|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-05-2016, 20:01 | #381 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Разделаю мение респодента написавшего выше, не слишком-ли короткий срок для выхода после длительного? Хотя с твоим опытом полагаю,что ты знаешь что делаешь Хорошего и солнечного лета! Пы.Сы. На долго нас не оставляй,будем скучать. |
|
16-05-2016, 20:38 | #382 | |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 216
Поблагодарил: 689
Поблагодарили 866 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Теперь самое главное- удержать вес!!
__________________
Всему свое время! Бог никогда не опаздывает! Первый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...=20309&page=10 |
|
16-05-2016, 22:21 | #383 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Девочки
Азина, Toinen, Аллочка, спасибо вам, за заботу. Не переживайте). Конечно, выход продолжается, безусловно. Первая неделя после голодания , лично для меня самая опасная, и если я её прошла прилично) , то считаю , что первый этап выхода закончен; последние 5 лет, выхожу практически правильно, но косяков за долгие годы было много). Выход важнее для меня, чем само голодание. Именно на выходе я до сих пор учусь культуре питания, контролю аппетита; голодание дисциплинирует капитально. А вес... на восстановлении прибавляется, как по -другому?главное, чтобы не больше , чем был ) Для меня мой идеальный(55-56 кг), я сейчас ушла в небольшой минус. Дальнейший выход- это овощные салаты, фрукты, цитрусы. Главное- не переедать. Сегодня в меню были салатные листья, помидоры, морковь, огурцы,зелень, 3 мандарина, 2 маленьких яблока, вода. Когда чем-то занят в течении дня, то мысли о еде особо и не достают; но всегда помню о жорике), не расслабляюсь. В таком режиме я собираюсь жить- выходить; со следующей недели возможно будет рыба или что-то из морепродуктов. Заработал кишечник! Ура! Энергии много, настроение отличное! Сегодня прошла км. 8. Так что всё пучком
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
15 пользователей сказали Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (18-05-2016),
Ali-Lena (30-07-2016),
DIMA-SLV (17-05-2016),
Dion (20-05-2016),
marimosk (17-05-2016),
nata nata (30-07-2016),
piumina (20-06-2017),
Ratlana (17-05-2016),
Rumia (17-05-2016),
SALUS (17-05-2016),
Азина (17-05-2016),
Аллочка (17-05-2016),
МИЛУСЯ (17-05-2016),
На-Талия (17-05-2016),
НаталкаМ (01-08-2016)
|
30-07-2016, 12:59 | #384 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем, привет Прошло почти три месяца после 28-ми дневного голодания. Так что, краткий отчёт. За первый месяц восстановления, вес вернулся к отметке 58 кг. Т.е. вернулись 10 кг., но это был никак не жир, а мышечная масса, я усиленно занялась спортом- и бассейн, и утренние или вечерние пробежки, йога; энергии после голодания было столько , что надо было её куда-то вкладывать). Но за следующие 1.5 месяца , я незаметно для себя ( т.к. не контролировала вес) снова похудела на 4 кг)., и сейчас вес 54кг.) Чем питаюсь? За эти три месяца- это были овощи и фрукты в неограниченных количествах; больше месяца я нахожусь на сыроедении Ем когда хочу, и сколько хочу. Количество приёмов еды от 1 до 3 раз в день. Не ставлю никаких жёстких установок,они только омрачают жизнь, это я поняла уже совершенно точно) К рыбе и морепродуктам я так и не вернулась после голодания, просто не хотелось, микрофлора кишечника так изменилась, что хотелось только овощей ( особенно помидоров) и фруктов, цитрусов. Соль использую минимально, морскую крупного помола. Энергии много, практически не устаю) , засыпаю за секунду, сон 5-6 часов, встаю очень рано. В августе планирую голоднуть недельку- другую, не больше. Для меня сейчас в приоритете энергия, качественная , здоровая , чтобы хватало сил на многооое! В 30 лет , даже не задумывалась над этим вопросом). С возрастом запасы энергии иссякают(, увы. Время неумолимо, бежит -летит со страшной скоростью, не знаю , у всех такое чувство или только у меня?)Возможно,большая половина жизни уже прожита... а может и нет. Поживём-увидим) Сейчас хочется продлевать , продлевать и продлевать молодость, короче.. собираю камни) не могу себе позволить стоять на месте, и откладывать всё НАЗАВТРА), сейчас это чувствую и осознаю, как никогда. Всем здоровья и любви
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
16 пользователей сказали Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (30-07-2016),
DIMA-SLV (09-08-2016),
Hloya (07-09-2016),
marimosk (30-07-2016),
nata nata (30-07-2016),
piumina (20-06-2017),
Ratlana (04-08-2016),
Rumia (02-08-2016),
Versaveia (31-07-2016),
Аллочка (25-09-2016),
ЕЛЕНАМАС (30-07-2016),
Июль_в_комоде (30-07-2016),
Маринка Солнечная (01-08-2016),
На-Талия (30-07-2016),
НаталкаМ (01-08-2016),
Яся (30-07-2016)
|
30-07-2016, 13:45 | #385 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Как приятно читать такие слова, все так правильно и красиво написано!
__________________
|
23-09-2016, 00:54 | #386 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет, всем!)
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 Последний раз редактировалось Lana12; 23-09-2016 в 03:37.. |
23-09-2016, 17:13 | #387 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 5-е сутки СГ. Прошлую ночь не спала, заснула утром, на 3 часа, был ли это сон, под вопросом, скорее дрёма. Проснулась, во рту пустыня,из носа - жар, тело горячее, измеряла t 36,9, крутит суставы. Контрастный душ, как-то пришла в себя, движения медленные, голос тихий, язык и зубы в налёте, под глазами нарисовались синяки; вечером , по истечению 4-х суток, вес -55кг, (-5кг).
