Cезонная депрессия...

[aanenkov]

Что делать?

[barmalini]

Известно, что осенне-зимняя депрессия, среди прочих факторов, вызывается уменьшением количества получаемого солнечного света.
Для профилактики и лечения можно использовать специальные лампы, спектр свечения которых близок к солнечному.
Производят их многие фирмы, я знаком с лампой от Филипса.
В зависимости от цены, такие лампы могут воспроизводить как яркий, полуденный свет, так и рассветы с закатами. Идеально использовать такую лампу вместо будильника, все же просыпатся в шесть утра вместе с Солнышком приятнее, чем потому, что надо.
Впечатления у меня самые положительные, имел такую лампу три месяца на тестировании. Покупать не стал, но если бы страдал от сезонных депрессий, купил бы точно.

[aanenkov]

Д они мне (врачи)прописывали и реланиум и седуксен,транксен и т д...Я после недолгого употребления перестал их потреблять боясь привыкнуть...Один знакомый гиревик посоветовал Элтон - П с пчелиной обножкой и корнгем левзеи и вот щас вроде так терпимо , но всё равно что то надо другое -не знаю что....

[Александр Катион]

Сообщение от M.P.

пожалуйста, расшифруейте, что вы подразумеваете под "совковыми комплексами"? Очень интересно было бы пополнить свой багаж знаний - а то я совсем не в курсе.

Типа наехала ;-)))

[M.P.]

Александр Катион,
да мне просто непонятно, что это за зверь такой - совковый ... кто там? не помню, извини.

Сообщение от Lutte

Антидепрессанты это зло.Ищи другие способы.Друзья например

Хорошие друзья - самый лучший антидепрессант! )))

[Сигизмунд]

Сообщение от M.P.

Хорошие друзья - самый лучший антидепрессант!

хороший секс тоже поможет ))

[anyk99]

aanenkov,
Я лично знал одного человека, подверженного сезонным депрессиям.
Очень хороший психиатр был. Сам себе поставил диагноз - циклотимия (можно в поисковике набрать - просветиться).
Так он острые приступы купировал голодовками дней по 7. Утверждал, что на выходе и следа от депрессии не остаётся.

Если же совсем мир чернеет и никакой моченьки нет... То бананы работают хоть и не сильно, но быстро, а из всех фармацевтических препаратов, пожалуй только Прозак не даёт привыкания и просаживания мозгов.
Есть и у прозака побочные эффекты. Некоторый "эгоизм" развивается.
Из-за этого в Америке даже судились многие родственники тех, кто на прозаке посидев, вдруг чихать хотел на толпу родственников и отписывал завещания на молодых любовниц, например...

Только прозак действует не быстро. Заметный эффект наступает спустя недели три от начала приёма. И исчезает тоже недели через три после окончания.
Однако, иных отрицательных эффектов за ним не замечено.

Я б посоветовал голод. Но уж если плющит не по-детски, то прозак лучше седуксена.

А то не зря анекдоты про седуксен...
Типа:
- Да доктор, всё стало лучше намного!
- Нет дети так же орут, но на то они и дети. Жена так же пилит, но кто из жён не пилит? А что по ночам писаюсь, так к утру ведь просыхаю!!!

[Илья]

За прозаком замеченно увеличение самоубийств,а так же углубление депрессивного состояния в перспективе.

[bogomol]

ну, применение каких-то действий, вроде приема внутрь порошочков или запаливания лампочек от депрессии это как вроде надеть очки, чтобы дождь прошел - больше похоже на какие-то магические заклинания.
Голод - это да, он вполне может воздействовать на душевное состояние, но т.н. депрессия (не люблю это слово - оно слишком упрощает очень сложные процессы, происходящие в человеке, подбирая им социальный эквивалент) может попросту не позволить войти в голод, так же как и совершить другие казалось бы и незначительные действия. Наоборот, когда человек пребыват в угнетенном состоянии, его начинает тянуть на еду, как на средство получить хоть какое-то удовольствие. Как в песне "Метет" Петра Мамонова: "погружен совершенно, ищу удовольствий" (кстати, советую послушать, там как раз про это).
И вообще почему все думают, что с депрессией надо как-то бороться и стараться как можно скорее выйти из нее? Мне, например, хорошо знакомо чувство удовлетворения собственной депрессией, когда уже выйдешь из нее - как будто ты побывал в неком таинственном путешествии, вполне, кстати, опасном, и стал немного мудрее. Приблизительно так чувствуют себя, на физическом уровне, проголодавшие длительное время.
Тут, главное, не прибегать к сомнительным способам выйти из депрессии, которые предлагает общество и которые к хорошему ни к чему не приводят.
В общем, депрессуйте на здоровье. Сомнения - признак глубокого ума. И никто не видит во всем столько недостатков, как идеалист

