|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-06-2011, 18:13 | #41 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Что ни говори, а сыроедение РАБОТАЕТ!
|
5 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (25-08-2012),
Legko (05-06-2011),
Альпинистка (06-06-2011),
Познающий мир (06-06-2011),
полуничка (05-06-2011)
|
06-06-2011, 04:48 | #42 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Я б даже сказал, больше в данном случае работает устранение всего непотребного организму.
Вчера с утра заехали в гости к родственникам, подумал, что съесть пару зефирин с чаем не будет страшно. В итоге сознание позволило себя уболтать (типа сегодня и так сорвался) и далее пошел жор. 12:00 80 г зефира с шоколадом + 40г шоколадных конфет 17:00 100г пирог из какого-то сыпучего теста с повидлом 19:00 400г пиццы с 0,3 колы 21:00 мороженое Вечером было плохо. Тяжесть в желудке, изжога, тошнота. Причем плохо было еще до мороженого. Сегодня с новыми силами вспоминаем, что "первый стакан нам пить нельзя", т.к. за первым обязательно последует вся бутылка. |
06-06-2011, 07:05 | #43 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
А я думал, что только я такой. Я тоже могу чуть-чуть попробовать какую-нибудь кондитерскую гадость типа зефира и тут же выкинуть от нее упаковку.
|
4 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение: |
06-06-2011, 14:36 | #44 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Jen, у меня тот же диагноз.
Супруга, например, без проблем может съесть 1 шт печенья и даже не думать о том, что у нее еще полная тумбочка, набитая чем-то. Раньше у нас было так. Я сам не покупал ничего, но зато она часто покупала, вскрывала упаковку, немного ела, а я до конца дня уничтожал остаток, который составлял до 80% упаковки :) Сейчас с обилием фруктов попроще, но все равно определенный дискомфорт есть. _____________________ Сегодня день без спорта получился, пол дня убил на поездку за билетами. Никогда не думал, что в будний день посреди недели хрен уедешь к нашим соседям в Украину. Все раскуплено. Пришлось брать плацкардный вагон. С моими 186 см роста это довольно дискомфортно. Когда лежишь, ноги так или иначе свисают в проход. При этом каждый 5-й обязательно заденет эти ноги. Я сколько не ходил по проходам, всегда уворачиваюсь - элементарно не кайф о чьи-то носки "тереться", поэтому меня очень удивляет, что так много проходящих не парятся, чтобы обойти чужие носки )) В результате заснуть нереально. Вместо того, чтобы расслабиться, лежишь и думаешь, что ща кто-нибудь заденет ноги )) |
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение: |
06-06-2011, 14:56 | #45 |
Регистрация: May 2005
Адрес: казахстан
Сообщений: 22
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 34 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Странно,но на "неправильные" продукты ой как манит.Меня почему-то пшеничные слайсы еще и с маслом.Ни каши,ни кондитерка,ни хлеб,а пшеничные слайсы... вчера выстояла ,а сегодня сдалась -сьела две ...Успокоилась...
__________________
СЕ с 8.01.2011 СМЕ С 9.05.2011 |
3 пользователей сказали Валентина спасибо за это полезное сообщение: |
07-06-2011, 05:39 | #46 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Сегодняшний утренний велозабег сильно удивил.
27,6 км за 1:10:38, это аж на 3 минуты быстрее прошлого результата. А я думал, что уже подбираюсь к своему пределу. Причем по ощущениям могу еще прибавить в скорости. Вся разница в том, что раньше я никогда не пил до окончания дистанции, а сегодня взял с собой воду и раз в 20 минут прикладывался к бутылке. Если время прохождения уменьшится до 1:08, то надо будет вводить третий круг (это еще 10 км), чтобы хотя бы 1:20 по длительности нагрузку получать. По приезду наделал морковного сока аж 700 мл. 300 г черешни 1 помидор, шпинат, редиска 2 мушмулы + апельсин Днем силовая тренировка - Жим сидя 37,5 гк, 7 подходов по 6 повторений Последний раз редактировалось Познающий мир; 07-06-2011 в 15:31.. |
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение: |
07-06-2011, 09:46 | #47 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Познающий мир, какие вы цели перед собой ставите, кроме как продержаться месяц?
это пойти по стопам Василия? Изюма? просто отказаться от поедания дерьма? найти какой-то баланс между первым и вторым? |
07-06-2011, 10:33 | #48 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Цитата:
С точки зрения обычного обывателя я здоров, поэтому в моем случае достаточно отказаться от поедания дерьма, соблюдать высокий уровень физ. активности. Ну и вспомогательные вещи, что я делаю (обливание, солнечные ванны). В моем случае все это означает создание устойчивого образа жизни - при котором полностью удастся избавиться от ТЯГИ к искусственной еде. Что касается всего остального (спорт, закаливание и т.п.) то здесь у меня привычка уже выработалась. У меня нет такого, чтобы "не хотелось делать зарядку или ехать на велосипеде", если не выспался. Просто встаю и еду. Это так же естественно, как почистить зубы. Кстати свой месяц я так и не продержался. Изюм и Василий хорошие примеры, только есть нюансы. Изюм живет в значительно более благоприятном месте для сыроеда. У Василия была такая мотивация, что мне и не снилось. Срывы вряд ли будут у человека, который сидел на наркотиках от боли и перенес инфаркт... По моим наблюдениям, практически всех успешные здоровых людей на этом форуме и не только, объединяет комплексный подход. 1) правильное питание 2) очень высокий уровень физ нагрузок Это стержень. Если какого-то из этих пунктов не будет, путь к здоровью сильно удлиняется, если вообще будет возможно двигаться в нужном направлении (все мы начинаем с разных состояний и степени поражения организма) А всякие закаливания, дыхание, растяжки, медитации, внушения сами по себе хороши и могут помочь человеку, но это не основа. Основа в четком выполнении 1) и 2). |
|
07-06-2011, 12:29 | #49 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Зимой будут лыжи вокруг борисовских прудов?
|
Следущий пользователь сказал Jen спасибо за это полезное сообщение: |
Познающий мир (07-06-2011)
|
07-06-2011, 13:09 | #50 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Познающий мир стремится к сыроедению
Может будут лыжи )) Но скорее всего зимой будет бассейн. В студенчестве мне поставили технику. По крайней мере брас и кроль у меня безупречны. Можно засекать дистанцию в рамках ограниченного 2 сеансами времени.
Хотел отметить важный для меня момент. Если нет элемента соревнования (пусть даже с самим собой), то просто становится скучно и неинтересно заниматься. То же может быть при отсутствии устойчивого роста результата. |
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Dana стремится к ЗОЖ | Dana | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1509 | 21-08-2021 15:17 |
Мой Путь к Моно Сыроедению... | Вечный ученик | Архив | 1 | 06-04-2013 01:22 |
Мой путь к сыроедению (15 дней) | Pudding | Архив | 8 | 26-11-2012 09:49 |
Через голод к сыроедению | Irina_Carr | Архив | 10 | 13-11-2012 04:59 |
Путь к сыроедению... | Cachinno | Архив | 4 | 15-08-2011 18:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|