В путь.

[Нуканука]

День приятный и расслабленный.
Из рациона - спаржа, огурцы, кабачки. *кста сырые раньше запрещали мне кушать почему-то. вкуснотища, оказалось.*
Чай из веточек вишни и творожная масса с изюмом.
Почитала девочку в жж, случайно мне попалась.
Путешествует по Европе и щас уже месяц сыроедит.
До этого готовилась, говорит, пол-года.
Так что я набираюсь терпения.:)

[Нуканука]

ммм....алкогольное сегодня.
на донышке чашки - крымское разливное вино. убеждаюсь что даже самый лучший алкоголь - все же алкоголь, надо прекращать свое "за компанию"
грамм 100 сыра и пару кусочков хлебца с отрубями.
на обед 4 бооооольших сочных яблока, ням-ням.
2 чашки травяного чая за сегодня.
аче, я пока довольна)

[Horoshaya]

Нуканука, как ваши дела?
не передумали сыроедить?
а то - давайте вместе)) веселее будет!

[Нуканука]

Horoshaya, отлично:)
пока все не идеально, сейчас пью достаточно много кофе (так случилось, что в связи с переходом на новую работу я вот уже вторую неделю подряд работаю по 12 с половиной часов в сутки и одним выходным в неделю).
так что устаю и не могу говорить о каком-то ваааааау самочувствии.
но с другой стороны ритм жизни увеличился в ** крат, чему рада:)
а кофе, молочка и тэдэ - сегодня подумалось, что надо бы переходить к более активным мерам)
так что.....будем вместе:))

[Нуканука]

ННуууууу......вчера был тортик с мохито.
Неет, это никак не стремление.
Хочется брать себя в руки, а то это так не закончится:)

....легко позавтракала и на 24 часика на водичке.
Думаю попробовать посыроедить короткими (а может все будет не так сложно?) сроками:)
пока хочу недельку-две. Без молочки, чаев и сухофруктов.
Посмотрим что из этого получится)

[Horoshaya]

прочитала тут, не заметила почему-то раньше:

Сообщение от Нуканука

Почитала девочку в жж, случайно мне попалась.
Путешествует по Европе и щас уже месяц сыроедит.
До этого готовилась, говорит, пол-года.

ой, а как готовилась? морально? или как?

Сообщение от Нуканука

сухофруктов

чем провинились сухофрукты?
и как вообще дела?

[Нуканука]

Сообщение от Horoshaya

ой, а как готовилась? морально? или как?

плаааавно меняя рацион....ну и морально, конечно))

Сообщение от Horoshaya

чем провинились сухофрукты?

какбы если подходить основательно, то часто они сушатся при высоких температурах. чтобы быть уверенным надо или покуать свою сушку и выставлять градус, или покупать сухофрукты у....знакомых каких-то, хз. вобщем ни один из вариантов для меня покааааааааа нереален:)

Сообщение от Horoshaya

и как вообще дела?

Пасииииба, отлично:))приятно что не забываешь)
поменяла кучу всего, вплоть до работы)
перестала пить чаи и кушать всякую гадость))
ем одни фрукты-овощи и молочку....но теперь это или кефир, или молоко. Никаких тебе йогуртов и наполнительных творожных масс))
Пока что не могу отказать себе в чашке кофе раз в день-два....
Нно)) это поправимо:)
Главное - стала больше двигаться - работа выбрана удачно:))
вот подумываю купить обруч и начинать утро как Алексаша (начиталась его на выходных))))
Кстати, как ты утро свое начинаешь? очень интересно:)

[Horoshaya]

Сообщение от Нуканука

плаааавно

вот уж действительно все индивидуально...кому-то легче пол года подстраиваться, а кому-то в раз начать новую жизнь.мне ближе второе - быстрее ощущаются изменения в организме, есть стимул. да и пока "зажглась", надо действовать!

