Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-06-2011, 18:13   #41
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Что ни говори, а сыроедение РАБОТАЕТ!
Jen вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Legko (05-06-2011), Альпинистка (06-06-2011), Познающий мир (06-06-2011), полуничка (05-06-2011)
Старый 06-06-2011, 04:48   #42
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Цитата:
Сообщение от Jen Посмотреть сообщение
Что ни говори, а сыроедение РАБОТАЕТ!
Я б даже сказал, больше в данном случае работает устранение всего непотребного организму.

Вчера с утра заехали в гости к родственникам, подумал, что съесть пару зефирин с чаем не будет страшно. В итоге сознание позволило себя уболтать (типа сегодня и так сорвался) и далее пошел жор.

12:00 80 г зефира с шоколадом + 40г шоколадных конфет
17:00 100г пирог из какого-то сыпучего теста с повидлом
19:00 400г пиццы с 0,3 колы
21:00 мороженое

Вечером было плохо. Тяжесть в желудке, изжога, тошнота. Причем плохо было еще до мороженого.

Сегодня с новыми силами вспоминаем, что "первый стакан нам пить нельзя", т.к. за первым обязательно последует вся бутылка.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Jen (06-06-2011), Legko (06-06-2011), Вишенка (17-06-2011), полуничка (06-06-2011)
Старый 06-06-2011, 07:05   #43
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

А я думал, что только я такой. Я тоже могу чуть-чуть попробовать какую-нибудь кондитерскую гадость типа зефира и тут же выкинуть от нее упаковку.
Jen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Вишенка (09-07-2011), Познающий мир (06-06-2011), полуничка (06-06-2011)
Старый 06-06-2011, 14:36   #44
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Jen, у меня тот же диагноз.
Супруга, например, без проблем может съесть 1 шт печенья и даже не думать о том, что у нее еще полная тумбочка, набитая чем-то.

Раньше у нас было так. Я сам не покупал ничего, но зато она часто покупала, вскрывала упаковку, немного ела, а я до конца дня уничтожал остаток, который составлял до 80% упаковки :)

Сейчас с обилием фруктов попроще, но все равно определенный дискомфорт есть.

_____________________
Сегодня день без спорта получился, пол дня убил на поездку за билетами. Никогда не думал, что в будний день посреди недели хрен уедешь к нашим соседям в Украину. Все раскуплено. Пришлось брать плацкардный вагон. С моими 186 см роста это довольно дискомфортно. Когда лежишь, ноги так или иначе свисают в проход.
При этом каждый 5-й обязательно заденет эти ноги. Я сколько не ходил по проходам, всегда уворачиваюсь - элементарно не кайф о чьи-то носки "тереться", поэтому меня очень удивляет, что так много проходящих не парятся, чтобы обойти чужие носки ))

В результате заснуть нереально. Вместо того, чтобы расслабиться, лежишь и думаешь, что ща кто-нибудь заденет ноги ))
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), EvilSister (04-08-2011), Вишенка (17-06-2011), полуничка (06-06-2011)
Старый 06-06-2011, 14:56   #45
 
Аватар для Валентина
 
Регистрация: May 2005
Адрес: казахстан
Сообщений: 22 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 34 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Странно,но на "неправильные" продукты ой как манит.Меня почему-то пшеничные слайсы еще и с маслом.Ни каши,ни кондитерка,ни хлеб,а пшеничные слайсы... вчера выстояла ,а сегодня сдалась -сьела две ...Успокоилась...
__________________
СЕ с 8.01.2011
СМЕ С 9.05.2011
Валентина вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валентина спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), Познающий мир (07-06-2011), полуничка (06-06-2011)
Старый 07-06-2011, 05:39   #46
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Сегодняшний утренний велозабег сильно удивил.

27,6 км за 1:10:38, это аж на 3 минуты быстрее прошлого результата. А я думал, что уже подбираюсь к своему пределу. Причем по ощущениям могу еще прибавить в скорости. Вся разница в том, что раньше я никогда не пил до окончания дистанции, а сегодня взял с собой воду и раз в 20 минут прикладывался к бутылке.

