Голодный поход (перемещенная тема)

[Admin]

Лечебное голодание на www.golodanie.su » Опыт голодания » Форум для решившихся поголодать » голодный поход

1. Василий - 18 Июля, 2005 - 10:47:50Голодный поход 2005

Группа 11 человек из них двое голодающих поехали походить по горам Урала (Конжаковский Камень). Я начал голодать еще за 3 дня. Второй человек начал в поезде.
Ехали 2 дня до г. Серова. Пили Дистиллированную воду (8 литров взяли в поезд) и для вдохновения читали Брега. На третий День пути начались пешие прогулки с рюкзаком (около 17 кг у каждого голодающего) по непролазной тайге и горным рекам (шли по прямой к горе а не по просекам) пили воду из ручейков. Сил хватало Мы двое шли практически самые первые (остальным было видно сложнее из за обильного принятия пищи) остальные плелись за нами. Слабости не было, на природе это переносится как должное. Есть ощущение – скорость траты энергии превышает скорость ее добывания из организма, поэтому через каждые 30-35 минут – 10 мин. привал и запасы восстанавливаются.

Два дня шли к подножию горы и разбили базовый лагерь. На 3 день восхождение. При восхождении скорость траты энергии еще выше и скорость восстановления с каждым днем уменьшается, поэтому здесь интервалы другие. При подъеме на 60-80- метров (от 10 до 20 мин в зависимости от рельефа) перерыв на 10 мин. Здесь уже ощущается нехватка сердечной мышцы (следствия инфаркта у обоих голодающих, как сердечную мышцу ни качай а части ее просто нет и мощности не хватает – надо чуть по медленнее двигаться) Но даже здесь мы практически первые (впереди только здоровый парень в 20 лет и профессиональная туристка) остальные за нами.

Побывали на вершине, спустились и еще 5 дней ходили по тайге к другим горам и взбирались на них. Ощущения прекрасные. Слабости не испытывали. Была вечерняя усталость и приятный сон. Нужно четко контролировать запасы энергии и восполнять их кратковременным отдыхом. Чисто физическая нагрузка не сильная, мышцы не болели. Еженедельные нагрузки дома выше в разы. В конце похода удивительная легкость, Суставы связки стали гибче и упруже. Даже зрение стало ощутимо лучше, Существенно улучшилось психофизическое состояние и мозговая деятельность.
Всего голодание длилось 13,5 суток.
Похудел, постройнел, но т.к. вес меня не интересует то я его и не контролирую (не взвешивался после похода). Кожа после 2 дней приема пиши натянулась и стала упруже и моложе чем до похода. Данный тип голодание (практикую 3 раз) гораздо эффективнее осеннего и весеннего, когда приходится работать и не быть на природе. Приравниваю только зимнее на каникулы, когда 10 дней еженедельных лыжных прогулок часов по 5-6.

Выход из голода был простой. По приезду в г. Серов на жд вокзал, сходил на рынок накупил огурцов помидор, капусты, перчиков, репчатый лук, сыра, яблок и начал все это поглощать (сыра около 100 гр.) практически непрерывно с 12-00 и до отхода поезда в 20-00 с перерывами на переваривания (освобождение желудка) и пешими прогулками по городу в виде экскурсии, а в поезде перед сном очень хорошо пошла бутылочка красного испанского на двоих. В Екатеринбурге уже прием пищи уменьшился, но опят это в основном овощи и перекусил 3 блинчиками со сметанной. А в поезде в Самару – красное вино две бутылочки (Чили и Италия) с яблоками на двоих. По приезду в Самару я уже вышел из голода и был готов к нормальной жизни какой жил до этого.



2. dad - 18 Июля, 2005 - 13:24:49Чесслово, сейчас умру от зависти...
А если случайно доживу, выходить по-другому буду. На всякий случай.
"Кожа ...натянулась..." Конечно, после блинов-то.