|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-06-2016, 11:03 | #301 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
E_Lena!
Спасибо, что оперативно отозвались и за хорошие пожелания, и за правильные, на мой взгляд советы. Нас ведь так мало – идущих по нетрадиционным способам питания. Поэтому я очень дорожу нашей плодотворной, на мой взгляд коммуникацией. Постараюсь ввести компьютер в строй, как можно быстрее, а пока, если Калинка не против буду периодически информировать вас о переходе с режима 6/1 на режим 42/7 с той же «Божественной пропорцией 6ти Дней Творения и 7ого Дня Божественного Отдыха» и, я думаю Божественных Трапез в неделекратном формате 6/1. |
9 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (07-07-2016),
E_Lena (21-06-2016),
MaryArt (25-01-2018),
Nira (21-02-2020),
Калинка (03-07-2016),
Кремышев (20-01-2018),
Мария11 (05-10-2017),
Правда опасна (02-07-2016),
Чудоелочка (22-06-2016)
|
11-07-2016, 17:31 | #302 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Почему я терплю неудачу ? Потому что в день еды теряю полностью голову. В темпе Presto ем почти без остановок. Срабатывает обжорство, которое «нарабытывалось» десятилетиями. Тормоза не работают.
Придумала видоизменённый метод Gfogel - МИНИ-ПРОЦЕССЫ. Никаких фиксированных количеств дней голоданий. Но придерживаться прогрессирования (эволюционирования) обязательно. Сухие голодания прерываю 1-часовыми водными. Но главное различие – НЕ БУДУ есть по 24 часа. 2-3 часа еды и всё! Дальше – на следующий процесс. Сейчас мини-процессы, затем, когда достигну нескольких дней без еды, тогда буду называть их процессами. Хочу достигнуть более длинных сухих голоданий, но сейчас рано из-за почек. Подлечу их мини-процессами, тогда буду брать более высокие барьеры. На сухих без еды почти не хочется есть – хорошее преимущество! Вчера начала первый процесс, сегодня продолжаю, завтра выхожу на пару-тройку часов, не больше. Краткий отчёт без деталей напишу завтра. Пока фиксирую для себя всё детально, с капризами у себя в компьютере. |
12 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение: |
12-07-2016, 08:56 | #303 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Цитата:
Кроме попыток выработать в себе силу воли, механизм самовнушения, что бы не набрасываться на пищу бесконтрольно, нужно на мой взгляд питаться такой пищей, которая лишена сахара, соли, специй, соусов – других пищевых наркотиков. Мне трудно представить себе ситуацию, когда после даже 2х-3х дней голодания человек бесконтрольно с жадностью ест сырую морковь, свеклу, капусту, творог, сметану, яблоки, сливы, апельсины, виноград. Если же у вас есть, какой-то любимый фрукт, типа киви или банана, который вы можете есть неограниченного после 3х дней голодания, так изымите его из списка! Не думаю, что это так уж трудно. Далее я рекомендую вам пока воздержаться от сухих голоданий. Лучше «мокрое голодание», но большее количество дней в вашем случае, я думаю. Я так же думаю, что чрезмерный аппетит (что - НЕ ЗАБЫВАЙТЕ – ВЕРНЕЙШИЙ ПРИЗНАК ГЕНЕТИЧЕСКИ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ) вызван тем, что у вас попросту не хватает ккал на кг. продуктов. Я уверен, что вашему здоровью никак не повредят творог, сметана, овсяная каша, ложка – другая оливкового масла. |
|
11 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение: |
12-07-2016, 15:07 | #304 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Мини-Процесс № 1 (10-12 июля) 2ч +25ч +1ч +17ч = 45 часов голодания (1,9 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 12 июля - 85,2 кг) Пищевой коридор перед процессом №2: 3 часа Синие цифры – пила воду Красные цифры – не пила воду ________ *************** Последний раз редактировалось Калинка; 12-07-2016 в 20:14.. |
12 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение: |
14-07-2016, 19:00 | #305 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Мини-Процесс № 2 12-14 июля 50 часов голодания на воде (2,08 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 14 июля - 84,6 кг) Пищевой коридор перед процессом №3: 4 часа Дистиллированная вода в период голодания: 5,3 л за 50 часов Еда в пищевом коридоре: 2080 ккал Абрикосы – 210 ккал, дыня – 180 ккал, арбуз – 210 ккал, сыр (с солью) – 360 ккал, домашняя сметана – 670 ккал, блок мороженного – 450 ккал. ________ *************** |