Если время прохождения уменьшится до 1:08, то надо будет вводить третий круг (это еще 10 км), чтобы хотя бы 1:20 по длительности нагрузку получать.

По приезду наделал морковного сока аж 700 мл.
300 г черешни
1 помидор, шпинат, редиска
2 мушмулы + апельсин

Днем силовая тренировка - Жим сидя 37,5 гк, 7 подходов по 6 повторений

Последний раз редактировалось Познающий мир; 07-06-2011 в 15:31..
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), EvilSister (04-08-2011), Вишенка (17-06-2011), полуничка (07-06-2011)
Старый 07-06-2011, 09:46   #47
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Познающий мир, какие вы цели перед собой ставите, кроме как продержаться месяц?

это пойти по стопам Василия? Изюма?
просто отказаться от поедания дерьма?
найти какой-то баланс между первым и вторым?
Jen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07-06-2011, 10:33   #48
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Цитата:
Сообщение от Jen Посмотреть сообщение
Познающий мир, какие вы цели перед собой ставите, кроме как продержаться месяц?
Цель я уже где-то в дневниках описывал: достичь состояния здоровья, при котором заболеть в принципе невозможно. При котором энергия плещет через край практически постоянно.

С точки зрения обычного обывателя я здоров, поэтому в моем случае достаточно отказаться от поедания дерьма, соблюдать высокий уровень физ. активности. Ну и вспомогательные вещи, что я делаю (обливание, солнечные ванны).

В моем случае все это означает создание устойчивого образа жизни - при котором полностью удастся избавиться от ТЯГИ к искусственной еде. Что касается всего остального (спорт, закаливание и т.п.) то здесь у меня привычка уже выработалась. У меня нет такого, чтобы "не хотелось делать зарядку или ехать на велосипеде", если не выспался. Просто встаю и еду. Это так же естественно, как почистить зубы.

Кстати свой месяц я так и не продержался.

Изюм и Василий хорошие примеры, только есть нюансы.

Изюм живет в значительно более благоприятном месте для сыроеда.
У Василия была такая мотивация, что мне и не снилось. Срывы вряд ли будут у человека, который сидел на наркотиках от боли и перенес инфаркт...

По моим наблюдениям, практически всех успешные здоровых людей на этом форуме и не только, объединяет комплексный подход.

1) правильное питание
2) очень высокий уровень физ нагрузок

Это стержень. Если какого-то из этих пунктов не будет, путь к здоровью сильно удлиняется, если вообще будет возможно двигаться в нужном направлении (все мы начинаем с разных состояний и степени поражения организма)

А всякие закаливания, дыхание, растяжки, медитации, внушения сами по себе хороши и могут помочь человеку, но это не основа. Основа в четком выполнении 1) и 2).
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), EvilSister (04-08-2011), Jen (07-06-2011), RAIN (07-06-2011), Вишенка (17-06-2011), полуничка (07-06-2011)
Старый 07-06-2011, 12:29   #49
 
Аватар для Jen
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618 Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Зимой будут лыжи вокруг борисовских прудов?
Jen вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jen спасибо за это полезное сообщение:
Старый 07-06-2011, 13:09   #50
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Познающий мир стремится к сыроедению

Может будут лыжи )) Но скорее всего зимой будет бассейн. В студенчестве мне поставили технику. По крайней мере брас и кроль у меня безупречны. Можно засекать дистанцию в рамках ограниченного 2 сеансами времени.

Хотел отметить важный для меня момент. Если нет элемента соревнования (пусть даже с самим собой), то просто становится скучно и неинтересно заниматься. То же может быть при отсутствии устойчивого роста результата.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
bingooo (25-08-2012), EvilSister (04-08-2011), Вишенка (17-06-2011), полуничка (08-06-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Dana стремится к ЗОЖ Dana Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1509 21-08-2021 15:17
Мой Путь к Моно Сыроедению... Вечный ученик Архив 1 06-04-2013 01:22
Мой путь к сыроедению (15 дней) Pudding Архив 8 26-11-2012 09:49
Через голод к сыроедению Irina_Carr Архив 10 13-11-2012 04:59
Путь к сыроедению... Cachinno Архив 4 15-08-2011 18:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter