Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-02-2008, 09:36   #1
 
Аватар для Begemot
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: сейчас - Запорожье
Сообщений: 28 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 15 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сколько раз в день нужно есть?

Брег, например, ел два-три раза в день, в зависимости от чувства голода и писал, что "изгнал всякие перекусы из своей жизни"(с) как нечно крайне вредное. Многие другие авторы, а частности, повествующие о раздельном питании или тот же Щадилов, которые крайне сурьёзно все обосновывает и помоему достаточно перестраховывается, рекомендуют есть 3-4-5 раз в день, но по немногу.
С одной стороны вроде разумно что есть надо мало и желательно раздельно - отсюда кажется правильным тезис о 5-разовом питании. С другой стороны, верится Брегу который говорил что есть надо мало, и вообще не надо лишний раз загружать желудок, а вместо этого энергию лучше потратить на что-нибудь полезное.
А как вы считаете\питаетесь? При условии что рацион нашего сферического коня в вакууме есть не чисто идельаное питание, типа сыроедения, а самое что ни на есть обычная вредная пиша?
Begemot вне форума  
1 пользователей сказали Begemot спасибо за это полезное сообщение:
Старый 12-02-2008, 08:27   #11
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Официальная позиция ГУ НИИ питания РАМН: для взрослых оптимальное питание - 5-ти разовое.
Всё исключительно с научной точки зрения.

Можно вот даже интервью почитать, там ещё очень интересно про запах ацетона изо рта при "кремлевской" диете, считай ацидоз!!!

http://www.mobildi.ru/mobildi/txt/ef...29_03_2006.htm
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
Старый 12-02-2008, 11:38   #12
 
Аватар для Michail
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 326 Поблагодарил: 842
Поблагодарили 734 раз(а) в 217 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Львы завалили добычу, пообедали раз в день, и отдыхают.
Коза целый день травку щиплет без перерыва.
А мы где?
__________________
Привычка свыше нам дана, замена разуму она...
Michail вне форума  
Следущий пользователь сказал Michail спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-04-2008)
Старый 13-02-2008, 17:58   #13
 
Аватар для Semizwetka
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: München
Сообщений: 404 Поблагодарил: 4,132
Поблагодарили 1,050 раз(а) в 306 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Я ем примерно 3 раза в день. Примерно так: 6:30 - чашка зеленого чая, 7:30 банан или яблоко, 11:00 - один, два фрукта, 14:00 - обед - большой салат, иногда с рыбой или вареными яйцами или гречкой, вечером - фрукты, йогурт иногда сыр. Пью между едой в основном соки, минералку.
__________________
"Пока в дорогу странствий не сберёшься - не выйдет ничего.
Пока слезами мук не обольёшься - не выйдет ничего.
О чём скорбишь - покамест как влюблённый
Ты от себя совсем не отречёшься - не выйдет ничего!"
Semizwetka вне форума  
Старый 13-02-2008, 18:10   #14
 
Аватар для Semizwetka
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: München
Сообщений: 404 Поблагодарил: 4,132
Поблагодарили 1,050 раз(а) в 306 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Чтобы все хорошо усваивалось, нужно между трапезами делать перерыв как минимум 4 часа. За это время пищевой комок продвинется ближе к середине тонкой кишки и следующая порция пищи не будет накладываться на предидущую. Таким образом она будет полностью перевариваться и лучше усваиваться.
__________________
"Пока в дорогу странствий не сберёшься - не выйдет ничего.
Пока слезами мук не обольёшься - не выйдет ничего.
О чём скорбишь - покамест как влюблённый
Ты от себя совсем не отречёшься - не выйдет ничего!"
Semizwetka вне форума  
Старый 13-02-2008, 19:08   #15
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525 Поблагодарил: 918
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Цитата:
Сообщение от Semizwetka Посмотреть сообщение
Я ем примерно 3 раза в день. Примерно так: 6:30 - чашка зеленого чая, 7:30 банан или яблоко, 11:00 - один, два фрукта, 14:00 - обед - большой салат, иногда с рыбой или вареными яйцами или гречкой, вечером - фрукты, йогурт иногда сыр. Пью между едой в основном соки, минералку.
Учитывая, что соки тоже еда, получается, что Вы едите целый день
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума  
9 пользователей сказали Admin спасибо за это полезное сообщение:
ants29 (14-02-2008), Lutte (13-02-2008), riskon (14-02-2008), Semizwetka (13-02-2008), slavol (22-03-2008), taina (17-04-2008), Илья (21-02-2008), начюспортсмен (15-02-2008), сонца (06-07-2012)
Старый 13-02-2008, 19:38   #16
 