[bogomol]

еще несколько слов.
Тут ведь дело не только в определенном душевном состоянии, которое возникает у вас время от времени. Уж точно это состояние не должно зависеть от перемены времен года. Если оно зависит от такой незначительной вещи, то точно что-то не так. И рано или поздно вам все равно придется как следует задуматься над тем, что именно не так. Вместо судорожного хватания за произвольные предметы надо будет совершить большую и длительную душевную работу. Ведь подавляющее большинство форумчан прекрасно знает, что проблемы со здоровьем не решить таблеткой. Точно так же и человек, зашедший в жизненный тупик, не сможет выйти из него с помощью какого-то средства - вроде сходить в клуб, выпить, сделать освещение поярче. Если это и поможет на некоторое время, то позже вам все равно придется встать перед той же проблемой, а отсрочки здесь только усугубят ваше состояние в будущем.
Тут, пожалуй, самое трудное - быть честным с самим собой. Даже если ты полон искреннего желания быть честным, этого, как показывает опыт, все равно оказывается недостаточно - жизнь и представления о ней все равно изменяются таким образом, что вам непрерывно приходится решать новые задачи и распутывать постоянно возникающие заблуждения. Но это отдельная тема, очень емкая.
Но по-настоящему честным может быть, пожалуй, только тот человек, который не боится смерти. Тут-то и заключается главная трудность, поскольку увязать идею смерти и законы социальной среды, в которой смерть является главным злом - не так просто. В любом случае, надо быть готовым к тому, что в жизни вы, если сильно жаждете истины, вполне возможно, станете аутсайдером. Тут уж ни о каком "социальном здоровье", про которое где-то здесь писал Варвав, и речи быть не может, поскольку жить станете по совсем другим законам. Но, это, конечно, еще далеко неизвестно; может, вы скажете: да нахрен мне эти запары нужны. И выберете себе вполне себе обычный путь, забьетесь в какую-нибудь социальную щель, которая даст вам ощущение комфорта и безопасности, и то, что нельзя потрогать руками - фиг с ним. Тут уж вопрос то ли выбора, то ли судьбы, а может, и того и другого, не знаю.
С тем, что называют дупрессией, пытаются бороться уже много веков. Этот вопрос по свей значимости уступает разме что вопросу того, что будет после смерти. Об этом все философии и все религии мира. В рамках поста и форума вы точно не найдете ответ на него. Самые глубокомысленные выкладки будут в ваших глазах только туманными намеками.
Какая-то философия ищет за чтобы такое уцепиться, чтобы обрести хоть какой-то смысл жизни, другая говорит, что мы в полной ж.. и остается нам только влачить жалкое существование до конца дней. Третья тоже считает, что земная жизнь - это сплошное страдание и томление и остается только избавиться от всех своих желаний и надежд, чтобы, так сказать, больше не испытывать депрессию. Но ничего пока более мудрого, чем христианство, мне неизвестно, хоть и многое из него пока что выше моего разумения. Не подумайте, что я призываю вас во что-то обратиться. Наоборот - не надо ни во что обращаться, живите своим умом, но не преграждайте им путь правды к вашему сердцу.
Пафосно, конечно, получилась, но такова уж тема

[Илья]

Сообщение от bogomol

Уж точно это состояние не должно зависеть от перемены времен года. Если оно зависит от такой незначительной вещи, то точно что-то не так.

Не согласен.Перемены природы - нормальное явление,и организм к ним приспосабливается по своему.Ночью спит,зимой замедляет процессы...Но когда человек не хочет следовать этим естественным течениям - вот и в том числе страдает душевное состояние,как и весь организм в целом.

В остальном неплохо Рад,что про христианство Вы только за себя говорите...