Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-04-2015, 20:47   #21
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
А вы непрочь подвести итоги/дать оценку вашему опыту?
Reasonable, насколько я увидел, оценка по основным темам (питание, дыхание, физ.нагрузки, и проч.) импицитно содержится в последних сообщениях Maksenek'a за последние где-то 3 месяца. Что-то не поменялось и за 5 лет.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-04-2015, 22:28   #22
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

спасибо, но хотелось бы получить конкретные ссылки, чем копать
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-04-2015, 02:16   #23
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
А вы непрочь подвести итоги/дать оценку вашему опыту? Вы на форуме 5 лет, и начинали как фруторианец, потом была Шаталова, 500-ккал диета, высушивание обмена <...> и другие эксперименты.
Итоги подводить рано, поскольку ещё не перепробовал всех возможных экспериментов. Сначала как говорил идут диетические, следующий на очереди "Фролов" и далее по списку.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
высушивание обмена -- кстати, как это отличается от обежвоживания? --
Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
И на всех стадиях вашего пути вы отличались и категоричностью и полной уверенностью в своих знаниях. Поделитесь плиз чему научились, чего достигли?
Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).

Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
PS_
насчёт графика, вы ж можете Print Screen, paste в Paint, а там обрезать и выложить как jpg -? Займёт меньше минуты.
Хорошо, раз надо, буду добавлять к таблице и скрин графика.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
monoed (25-04-2015)
Старый 25-04-2015, 04:57   #24
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

День пятый, полет нормальный. Отчет за первые 4 дня.
Нажмите тут для просмотра всего текста

(Поскольку теперь всё равно надо скринить, для простоты и удобства буду скринить сразу весь лист).

Здесь и далее, после отчетов должны идти комментарии о настроении и самочувствии, наблюдаемых эффектах и т.д. Если дополнительных комментариев после отчета не будет, значит с прошлой записи ничего существенно не изменилось и добавить нечего.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
monoed (25-04-2015), Reasonable (25-04-2015)
Старый 25-04-2015, 11:04   #25
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Итоги подводить рано...

Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.

Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).

Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.
жаль, что вы ничего конкретного не можете написать. лень наверно? или энергию бережёте
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-04-2015, 11:30   #26
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
жаль, что вы ничего конкретного не можете написать. лень наверно? или энергию бережёте
А что именно конкретное нужно?
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-04-2015, 15:16   #27
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

да просто было бы интересно почитать развёрнутый ответ, какие у вас мотивы, цели, и как именно вы их добиваетесь. ..что за данные лежат в основе ваших доводов.. ..ну и т.д.

..а то вы представьте себя на месте че-ка, кот. заглянул в вашу ветку. Ведь совершенно непонятно, что вы делаете, почему и зачем. Тут даже не сказано, что именно вы едите (на фрукторианстве хоть это было понятно, а щас что, какой-то порощок?). ..т.е. у некоторых старожилов форума есть представление, в различной степени мутности, а просто прохожему
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
Яся (25-04-2015)
Старый 25-04-2015, 15:34   #28
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
вы представьте себя на месте че-ка, кот. заглянул в вашу ветку. Ведь совершенно непонятно, что вы делаете, почему и зачем.
Reasonable, посмотрите вот это, там разбито на разделы для удобства http://cr-digest.byethost7.com/
monoed вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Reasonable (25-04-2015), Яся (25-04-2015)
Старый 25-04-2015, 15:54   #29
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
ещё не перепробовал всех возможных экспериментов. Сначала как говорил идут диетические, следующий на очереди "Фролов" и далее по списку.
кстати, хотела вам сказать --хоть вы в этом конечно и не нуждаетесь, хехе-- что Фролов просто придумал штуковину, с помошью которой, наверное при желании, и мышей можно было бы заставить определённым образом дышать ..какое-то время, т.е. типа "медитировать". Так что в моём неинтересном для вас мнении, вы идёте "в Рим" не только обходными путями, не желая воспользоваться давно проверенными дорогами, но и как бы в противоположную сторону. Я бы на вашем месте всё-таки воспользовалась тем что вы чел, а не мышь --кстати, жать что сменили изначальную аватарку, очень была кьют.

Но вы конечно не подумайте, я не преследую цели вас подразнить. Я знаю, что вы принципиально отвергаете всякие там "духовные практики", даже когда эту белиберду сервируют под соуом mind-body technique. ..и то что в pubmed'е полно исследований о том как эти mind-body techniques влияют на физиологию, это вас нисколько не прельщает..

Вы наверно просто хотите, чтобы было наверняка, типа если у мышей наверняка, то и у вас будет наверняка. ..а кстати о мышках, вы в курсе, что СR работает далеко не у всех (от генетики зависит) и потом прикиньте, мышки-то в лабораторных условиях живут, а мы-то в "диких" Вот выяснилось, что wild type мышки, т.е. нашего типа, плохо CR преносят. Живут меньше. ..ну да, как говорится, меньше знаешь лучше спишь.. или как там было -? ..что-то про печали.

Но я и в правду не хотела вселять в ваш мозг какие-то сомнения.. ..и признаю, что суть не в достежении цели, а в самом пути. Так что удачи вам в открытиях на вашем
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (25-04-2015), Яся (25-04-2015)
Старый 25-04-2015, 16:05   #30
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Low Water --> Slow Metabolism

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
да просто было бы интересно почитать развёрнутый ответ, какие у вас мотивы, цели, и как именно вы их добиваетесь. ..что за данные лежат в основе ваших доводов.. ..ну и т.д.

..а то вы представьте себя на месте че-ка, кот. заглянул в вашу ветку. Ведь совершенно непонятно, что вы делаете, почему и зачем. Тут даже не сказано, что именно вы едите (на фрукторианстве хоть это было понятно, а щас что, какой-то порощок?). ..т.е. у некоторых старожилов форума есть представление, в различной степени мутности, а просто прохожему
К сожалению, сильно развернуто ответить на это легко, кратко и быстро не удастся, это большая работа, которая заняла бы много сил и времени.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
какие у вас мотивы, цели, и как именно вы их добиваетесь
Ограничение калорийности это метод, который по ряду данных по людям и экспериментах на разных животных показывает потенциал для профилактики различных заболеваний (сердечнососудистых, обменных, нейродегенеративных, онкологических), лучшей сохранности мозга с возрастом, замедления старения и продления жизни. Соответственно, этот эксперимент затевается для проверки этого на человеке и возможного получения этих благоприятных эффектов. Поскольку некоторые данные показали, что наилучший результат в продлении жизни от максимального 65% ограничения, а также для предполагаемого улучшения терморегуляции, я стремлюсь именно к этой степени ограничения, что означает суточную калорийность менее 1000 килокалорий. Добиваюсь этого пока сокращением рациона и воды, а в перспективе возможно также попробую ограничение дыхания с помощью аппарата Фролова, релаксационные и дыхательные практики.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
что за данные лежат в основе ваших доводов
Данных накоплено уже много, они собраны в основном в большой теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию". Недавно mononed сделал дайджест из наиболее интересных на его взгляд сообщений из этой и других тем, ссылка на него также размещена в начальном посте той темы.
Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
Тут даже не сказано, что именно вы едите
Сказано. Все продукты и их количество указаны в таблице, ссылка на которую дана в первом посте, и также она дублируется в текущих отчетах.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
monoed (25-04-2015), Reasonable (25-04-2015), Яся (25-04-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:41. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter