Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Чалыкушу]

У нас уже полегчало.)))

[M.P.]

надеюсь, нам тоже - полегчает... )))

[M.P.]

Наелась недоваренных опят... (без всего, чуть подсоленные) вкусно! но вот что-то подташнивать взялось... ))))

А как было вкууусно!....

[Sreda]

M.P., всё время наблюдаю, до чего синхронна у нас погода. Мы сейчас тоже страдаем от жары (некоторые даже заново ломанулись купальный сезон открывать), но уже передали штормовое предупреждение, поскольку столкнутся северо-зап. и южно-вост. ветер. Ждём бури.

[M.P.]

Sreda,
так как говорится "под одной крышей живем" (с) ))))

Бури... во как! а я что-то все пропустила... Хотя вон прямо щас мелькают (слово "вспыхивают" как-то слишком большое для того, что на сей момент наблюдается) зарницы... Зарницами называю, потому как грома не слышно... Но надо полагать, коль погода с +32 сразу до +17 (обещано в и-нете было на завтра) свалится... посмотрим, что там у нас сегодня ночью будет )))

С запада тучища ползет... мама дорогая! прям какая-то "тьма, пришедшая со средиземного моря..." )))) Все поглощает на своем пути... Но пока молчит )))

[M.P.]

делали сегодня курицу без всего - тесезеть "в натуральном виде" - не пугайтесь, не живьем )))) в оставшийся от давешних времен "чудо-печке". Замечательная вещь эта чудо-печка!!! Разогреваешь ее, и кладешь в нее прям как есть вымытых пол-курицы. И все! ждешь там положенное время - я его не засекала, сказать не могу сколько точно - потом достаешь - вкуснятина! (для тех, кто мясо птицы еще пока употребляет))))) в общем, без соли, без приправ - без всего! Жир "ейный" преспокойно за это время вытапливается (поэтому никакого доп. масла или жира не надо) - что оч. хорошо!

Ели с помидорами, выращенными в собственном "огороде". мммммммм! )))))

[M.P.]

Мдаааа. Бури с ураганом и срыванием крыш, слава Богу, не было. Но вот туча ента, наползши на город вечером, прижала к земле все тепло, что сэкономилось за день, и за ночь температура в городе упала лишь до +24... Утро было сухое и какое-то... даже слова не подберу - на языке вертится, а никак не сорвется... И вот только сейчас вдруг вся эта муть разродилась дождем. И похолодало! ))))))))))

[M.P.]

Люди знающие, подскажите, плиз, с чем безопасно есть много помидоров?... А то у меня, кажется, реакция какая-то пошла... ))))

И чем чревато смешивание? Знаю, что в помидорах много щавелевой кислоты, которая нехорошо влияет на суставы. А вот сейчас меня напугали, что даже и почки от этого страдают... А на мышцах это может сказаться?

[mister]

M.P.,
по себе скажу, что когда на выходе питался только помидорами, то ничего отрицательного не заметил, одно плохо, за ночь по десять раз бегал в маленький домик.

[M.P.]

так в том все и дело - говорят, что если поглощать помидоры в больших кол-вах, то нужно непременно соблюдать правила осторожности - не смешивать с неподходящими продуктами. А я еще и хлеб ем..... (((( И маслом их поливаю....

А с другой стороны - ну куда их девать?! Мы их уже, - как Свит яблоки, - раздаем, а они не кончаются и не кончаются... )))) да и люблю я их ))) Солить - рука не поднимается. Морозить - невозможно. Иногда с кабачком тушу - говорят, при термической обрабоке злое действия щавелевой кислоты как-то утихает ))).... Больше ничего придумать не могу.