|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-05-2019, 12:45 | #1 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней
Это мой пятый опыт длительного водного голодания.
(Опыт первого голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт второго голодания 26 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт третьего голодания 28 дней здесь: Основной дневник и дневник для обсуждения Опыт четвертого голодания 28 дней с 95 кг до 78 кг, прешёл на сыроедение - описан в личном дневнике - на форуме записей не вёл) Цели: 1. Похудеть с 98 кг до 77 кг. 2. Убрать белый налет с языка. Хочу чистый розовый язык. 3. Очистить тело и ум от мусора. 4. Повысить энергопотенциал. Голодать буду без отрыва от работы, сколько выдержу. В идеале от 14 до 40 дней - до пасхи. Исходные данные: Возраст 39 лет, рост 1.82, вес 98 кг. Несколько лет стараюсь придерживаться вегетарианской диеты, воздерживаюсь от курения, употребления алкоголя, нерегулярно занимаюсь йогой, медитацией, пранаямой, совершаю утренние пробежки. Имеются позвоночная грыжа в области поясницы + грыжа в области шеи - особо не беспокоят в августе 2018 вправил Атлант. Результаты прошлых четырёх голоданий: 1. Вес. По результатам трёх прошлых голоданий вес снижался до 77 килограмм, после этого к зиме я начинал жрать много сладкого (в т.ч. на ночь) и весну встречал с весом 93 кг - "качели веса" в 16 кг за год. В этот раз вес набрал аж до 105 кг. Благодаря голоданию опять хочу стабилизировать вес в пределах 85 кг через выход на правильный режим питания. После выхода планирую как можно дольше продержаться на сыроедении и избавиться от вредной привычки жрать на ночь, в т.ч. шоколад и сладкое. 2. Белый налёт на языке. По результатам голодания налёт уменьшался, но не проходил. По идее это свидетельствует о загрязнении организма. Надеюсь, что в этот раз белый налёт с языка удастся убрать за счёт сыроедения после выхода. 3. Энергопотенциал. Благодаря выходу на ежедневный режим регулярных физических упражнений энергопотенциал высокий. В этот раз задача состоит в легком повышении энергопотенциала и стабилизации на достигнутом уровне. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью | Александр66 | Обсуждение дневников голодания | 40 | 03-05-2021 17:40 |
Четвёртый опыт ВГ. Срок - сколько смогу, в идеале 28 дней | Binocle | Основные дневники голодания | 10 | 08-06-2019 17:53 |
СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью. | Александр66 | Основные дневники голодания | 12 | 17-02-2019 18:42 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы | Binocle | Примеры длительных голоданий | 43 | 08-09-2014 19:13 |
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) | Binocle | Примеры длительных голоданий | 30 | 03-09-2014 16:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|