|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-06-2010, 10:26 | #1 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Все с чистого листа
Данный форум подтолкнул меня сделать окончательный решающий шаг вперед и, я надеюсь, к новой жизни. О лечебном голодании я слышала и раньше, даже был опыт 10-ти дневного голодания. Но лечебным я его назвать не осмелюсь, т.к. оно проводилось в целях экстримального похудения...
Дневник решила вести, т.к. считаю, что он мне поможет пройти этот курс успешно, а опыт других форумчан меня поддержит, да и написать в дневнике, что я сорвалась и не выстола, будет стыдно.....а значит дневник мне поможет в тренировке силы воли. Немного о себе и о целях моего ЛГ. Мне 25 лет, рост 160 см, вес 50кг. Периодически я занимаюсь силовыми тренировками, но это не в системе, а под настроение и по желанию...лентяйка короче. Образ жизни - сидячий, т.к. работа умственная. Как и большинство девушек своей фигурой я не довольна. Но больше всего я не довольна своим образом жизни и внутренним состоянием. Именно с этой целью я собираюсь провести ЛГ. Во-первых, чтобы изменить свой образ жизни, питания, изменить отношение к еде, очистить организм от шлаков, уменьшить потребление алкоголя, окончательно бросить курить, привести в порядок кожу...Во-вторых, оздоровиться духовно, пересмотреть свои жизненние ценности, цели, приоритеты, круг общения... В-третьих, чтобы поднять свою самооценку, испытать силу воли. Я не знаю, может, кто меня и поймет, но на форуме я читала много сообщений о ЛГ, целью которых было начать нову, здоровую, лучшую, более наполненную жизнь. Чтобы легче было войти в голод, я самостоятельно составила себе специальную схему. Первые 2 дня я буду пить кефир (я его просто обожаю)+воду, последующие 3 дня перехожу на овощи, фрукты и фрэши. Дальше 1 день ЛГ, 1 день выхода на фрэшах (морковка-свекла-яблоко), 3 дня ЛГ, 3 дня выхода на фрэшах. И если потеря веса позволит, то 10 дней ЛГ И 10 дней выхода. Почему я разбиваю все на 3 каскада? Просто при весе 50 кг я могу очень быстро похудеть за первые 2 каскада и третий просто физически не вынести. Таким образом первые два каскада я надеюсь пройти успешно, а 3-й по мере надобности прервать и плавно выйти из ЛГ. Пожелайте мне удачи! PS: сегодня, я к стати, на кефире. Для меня это не пытка и самочувствие прекрасное. А еще я себе пообещала, что если все пройдет удачно, то куплю себе пароварку |
25-06-2010, 14:13 | #3 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Все с чистого листа
Цитата:
А вот то что будет стыдно написать если сорвешься......Дык я 100 раз срывалась и при чем так пАзорно)))) но я о срывах писала....Да было стыдно , но писала)))) Я завтра тоже начинаю! Надеюсь на этот раз без срывов)))) и не предется опять позориться))))
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
|
Следущий пользователь сказал Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Мaster (26-06-2010)
|
25-06-2010, 16:19 | #5 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Все с чистого листа
Спасибо всем огромное за поддержку)))даже не ожидала, что это кто-то читать будет.
|
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение: |
Мaster (26-06-2010)
|
26-06-2010, 00:02 | #6 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Все с чистого листа
С каких до каких дозировок? И почему?Удачки!))
__________________
http://vk.com/id193263260 |
27-06-2010, 07:38 | #7 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Все с чистого листа
Чесно признаюсь - очень люблю пиво, еще хорошее сухое вино люблю.....а уменьшить хочу до пары бутылок вина в месяц.
Два дня на кефире прошли нормально, кроме кефира ничего не ела, правла, в пиве себе отказать не смогла...с друзьями в пабе, короче, сейчас злюсь на себя Еще вчера накупила овощей (руколы, салата, базилика....) сейчас салат иду готовить. Впереди 3 дня на овощах и фруктах. |
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение: |
Мaster (27-06-2010)
|
27-06-2010, 16:51 | #8 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Все с чистого листа
От пива бы я отказался, а вино в умеренных количествах пить можно.
Простите за вопрос, после того количества кефира, что Вы выпили, не заложен ли у Вас нос?))
__________________
http://vk.com/id193263260 |
28-06-2010, 09:13 | #10 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Все с чистого листа
Простите, какое количество кефира Вы имеете ввиду??? Я, например, в день выпивала 1.5 литра. Как на мой взгляд - это не много. Мне гораздо проще пить один кефир, чем сидеть только на овощах и фруктах, поэтому вегетарианкой я никогда не стану
|
Следущий пользователь сказал Tory спасибо за это полезное сообщение: |
Мaster (28-06-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
С чистого листа | Крупинка | Архив | 141 | 30-01-2013 22:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|