Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней

[mery]

шамони, присоединяйся!

[Hungry85]

Сообщение от Вишенка2

А почему бы и не послушать заодно и отрицательный опыт? лучше ведь учиться на чужих ошибках, а не на своих, ведь о собственном здоровье идет речь. И Жора - реальный персонаж

Ну почему же? Все надо читать, особенно тем, у кого мало опыта. Я просто написала mery про свой опыт, потому что у нее тоже вес больше 100. Поэтому я думаю, что ей голод должен помочь, как и мне (а в моем случае и помогает только голод). Вполне охотно верю, что не у всех процессы в организме проходят одинаково. Но мое убеждение, что мгновенно возвращается все у тех, у кого как такового лишнего веса-то и нет, просто они стремятся к гламурным параметрам. А голод - он для лечения, а не для издевательства над организмом, после него вес стремится к физиологической норме, которая, к сожалению, далеко не у всех 48 кг. Поэтому если девушка рассказывает была 65, хотела 50, а после голода стала 70, значит 70 - и есть ее нормальный вес, согласно программе, заложенной матушкой-природой. В таких случаях, если хочешь меньше, - твое оружие травяная диета и спортзал. Голод может лишь помочь почиститься и вылечить болячки, а не снизить вес. Все ИМХО, разумеется.

[Toma95]

mery, молодец умница уже у тебя 17 день, но отвесы при таком весе маленкие

[шамони]

Hungry85, а мне голод помогал снизить вес! И пока я питалась правильно и умеренно он не рос. Как только начала жрать, вес пополз вверх.

[mery]

Toma95, ты права, маленькие. С другой стороны, я столько бяки потеряла из организма, что не жалею. На чистый каскады легче лягут.

[Hungry85]

Сообщение от шамони

Hungry85, а мне голод помогал снизить вес! И пока я питалась правильно и умеренно он не рос. Как только начала жрать, вес пополз вверх.

Так никто и не спорит, что все индивидуально. Возможно у Вас вес, достигнутый после голода, и был нормой. А, возможно, это просто Вы молодец и так хорошо держались))
Про себя могу сказать, что жесткий контроль над питанием нужен только на выходе. Потом где-то в течение месяца вес держится даже при употреблении чего-нибудь этакого (для меня вообще скорее важен объем еды, чем качественный состав). А вот если вовремя не голоднешь повторно, эффект проходит. Там можно и за пару дней все обратно схватить и даже пару кегешек сверху)))
И, кстати, про контроль питания после голода позволю себе заметить, что лично мне кажется, что, если вес после голода держится лишь за счет жесткого урезания рациона, значит выводов об эффективности голодания сделать нельзя. Например, когда поголодавшая, пишет "ем 3 яблока и стакан кефира в день и вес не растет", то он не растет не потому что голод был удачным, а потому что она героическим усилием воли не дает весу расти. Я, конечно, понимаю, что чудес не бывает, и, если жрать булки с маслом и торты с майонезом, то никакой голод не спасет, но для меня признак прошедшего с пользой голода - возможность после выхода употерблять 1500-2000 (в зависимости от веса и индивидуальной) ккал в день без ущерба для фигуры.

[шамони]

Hungry85, я после голода пиьалась нормально, но раздельно. Под запретом были рис картошка макароны вредные сладости. Рацион в основном состоял из белков овощей и фруктов.

[KrIsTa]

Сообщение от mery

Вишенка2Если каждая будет писать - да ты не почистишься, да ты не похудеешь, да ты наберешь вес, да ты то, да ты сё... Ты еще маленькая, вон лучше сиди на диете... И так далее. И это мне будут говорить люди, которые в данный момент ничем не могут себе помочь и выбраться из ямы болезней и лишнего веса. Как Вы думаете, будет ли у меня желание голодать, или, по крайней мере, вести здесь дневник?...

Крутяк, Мери! Я тебя не читаю к счастью, а тут зашла поинтересоваться как у тебя дела, держишься ли ты еще на голоде.... И Особенно мне понравилась твоя фраза: " не могут себе помочь и выбраться из ямы болезней и лишнего веса...."
Душечка, ты добродушная, ну разве так можно писать здесь на этом форуме, где много больных людей особенно раковых, которые болеют тяжело и не могут выбраться из ямы болезней! ????
PS теперь я понимаю откуда у тебя лишний вес, дорогая Мери!!!
Злость съедает человека изнутри , голодание поможет тебе не только похудеть , а и почиститься изнутри....

Удачи!!!

[Вишенка2]

Noti, ну, не надо так реагировать остро Mery всего лишь хотела сказать, что от пессимистов опускаются руки, ничего личного. Зря ты ее не читаешь - очень позитивный дневничок и хозяйка тоже

[mery]

Noti, человек, которыц тяжело болен, вряд ли будет писать мне, какая я неправильная и так далее.
А такие ничтожные болезни, как у меня - небольшие гормональные сдвиги или те же шлаки или прочее - это уже виновато не провидение, а лень человеческая, от которой мы тут все избавляемся
Не переживайте, на голоде я держусь, можете не приглядывать Голод я переношу стойко, потому что это единственный способ избавиться от моих проблем без таблеток и прочего. Достаточно я их наелась...
И благодарю за внимание