Голодание и курение. Как бросить курить?

[anyk99]

U68,
Ни в коем случае!!!
Лучше вообще не голодать, чем курить на голоде или добавлять никотин иными способами.
U68, что угодно делайте - отжимайтесь, бегайте кругами вокруг дома, кусайте себя за пальцы или локти при малейшем заклинивании на желании покурить. ВОЮЙТЕ с этим желанием, как с воевали-бы с ЧУЖОЙ волей.

В конце-концов, не так долго терпеть. Сам голод и ВСЁ восстановление.

Мучайтесь, Наказывайте не себя, а желание курить. Забейте, запугайте ЕГО. Оно спрячется, как трусливая собака. Будет вылезать - не выпускайте. Не разговаривайте с ним. Иначе оно Вас обманет.

Голод - это не его время.

[U68]

anyk99, спасибо! Сегодня постараюсь максимально сократить колличество, а завтра - бросить. Я где-то читал, что на 3-4 день голода желание курить притупляется. Надеюсь на это! Плюс спорт должен помочь. И еще вопрос, если можно: я пью кипяченную воду, разбавляя ее Боржоми. Это правильно? Или лучше одну кипяченую?

[mister]

Сообщение от U68

на 3-4 день голода желание курить притупляется.

на 3-4 день не тяга снижается, а отвращение к сигаретам возрастает. По крайней мере у меня.

А воду лучше пить протиевую. В поиске форума наберите "протиевая вода"

[U68]

mister, спасибо! Надеюсь, получится бросить!
Сейчас поищу в поисковике "протиевую воду".

[U68]

mister, по поводу протиевой воды: у нас в городке дистиллят не продают в аптеках. Поэтому пока остановлюсь на том, что есть... Спасибо!

[anyk99]

U68,
С водой - не так принципиально. Хотя после хорошего фильтра вода лучше, чем кипячёная.
Боржоми - лучше забыть. Если он не поддельный, то меняет РН крови, а если поддельный - вообще дур-дом...

С сигаретами - лучше ни на что не надеяться, а "убиться тазиком", но ни одной не курить на голоде и восстановлении. Да ещё и шарахаться от прочих курящих.

Я мог-бы долго и подробно описывать, что именно творят сигареты на голоде... Но Вам нужны подробности?
Может хватит и того факта, что ужас сигарет в кажущейся безвредности. Именно из-за неё, из-за того, что одна сигарета вроде безболезненно влазит... Потому и следующая... вроде легко...
А вместе они "плавненько" уведут процессы Голода в неисправимый тупик.
Самое подлое в этом, что и тупик не сразу проявится.
Есть шанс так и не понять, почему имунная угаснет, и прочие труды на ниве ЗОЖ прахом пойдут.

Я эту фигню проходил - дико потом на себя злился. Исправлять тяжело. А как легко было-бы просто не курить сам голод и восстановление.

В общем, решать тебе. Но... Незаметности порой страшнее очевидностей.

[U68]

anyk99, все ясно! Буду бросать! С имунной шутки плохи. Спасибо!

[Philosoph2007]

U 68,
Понимаю, что помощь тебе нужна сейчас, но возможно этот совет поможет в будущем. Я бросил курить после прочтения книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил даже не докурив последней пачки и не сделав последний затяг, хотя курил до этого 16 лет и неоднократно пытался бросить. Никаких ломок, никаких усилий, просто бросил и все.

[mister]

U68,

ничего не понимаю. При чем тут тот факт что у вас нет дистилята? Я говорил про протиевую воду. она к дистилляту не имеет отношения никакого. и покупать ее не надо - ее надо делать.

откройте тему "Какую воду пить на голоде", там все найдете в цветах и красках.

[U68]

Philosoph2007,"Легкий способ бросить курить" прочитал. Курить не бросил, но задумался.
mister, сейчас посмотрю. Просто в одном из сообщений нашел, что делается из дистилята.