что после 10 дней голодания и нормального выхода вы увидите реальные позитивные косметические изменения (далеко не только уменьшение веса) и это придаст вам и оптимизм и желание двигаться дальше. Удачи!

[safolga]

Да, я как раз читала твой дневник.
Я так рада, что нашла этот форум. Я впрошлый раз в уши иголки вставляла, только сутки на сухом голоде пробыла. А в марте я ездила в Царевщину и 2 недели голодала, очищалась - результат супер.
Кстати, мой совет: чтобы при голоде уходил вес, нужно как можно больше за день обливаться холодной водой. Вот тогда вес будет просто таять - давай попробуем:о)

[safolga]

Сообщение от asv

Уважаемая safolga,
при помощи голодания можно похудеть до скольки угодно. Сами будете решать сколько вам весить. Но... ну почему ничего судя по всему не почитамши сразу бряк и "я голодаю 5 дней"? Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...
В общем, откуда взялись эти 5 дней? Они ни туда, ни сюда (все что пишу - сугубо мое ИМХО). Постарайтесь продержаться уж тогда 10 дней + нормальный 10-дневный выход (и уж постарайтесь выбрать для себя подходящую схему выхода ДО того как начнете выходить!). Помните, что рано или поздно вам перестанет хотеться есть и наступит комфортная жизнь, так любимая здесь многими, включая вашего покорного слугу! Если вы голодадете первый раз, то весьма высоки шансы, что после 10 дней голодания и нормального выхода вы увидите реальные позитивные косметические изменения (далеко не только уменьшение веса) и это придаст вам и оптимизм и желание двигаться дальше. Удачи!

Большое вам спасибо, за внимание.
Я в марте голодала 2 недели, но нам масло касторки давали и всякие отвары, еще я сутки сидела на сухом голоде - так что небольшой опыт есть.
Я бы с радостью поставила сроки в 10 дней, но буду честна - боюсь!

[Mimi]

Сообщение от safolga

нужно обливаться холодной водой

серьезно? а с чем это связано, не знаешь? просто больше энергии тратися на обогрев?

откуда взялись эти 5 дней

вот это мне тоже интересно.. ) на мой взгляд тоже уж тогда 10 или 14.
а у тебя был опыт сыроедения? или так с бухты-барахты хочешь образ жизни менять? уверена, что сможешь? просто очень обидно отголодать только ради похудения, а потом сорваться на выхоте и всё вернуть. может если цель только сбросить вес, лучше на соках посидеть +спорт?

[Mimi]

Сообщение от safolga

боюсь!

чего? )
никто же не предлагает 50 вместо 5ти)

[_as_]

нормально, что боитесь. Я когда первый раз голодал месяц - тоже боялся... дико как-то казалось, целый месяц не есть...
В общем, как верно отмечал кто-то из форумчан, в любой момент можно бросить, так что ничем не рискуете. Я читал достаточно случаев когда у людей возникали проблемы при голодании, но не припомню ни одного случая, чтобы проблемы были при голодании 3 недели и меньше. Уважаемые форумчане, поправьте, если я не прав.
Кстати, если позволяет здоровье, немножко легче входить в голодание посуху. Скажем первый день сухой, а остальные обычным образом. И лично мне проще всего когда не пью ни отваров ни минералки, а только прохладную чистую воду.
За идею с обливанием - спасибо, правда сегодня в Питере первый снег и об обливании без содрогания как-то не того...