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
25-09-2016, 20:10 | #388 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер. 6-й день голодания , и он же выход.
Если в кратце , то всё хорошо обошлось), если - в более расширенном варианте, то прийдётся писать- описывать. Целый день спала, поэтому опишу. Возможно жизнь после ТАКОГО зайдёт на новый виток.) не знаю, посмотрим. Всем любви, душевного спокойствия, и гармонииПрежде всего, хочу выразить громадный респект людям, которые идут в сухой голод более , чем 5 дней. Спала крепко, никакой мистики не было, до 6 утра. Разбудил муж, и вижу переодевает меня))) , тяжело прихожу в себя... мысль--- Боже... не уж то того....произошёл конфуз, во! попала!) супруг объясняет- что проснулся от того , что я разговариваю, ко мне- а я типо... вспотела так, что пришлось переодевать меня, мало того меняли постель, уже вместе. Такое количество пота.... видать вышло за 20лет, как минимум.Можно пережить,физические недомогания( это ...как говорится , не в первой, тем более для женщин... тем более рожавших), но душевные переживания, это другая область, неизведанная , таинственная. Голодание, принято описывать только со стороны физиологии- клизмы, чистки, 1-й криз, 2-й( если повезёт). Что происходит с душой? понимаем , что происходит что-то..., но происходят ли там эти кризы, чистки, что на физическом уровне. Наверное- да, но как-то описать это всё стиснительно, да и слов подходящих, не находится. Вчера в 7 вечера закончились 5-е сутки СГ, весь день время стояло на месте, оно не шло, не бежало, оно стало резиновым, боль в спине ушла совсем, кроме жажды, которая между прочим, стала на порядок слабее, ничего не беспокоило, единственное- это непонятное ощущение тяжести в районе живота, точнее солнечного сплетения, чувство, что шарик катался , потом как-то поднимался вверх к горлу и обратно в живот. Вечером , ровно в 7 , начала пить воду, ну думала... наброшусь, испытаю кайф, но всё так спокойно ... за вечер выпила 200 гр., воды, очень захотелось спать... и в 22 часа - я в люлю, спать... а шарик стал чувствоваться всё более реальнее, мысли...- схожу с ума... такого не было никогда, легла,.. прикрыла глаза.... и тут... на меня полетело немыслимое количество разноцветных шаров, разных по размеру, они приближались так близко.... потом со свистом улетали... я ведь не сплю) думаю, и говорю про себя - ну покажите ещё что-нибудь, шарики стали разлетаться, и просто перед внутренним взором, явилось офегенно- красивое космическое пространство, непередаваемые ощущения, это было не воображение... когда закрываешь глаза, и начинаешь, что -то представлять... " кино" смотрела минуты 2-3, а показалось , что вечность. Потом , также медленно всё ушло... я открыла глаза), сходила в душ обдумать... так сказать) Ну....сказала я себе,, бывает всякое. Ложусь спать по -новой) Ладно проблемку решили, муж напоминает, что вечером - у него поезд,( командировка); я- да, да, я помню, ещё поспим, встану , всё тебе приготовлю. Короче... это были мои последние слова))) в сухой пижамке, в сухой , чистой постельке, сладко свернувшись калачиком, я вырубилась , и проспала- до 7 вечера Проснувшись, поняла, что "поезд" ушёл, никто меня не будил... ( спасибо, любимый)
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
25-09-2016, 20:55 | #389 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 216
Поблагодарил: 689
Поблагодарили 866 раз(а) в 221 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Клаааааас!!!!!!!! Я так за Вас безумно рада!!! На мой взгляд, самое крутое когда выходят все страхи, переживания, искренне прощаешь обидчиков. В светлой и спокойной душе не заставит себя ждать крепкое здоровье и исполнение мечт!!
__________________
Всему свое время! Бог никогда не опаздывает! Первый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...=20309&page=10 |
12-12-2016, 11:03 | #390 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Что-то припозднилась я, с намеченным на 28 ноября голоданием. Замоталась... Семья , работа, всё откладывала. Сегодня день 0, завтра в путь. Снова с наступлением холодов, сбились все настройки, хрумкаю, всё что попадается под руку)), вес-65кг., лишнего немного, но щёчки подпирают глазки), в магазине стала бросать в тележку всё нужное и ненужное, мясо так и не ем, скоро уже , как 3 года. Так помимо мяса сколько вкусняшек. Сплю на ходу, мёрзну, не согреваюсь, к вечеру,как выжатый лимон, сил ни на что не хватает(, вторую неделю насморк, кашель, побаливает голова; фрукты в желудок ложатся камнем(( и начинается брожение... Поэтому беру себя в руки, и хотя бы дней 14-15. Голодать буду на воде, уже купила магнезию, так что... вперёд! Всем здоровья и не мёрзнуть
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
11 пользователей сказали Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22) | Гога | Примеры длительных голоданий | 565 | 04-05-2021 19:45 |
Учусь менять привычки | Starvey | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 97 | 25-03-2014 11:54 |
Учусь голодать | Vesna_new | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 55 | 12-05-2013 04:41 |
Я живу и жить буду!!! | ИРА! | Архив | 114 | 29-10-2012 03:13 |
Учусь голодать. | Yuliya4 | Архив | 53 | 24-05-2012 09:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|