Аватар для Begemot
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: сейчас - Запорожье
Сообщений: 28 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 15 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Цитата:
Сообщение от riskon Посмотреть сообщение
Официальная позиция ГУ НИИ питания РАМН: для взрослых оптимальное питание - 5-ти разовое.
Всё исключительно с научной точки зрения.

Можно вот даже интервью почитать, там ещё очень интересно про запах ацетона изо рта при "кремлевской" диете, считай ацидоз!!!

http://www.mobildi.ru/mobildi/txt/ef...29_03_2006.htm
А помоему бред там какой-то, причем чисто рекламный:)
А вот с научными обоснованиями печально
Begemot вне форума  
Старый 13-02-2008, 19:50   #17
 
Аватар для Александр Катион
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229 Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Цитата:
Сообщение от Admin
Цитата:
Сообщение от Semizwetka Посмотреть сообщение
Я ем примерно 3 раза в день. Примерно так: 6:30 - чашка зеленого чая, 7:30 банан или яблоко, 11:00 - один, два фрукта, 14:00 - обед - большой салат, иногда с рыбой или вареными яйцами или гречкой, вечером - фрукты, йогурт иногда сыр. Пью между едой в основном соки, минералку.
Учитывая, что соки тоже еда, получается, что Вы едите целый день
Услышать такое от Админа - жесть конечно - но я с ним согласен - 6,30 - 7,30- 11,00 - 14,00 - уже 4 раза получается ;-)
Александр Катион вне форума  
Следущий пользователь сказал Александр Катион спасибо за это полезное сообщение:
Semizwetka (13-02-2008)
Старый 13-02-2008, 21:12   #18
 
Аватар для Semizwetka
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: München
Сообщений: 404 Поблагодарил: 4,132
Поблагодарили 1,050 раз(а) в 306 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Вообще-то, я и так молодец! Переходя на сыроедение, некоторые целый день напролет едят. Так что не надо ля-ля. Не хочу спорить, но думаю, что соки являются дист. жидкостью. А что касается Админа, то он такой же как и все, только ну очень скрытный.
__________________
"Пока в дорогу странствий не сберёшься - не выйдет ничего.
Пока слезами мук не обольёшься - не выйдет ничего.
О чём скорбишь - покамест как влюблённый
Ты от себя совсем не отречёшься - не выйдет ничего!"

Последний раз редактировалось Semizwetka; 16-02-2008 в 22:05..
Semizwetka вне форума  
Старый 14-02-2008, 04:03   #19
 
Аватар для Варвар
 
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 974 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 1,596 раз(а) в 635 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Существует положительная корреляция между частотой приемов пищи и частотой развития рака толстой кишки.
__________________
Способность человека не понимать - безгранична.
Варвар вне форума  
Старый 14-02-2008, 07:13   #20
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Цитата:
Сообщение от Begemot Посмотреть сообщение
А помоему бред там какой-то, причем чисто рекламный:)
А вот с научными обоснованиями печально
Вот контакты ГУ НИИ питания РАМН http://www.ion.ru/

Обратитесь, Вам составят персональную диету, и тогда Вы будете говорить не "по-моему", а "по-научному".
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько нужно голодать ? Марат Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 14-05-2013 15:54
Ну очень нужно длительное ЛГ! 21 день. prosto Natali Архив 257 02-02-2013 10:22
Алё! сколько дней пока не знаю. (21 день) Алё! Примеры длительных голоданий 22 28-07-2010 07:50
Сколько нужно времени? MELEDIS Архив 12 08-04-2008 20:02
8 день голодания. есть траблы mink Архив 68 17-06-2007 21:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter