Андрей. 50 дней.

[Ассоль]

Сообщение от shalomsalut12345

Скажите, а вот кто сидит на голодовке (или сидел), вы в голове планируете на какие вкусности вы наброситесь в первую очередь после выхода?

У меня такое было , в это голодание не думала. Наверное поверила, что я могу себе позволить ВСЁ, что захочу. Только вот захочу ли после такой чистки? У меня сейчас такая лёгкость , гибкость приятная в теле образовалась))), что просто жалко загаживаться снова.

[Ассоль]

Сообщение от Ассоль

Блин, чувствую себя на этом форуме как на автобусе :) почему-то такая ассоциация пришла.
Ну вроде как еду я еду, периодически подсаживаются еще голодающие, на 7, 10,20 дней, подсаживаются выходят... А МНЕ ЕЩЕ ДО ЕДРЕНИ-ФЕНИ ЕХАТЬ

Мне самое сложное было считать дни до окончания голода. Так себя жалко было. Потом вспоминала, что люблю делать, ради чего голодаю и всё как по маслу пошло. Разминочки всякие, уход за телом, читала много, а это предвкушение и ощущение здоровья и красоты...супер!

[andre_p]

Сообщение от Рафис

Голодание от слова голод - что ещё Вам надо доказывать?

Голод — состояние организма, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания гомеостаза.
Абсолютный голод — иначе называется дефицитным и характеризуется недостатком или полным отсутствием минимального количества продуктов питания, необходимого для поддержания жизни организма.

Вы ошибались, простите

Сообщение от микка

Давайте тогда честно грите!! Курите или не курите!!!

Договорились, всё по честному. Вчера вечером и сегодня не курил вообще, если не считать пассивного когда кто-то рядом курит, причём когда кто-то рядом курит - противно нюхать.
Заметил одну странность: вчера курить хотелось зверски, сегодня уже совсем не так, типа по привычке могу встать, пойти на кухню с целью покурить, потом вспоминаю и иду обратно, не ломает пока...

[Ledi_Myrka]

О о кетороле я знаю и колола и пила, больше года на китароле просидела и даж при 10 дневном сухом голодании колола его. Ампулы водой то ж смешивала и пила

[andre_p]

9й день начался и продолжился нормально, даже замечательно.
Ничего не болит, нигде не свербит
вот думаю опять вечером жрать захочется или обойдется...

оффтоп:
до голодания я пробовал посидеть на диетах. ну типа здоровое питание и всё такое, и скажу вам голодание это херня по сравнению с диетой по приложению силы воли Ну например решил кушать только овсянку... покушал 1 раз, 2, на третий подумал: а овсянкато вкуснее будет если туда колбаски порубать - и стала моя овсянка с колбасой. А потом подумал: хм, а неплохо бы еще это дело бутербродиком закусить. да и маслица в кашу побольше бахнуть, ведь кашу маслом не испортишь.
И вот так каждый раз. Овсянка с колбасой, брокколи с беконом и тд

[Ledi_Myrka]

Сообщение от shalomsalut12345

до голодания я пробовал посидеть на диетах. ну типа здоровое питание и всё такое, и скажу вам голодание это херня по сравнению с диетой по приложению силы воли Ну например решил кушать только овсянку... покушал 1 раз, 2, на третий подумал: а овсянкато вкуснее будет если туда колбаски порубать - и стала моя овсянка с колбасой. А потом подумал: хм, а неплохо бы еще это дело бутербродиком закусить. да и маслица в кашу побольше бахнуть, ведь кашу маслом не испортишь.
И вот так каждый раз. Овсянка с колбасой, брокколи с беконом и тд

как мне это знакома. Помне то ж легче не жрать совсем чем жрать не вкусно

[микка]

Сообщение от Ledi_Myrka

как мне это знакома. Помне то ж легче не жрать совсем чем жрать не вкусно

О да! тоже через это прошла, когда полезности через силу запихиваешь, а неполезности так с удовольствием и побольше, но при этом уговариваешь себя что это диета или что это последний раз, а завтра начну правильно)))

[eremita56]

shalomsalut12345, от судорог обычно помогает несколько кристаликов соли под язык, но что то они рано начались. Обычно после второй -третьей недели.

[eremita56]

Читая этот дневник мне пришло в голову сравнение с зеркалом, (узнаю себя). Все мы наступаем на одни и те же грабли.
О еде стараться недумать! Что будем есть после выхода из голода не думать! (все равно бестолку ведь мы собираемся меняться) а значит изменится и рацион. Если вернуться к тому же образу питания все равно вернешься на исходную позицию.
Бросили курить замечательно! Я уже 20лет не курю хотя курил по две пачки в день. Главное не испытывать сожаления о том что ты бросил. Желательно выработать неприязнь к курильщикам, неприязнь со временем пройдет и останется снисхождение к человеческим слабостям, а вам сильно поможет продержаться.
Ну а запасать тем более лишнее напоминание, а значит в топку (близким и друзьям)
И не жалеть себя, а то через недельку другую прийдут мысли что уже хватит, я и так достаточно востановил здоровье и вес неплохо скинул, а тут вот буквально через неделю другую будет день рождение (первое мая, поход на шашлыки поездка на море и тд.) и если прекратить сейчас то я как раз успею к тому сроку нормльно выйти. И все будет хорошо.
Так и случается выходишь потом дня через три начинаешь сожалеть о том что сорвался и успокаиваешь себя тем что на следующий раз все будет по другому. Вот это я и называю граблями на которые мы наступаем.
Я не пытаюсь никого учить как ему жить просто собрал все впечатления о ошибках которые мы совершаем и которые мне тоже не чужды
Всем удачи и сил дойти до того что наметили, мы ведь сами принимаем решения и мы сами же за них отвечаем, в данном конкретном случае своим здоровьем (ошибся значит потерял).
Еще раз всем удачи.

[микка]

eremita56, Вы правы во всем. Именно так часто и происходит, и что мы сами принимаем решение это точно, только своей силой воли добъемся здоровья. Про курение спасибо что сказали , что надо выработать к курильщикам неприязнь, я курить бросила сегодня, буду себя теперь уговаривать