Голодание и потеря мышщ...развейте сомнения.

[mister]

не, бегать при ниже минус двадцати - имхо вредно. Или может для этого нужно организм готовить........


Знаю точно, по рассказам Джека Лондона, что бег при минус семидесяти - стопудово смертелен.

так что есть плохая погода в хорошей одежде. По крайней мере для занятий бегом.

[soulers]

Сообщение от anyk99

soulers,
Простите за банальность, но: "Нет плохой погоды, есть плохая одежда..."

нет плохой погоды для чего? возможно для тихих мирных прогулок
но не для бега когда в легкие через горло интенсивно поступает большое количество очень холодного воздуха

хотя конечно можно уточнить: нет плохой погоды, если человек морж и закален

[Iurii]

Сообщение от soulers

нет плохой погоды для чего? возможно для тихих мирных прогулок
но не для бега когда в легкие через горло интенсивно поступает большое количество очень холодного воздуха

хотя конечно можно уточнить: нет плохой погоды, если человек морж и закален

во-первых дышать надо носом чтобы воздух согревался, а во-вторых несколько вдохов очень холодного воздуха (около -70 по цельсию) приводят к воспалению лёгких.

[Jseven]

Сообщение от Iurii

несколько вдохов очень холодного воздуха (около -70 по цельсию) приводят к воспалению лёгких.

У человека, который пойдет бегать в - 70 сначала диагностируется воспаление мозга ))) (шутка)

[soulers]

Сообщение от Iurii

во-первых дышать надо носом чтобы воздух согревался, а во-вторых несколько вдохов очень холодного воздуха (около -70 по цельсию) приводят к воспалению лёгких.

конечно носом оно было бы очень хорошо :)
но как то на 40 вой минуте забываешь про нос. даже еще раньше.
кстати еще один плюс голодовки еще не рассказанный: раньше на 30-40 минуте бега иногда начинало сильно болеть в области печени только со стороны спины, приходилось сильно замедлять бег почти до шага и глубоко и спокойно дышать. сейчас же этого пока еще ни разу не произошло! (тьфу тьфу через левое плечо)

сейчас пытаюсь вспомнить как и отчего и когда впервые наткнулся на информацию по голоду. не могу вспомнить. благослови господи тот день :)) (хотя я и атеист, но когда очень плохо или очень хорошо то порой верую неистово)

[Вика-Викуша]

Уважаемый Доктор!
У меня тоже низкий вес (рост 162, вес - 45 кг). Но я очень хочу голодать и готовлюсь к этому. Цель - оздоровительная. Попробую пока 3 дня. Отговаривать меня не нужно. Если есть что посоветовать - советуйте.

[Еlios]

Вика-Викуша,
а чо тут отговаривать (я не доктор), 3 дня ничего в вашим весом не сделают (в смысле с объёмом). 3 ж не 20.

[Vovec]

Я лично при росте 170 голодал 23 дня с 50 до 41 кг. Есть на форуме и более впечатляющие результаты. Но вес весу рознь, важен состав тканей и общее состояние организма.

[Trumen]

Я лично планирую голод как "перезагрузку", в идеале к полной очистке тканей и лимфы, пусть даже и в ущерб внешнему виду сначала. Потом постепенно всё строить как надо и насколько возможно в более благоприятных условиях чем раньше(питание, образ жизни и т.д.). Конечная же цель - улучшение качества жизни, за счёт прибавления энергетических сил и улучшения самочувтсвия. Всё остальное должно приложиться.
Счас правда на голоде 1-й раз и 3-й день, предстоит ещё большая работа...