Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-02-2018, 10:28   #61
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Веганство

С 12 февраля зашла на веганство.

Конец января и начало февраля - переболели с мужем жесточайшим гриппом. Высокая температура, кашель изматывающий, боль в мышцах. И мы такие оба в шоке - что за ерунда? мы же никогда не болеем. У меня столько мокроты выкашливалось, откуда столько слизи то у меня взялось, если я на безкрахмалистом питании?

Короче - понятно что от молочки. Прочистило меня так основательно, вместе с телом и мозг от слизи подызбавился, чему я очень рада! Осознала всю гадость молочки, прочувствовала ее на клеточном уровне, можно сказать. Не умом, а клетками тела, которые больше не хотят казеина.

Мне хочется быть на жидком, но вес с начала февраля пошел на 42 кг, и отвесы продолжаются. А меня, пока болела, потянуло на фрукты есть целиковые, именно на перетертые яблочки. Потом опять была на соках. Сейчас наслаждаюсь дыней, вот это еда! вот это идеальная еда :) а никакой не творог жаренный

Дыня это рай на земле :)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), marimosk (18-02-2018), Ratlana (14-02-2018), Raushan (14-02-2018), Калинка (14-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 14-02-2018, 10:32   #62
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Вообщем, теперь, если я ем, я ем сырую мякоть фруктов и очень счастлива. Насыщает после п.ж.д. просто отменно.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (14-02-2018), Ratlana (14-02-2018), Raushan (14-02-2018), Калинка (14-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 15-02-2018, 19:08   #63
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

У меня теперь день начинается со свежевыжатого руками сока (яблоко или апельсин или дынька, что то одно). Раньше всегда с чая с лимоном начинала, а теперь с сока Но и чай еще пью. О воде много думаю. Сок дыни потрясающий, и жмется так легко! А мякоть практически бесплотная. Мякоть ем, дыни или яблока в перетертом виде - по вечерам. По плотности это как смузи, но я ем ложечкой. И мне сразу спать обычно после этого хочется. Стала спать хорошо по ночам, потом весь день бодрячком, днем спать не хочется. Тело адаптируется к весу 42.5, стараюсь давать хорошую физнагрузку, вниз вверх по горе к ручью почти бегом. Теперь ношу бутыль 4 литра, раньше носила 2 литра. Вверх то по горе очень классно с ним, сердце тренируется, дыхалка, ноги. И холодные обливания в ванне каждый день. Мышцы по другому на этом весе чувствую, что очень здорово. Вообще ноги и бедра классно стали оформляться в очень красивую форму.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (15-02-2018), Ratlana (17-02-2018), Калинка (15-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 16-02-2018, 20:13   #64
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Вегетарианцам, переходящим на веганство - инфа к размышлению

Содержание белка в 100 г молока - 3.3 г

В 100 г
шпината - 2.9
брокколи - 2.8
авокадо - 2.0

Как видим, разницы практически нет. Белок берем спокойно из растительной еды. Меня лично проблема белки и жиры перестала занимать, это все циферки мало что имеющие общего с моей реальностью. До меня дошло, что меня собственно привлекало в молоке и почему я так долго не могла с него соскочить, начав свою "войну против крахмалов". Как только у меня мозг после болезни прочистился, а слизи выходило из меня много, конкретно так много, до меня дошло. Вот слизь в молоке меня и привлекала! другие то источники слизи (семена, злаки, орехи) я убрала, вот и тянуло на молочку. Больше ничего не оставалось. Значит, если меня все таки тянет на "слизистое", надо его брать, но брать только из хороших крахмалистых фруктов, ни в коем случае не из семян, орехов и корнеплодов. Пока нашла себе три: дыня, банан, авокадо. Класс! Казеин отдыхает!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (17-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (16-02-2018), Ratlana (17-02-2018), Калинка (16-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 17-02-2018, 11:47   #65
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Нет, насчет бананов и авокадо я погорячилась, это явно не мое. С бананами намучилась черные точки из середины выковыривать, столько слизи в них это просто чересчур. После половины авокадо ходила остаток дня как тормоз. На фиг эти плоды, в которых нет сока! Мне хватит дынь, яблок, апельсин и чая. Сейчас зайду снова на пжд и плевать на вес, пусть падает, далеко все равно не упадет, ведь калорий в моем питье достаточно.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (17-02-2018), Ratlana (18-02-2018), Raushan (26-02-2018), Калинка (17-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 18-02-2018, 01:00   #66
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Вчера что-то нашло на меня и случился мега-жор (в допустимых границах Prime Directive). Слопала все что было в доме из"моей" еды. Началось еще днем в обед с банана, авокодо и миски шпината. И закончилось молочкой, тушенными овощами и сухофруктами.