16-07-2016, 13:47 | #306 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Мини-Процесс № 3 14-16 июля 40 часов голодания на воде (1,7 суток) (вес 10 июля - 86,0 кг) (вес 16 июля - 84,1 кг) Пищевой коридор перед процессом №4: 3 часа Дистиллированная вода в период голодания: 4,5 л за 40 часов Еда в пищевом коридоре: 1950 ккал (может быть больше, торт не взвешивала) Виноград – 230 ккал, дыня – 210 ккал, абрикосы – 190 ккал, угостили куском торта (из-за чего и вышла раньше из голодания) – примерно 500 ккал, дом. сметана с творогом - 820 ккал ________ *************** Мечтаю выходить только на фруктах и чувствительно удлинять время голодания. |
16-07-2016, 21:33 | #307 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
для Jelenka
*****"Напиши битте,какой ты видишь результат своих действий.Распиши,пжлст,своё самочувствие,вес и образ жизни того к чему ты идёшь. Какой станет Калинка,когда она получит желаемое.Чем будет заниматься и как есть(кушать).Какой у неё будет вес и параметры тела.Будет она спортом заниматься или чем-то ещё. Калинка,ты для меня была и остаёшься, как образец стойкости и обладания силы воли в движении к желаемому.Постоянно читаю твои посты и очень верю в достижении желаемого тобой результата."***** . Есть у меня и промежуточная цель и дальняя. Конечной, думаю, быть не может. Пока живём – меняем себя. Озвучивать цели до которых ещё нужны «мешки и соль» неохота. Всё может поменяться. Со спортом я не дружу. Стараюсь много ходить, если ничего не поломано )). Лёгкая зарядка. Насчёт образца стойкости – мне ещё так далеко. Моя мечта научиться поститься на воде 10, 20, 30 дней. Но меня ешё трепает на голоде так, что белый свет не очень-то белым бывает. А настоящих стойких у нас тут на форуме очень много. И читаю их дневники, когда очень хочется есть. Вот у них стойкости стараюсь поучиться. |
18-07-2016, 20:52 | #308 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221
Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Мини-Процесс № 4 16-18 июля 51 час голодания на воде (2,1 суток) (забыла взвеситься) Пищевой коридор перед процессом №5: 3 часа Дистиллированная вода в период голодания: 3,8 л за 51 час. Еда в пищевом коридоре: 1750 ккал. Бананы – 360 ккал, виноград – 410 ккал, финики – 280 ккал, дыня – 300 ккал, бульон от постного борща с дом. сметаной – примерно 400 ккал. ________ *************** Завтра утром еду в деревню к подруге. Недалеко. Наведоваться домой буду. Её сын уехал на месяц и она пригласила меня... поголодать вместе. Для неё голодание это пустяк. Её рекорды 11 дней ВГ и 6 дней СГ. Запросто часто голодает неделю. Завтра начинает 10-дневное голодание. Я присоединюсь, но напрядли выдержу долго. Она успоколила меня, что подкормит соками и лёгкой едой. Не планировала этот отпуск, так как 20 сентября еду отдохнуть. Жаль что «Всё включено». Но всего на неделю. 27 сентября приезжаю. Подруга советует во время голода не соваться в социальные сети, так как это забирает энергию. Я не очень согласна с этим, так как постоянно читаю дневники голодающих форумчан. Но у неё своё мнение. Кто во что верит, то и получается, думаю. Всем желаю прекрасных летних дней! |
05-10-2017, 09:27 | #309 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Калинка, Пиши уже, а то мы думали ты померла
__________________
Жить в пространстве... |
19-01-2018, 19:32 | #310 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 162
Поблагодарил: 738
Поблагодарили 938 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Экспериментальными путями к здоровью.
Здравствуйте!)Жаль перестали дневник вести) Почитала, так это мне близко) Так срываюсь на еду после небольших голоданий, как будто мозг отключается) Как у вас на сегодняшний день? Практикуете мини-голодовки?
__________________
Что бы такого съесть, чтобы ни чего за это не было )))) Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21644 Практика голодовок: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21789 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое возвращение к здоровью | shelena | Дневники борющихся с онкологией | 373 | 07-02-2015 13:55 |
С оптимизмом к здоровью! | Julia75 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 78 | 03-10-2013 12:06 |
Мой путь к здоровью. | Celin | Архив | 5 | 08-09-2013 14:50 |
21 день к здоровью | Tatyasha | Архив | 4 | 18-09-2012 14:16 |
Мой путь к здоровью | Dear_Miss_Eleanor | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 04-05-2012 16:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|