Сообщение от Нуканука

то часто они сушатся при высоких температурах

ну...если так подходить к вопросу, то и орехи сушатся при высоких температурах. я читала, даже в скорлупе умудряются сушить в печах.
из двух зол я выбираю меньшее - покупаю понемногу на развес. хотя сейчас о них можно не вспоминать - столько всего свежего. а вот весной иногда я завтракала размоченными сухофруктами и замороженными ягодами + 99 процентный горький шоколад (тоже не сыроедный продукт, как и какао) - все это в блендере.
имхо во всем нужно включать здравый смысл...лучше уж сухофрукты с орехами, чем срыв с варенкой...

Сообщение от Нуканука

приятно что не забываешь

Сообщение от Нуканука

Никаких тебе йогуртов и наполнительных творожных масс))

всячески поддерживаю. это вообще отрава!
чувак знакомый недавно писал, что выпил йогурт, сразу пошла сырь огромная и сильно отек. вызвали неотложку. говорят, у них такое часто..

Сообщение от Нуканука

начинать утро как Алексаша

это как?

Сообщение от Нуканука

как ты утро свое начинаешь?

встаю, сразу бегу или иду гулять с собакой. прихожу, ем сырой кунжут с медом. часов в 10-11 завтракаю.потом занимаюсь. убираю, читаю.
во как)

[Нуканука]

Сообщение от Horoshaya

вот уж действительно все индивидуально...кому-то легче пол года подстраиваться, а кому-то в раз начать новую жизнь.мне ближе второе - быстрее ощущаются изменения в организме, есть стимул. да и пока "зажглась", надо действовать!

поддерживаю. Но это если сила воли железная. ну или не знаю....нет в характере предрасположенности))
у меня просто....если вот так вот в омут, то да, получается держаться, и успешно, некоторое время. НО потом если происходит срыв - он просто неконтролируемый.
Так что....для меня наверно СЛОЖНЕЕ и ПРАВИЛЬНЕЕ тоже. помаленьку, но в заданном направлении что ли.

Сообщение от Horoshaya

имхо во всем нужно включать здравый смысл...лучше уж сухофрукты с орехами, чем срыв с варенкой...

на 100% права))

Сообщение от Horoshaya

встаю, сразу бегу или иду гулять с собакой. прихожу, ем сырой кунжут с медом. часов в 10-11 завтракаю.потом занимаюсь. убираю, читаю.
во как)

оййй круто, умничка. Я бегом увлекалась довольно продолжительное время...ннноооо....не нравятся мне ножки мои после бега. Щас ближе зарядочка, растяжечка, стакан воды и бегооом на работу))

А Алексаша кста оччень много интересного рассказывает, вот тут: http://golodanie.su/forum/showthread...EA%F1%E0%F8%E0
(надеюсь, никто не обидется за дополнительную рекламу )
про поддержание фигурки, приведение животика в порядок и тэдэ.
...утро начинает с зарядки и обруча. Вот думаю повторить опыт:)

[Horoshaya]

Сообщение от Нуканука

НО потом если происходит срыв - он просто неконтролируемый.

даже не знаю, что с этим делать. у меня тоже так. срывы бывают редко. чаще бывают некие послабления, которые заканчиваются плачевно: понемножку каждый день, а вес от варенки растет огого как после того, как посыроедишь

Сообщение от Нуканука

Я бегом увлекалась довольно продолжительное время

у меня сестра постоянно бегала. а у меня сил не было никогда. лечь и покачать пресс - да, обуч покрутить - да, педали покрутить - да. а вот встать и бежать. прокатывало только с энергетическим коктейлем.
сейчас силы есть, думаю, сыроедение+ голодание помогли

Сообщение от Нуканука

не нравятся мне ножки мои после бега

мышцы растут?

Сообщение от Нуканука

А Алексаша кста оччень много интересного рассказывает

прочитала его всего. интересно, что большинство женщин, крутивших обруч, в один голос орет, что он не помогает, гарузки никакой и т.д.
а тут так приятно было почитать, ибо обруч я кручу не первый год, правда с перерывами. но если надо в срочном порядке подтянуть талию - в самый раз. помню, в первый раз за 2 недели ушло 4 см. это довольно неплохой результат. я считаю.