Всего за день: 4 банана, 1 авокадо, куча шпината сырого и тушеного, треть банки вареной сгущенки, грамм 300-400 зерного творога с тушеной целой сковородкой броколли, полпачки сухофруктов ананаса.

Офигеть. Давно такого со мной не случалось. Поглощала все это в ужасном состоянии моральном самобичевания, потом естественно понос многократный и вырубилась в сон.

Проснулась в потрясающе хорошем состоянии самочувствия душевного и телесного. Только лицо опухшее от соли. Овощи солила, творог соленый тоже. А в теле так хорошо, живот худой втянутый. Привеса, тяжести не чувствуется, а главное я давно уже , с тех пор как заболела в конце января, не чувствовала себя такой здоровой и сильной. А сегодня я чувствую себя полностью здоровой и сильной. И удивительно, что мне нисколько не хочется зачищать жкт после жрачки. Вот. Интересно как :)

Привес не знаю сколько, не взвешивалась, чтоб не расстраиваться. Понятно что он есть от соли и всей этой еды, даже не смотря на понос, да я чувствую в кишках что то есть, но мне от этого не плохо, а наоборот хорошо. Пью чай с лимоном и сок апельсиной понемножку.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-02-2018), E_Lena (18-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), marimosk (18-02-2018), Ratlana (18-02-2018), Raushan (22-02-2018), Калинка (18-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 19-02-2018, 15:36   #67
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Вот и начался Великий пост. Семь седмиц до Пасхи, самое благоприятное время года для того, чтобы измениться в лучшую сторону! Всех с почином и Бог в помощь.

Меня лично каждый год колбасит перед Великим постом. Не хочется бросать молочку, страшно, дурацкие мысли о том, что они то с хлебом, кашками и сухариками, а я то бедняжка вся такая без крахмалов. А тут еще и без молочки. Но не смотря на это, как только начинается пост, все отпадает и становится легко. И в прошлые годы, и без крахмалов и без молочки, и ничего со мной не случилось плохого, а только польза для здоровья и самочувствия. Чего себе и всем желаю! Поехали!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-02-2018), marimosk (19-02-2018), piumina (19-02-2018), Raushan (22-02-2018), Калинка (19-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 19-02-2018, 17:33   #68
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Даже голову помыла, хотя волосы и так чистые были, но на них была молочная сыворотка. Если не внутрь, то и не снаружи! Потому что через волосы и кожу, это тоже питание. То из чего клеточки нашего тела строятся.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (19-02-2018), Raushan (22-02-2018), Калинка (19-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 19-02-2018, 17:38   #69
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Захожу на Пост в весом 43.5. Неплохо так набрала с мега-жора 17ого числа, целый кило. Зато теперь есть куда пожидкоедить! Во всем надо видеть позитив :) Буду на пжд, сколько смогу, а потом подключу фрукты мякоть и овощи-зелень.

Кстати вчера все таки почистила жкт от казеина, кружка сливового сока. Чего то сработало, вряд ли полностью там чисто теперь. Но я и не хочу полной пустоты сейчас, поэтому вчера ела еще шпинат с маслом авокадо, а с сегодняшняго дня - п.ж.д.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (19-05-2018), Raushan (22-02-2018), Калинка (19-02-2018), Клушка (20-02-2018)
Старый 20-02-2018, 11:11   #70
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Возвращаюсь на жидкое питание. День 1.

19-ого п.ж.д. не получилось начать. Ела тушеную капусту с маслом без соли. Потом 2 яблока и долю дыни мякоть. Легла спать, проснулась среди ночи и поняла, что хочу только п.ж.д. и полной пустоты. Да - пустоты в теле, именнго пустоты. Выпила 19 г магнезии, потом сок апельсина, потом сок дыни. Сразу ощутила себя счастливой! Все, хватит экспериментов с едой.

20 февраля. День 1 - моей многодневной п.ж.д. Пью чай, сок ананасовый, сок апельсина, сок дыни. Мне так хорошо, что и не расскажешь
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

Последний раз редактировалось новаяЭльфочка; 20-02-2018 в 22:14..
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (22-02-2018), Gold-orhi (28-02-2018), piumina (19-05-2018), Raushan (22-02-2018), Калинка (22-02-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Редкое питание (питание "хищника") kukunja Диеты 84 18-04-2018 05:23
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА мурлыка Диеты 10 26-01-2013 18:06
Питание Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 29-01-2010 18:05
Смешаное питание BoundForGlory Вопросы 5 21-03-2009 18:45
вот такое питание ДИМОН Питание 4 15-07-2007 16:03


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter