Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-07-2019, 11:34   #1
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Радость Изменить все

Нужно меняться. Опыт показал, что голодание -это самый эффективный способ.
Цели: Похудеть, конечно, почистить организм,начать питаться интуитивно и как можно проще. Готовить вообще не хочется. Ну и поездка у меня в конце сентября. И гардероб на 5 размеров меньше. И еще много чего.
В последнее время появились проблемы с легкими. Узнаю симптомы COPD. По русски не знаю как. У нас тут многие после сорока это имеют, пожизненно на кислороде и на таблетках.
Так утром проснешься, дышать нечем, часа три отходить надо. А если ночью - то вообще паника, тоже часа на три. По врачам не хожу из принципа. С легкими это результат неправильного питания, и исправляется курсом очищения кишечника. Три дня по доктору Дженсену - и как новая. Курс должен быть 7 дней, после диета бесслизевая, но меня только на 3 дня этого курса хватает. Результат все равно отличный.
Без изменения отношения к еде, конечно же, скатываешься обратно. Лет 1х назад голодала 21 день, в жизни поменялось все!
Ожидаемые трудности - если узнают на работе - не дадут жизни. Так, подруга домой пирожки приносила, когда узнала, что я начала голодать. Все сорвала, кочно.
А на следующий день, когда я спросила что у нас есть вкусного - ехидно так - А ты же голодаешь! В общем, близкие подруги - они такие.
Alix вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), Sergeyb (14-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), Надька (14-07-2019), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 14-07-2019, 12:06   #2
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

Мне 55 лет, вес 75
Идеальный вес около 55 - туда и пойду.
День 1
Вчера выпила слабительное.
Уснула в пол первого ночи, проснулась в 4 утра. Валяюсь, читаю форум. Сейчас 6 утра, пожалуй, сделаю К. Потому что в голод не входила, и потому, что есть время и средства. К у меня большая. Литров на 15, опять же по доктору Дженсену. Называется колема, занимает около часа с подготовкой, звучит лучше, чем клизьма, и процесс намного приятнее...хммм
Alix вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), Sergeyb (14-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 18-07-2019, 16:55   #3
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

Оказался фальш старт. Получилось проголодать только 1 день. После ночных бдений переспала - в результате имела сильную головную боль. А мне ей работать.
Поэтому был перерыв два дня.
Колему тоже не сделала - поленилась, а зря.
Новый старт
День 1
Накануне не ела после 14 часов
Вечером сделала тюбаж
А потом сделала колему.
Встала рано, легко. День прошел на работе. Пришлось притвориться что перекусываю - иначе закормят. Вечером переделала много дел и было все хорошо.
Alix вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-07-2019), Sergeyb (25-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), Сергеев (18-07-2019), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 19-07-2019, 16:19   #4
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

День 2
Вес 74.2
Отвес 800 гр
Уснула чуть после 12, проснулась в 5 утра. Выспалась.
Нашлось много времени, которого раньше не было. Но было потрачено впустую.
Был этот приступ с легкими часа на полтора. Тяжело дышать, двигаться,
одышка. Главное - дойти до машины. В машине все проходит.
День прошел ровно. Опять соблазняли едой, даже поругалась.
Положила 2 ложки салата, чуть позже вывернула в мусор.
Вечером ехала домой - думала - сразу на велосипед.
На самом деле подремала пол-часа на диване, потом валялась на балконе до темноты,
А вот потом пробрало на кулинарию - рецепты, рецепты, рецепты...
Наверно, начну готовить, носить на работу. Так мне легче держаться. Вроде бы.
Alix вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-07-2019), Sergeyb (25-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 25-07-2019, 04:22   #5
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

Получился фальшстарт. Задолбали своей едой на работе.
На третий день начала есть. Обычную еду. Опять началась одышка,
По утрам вообще не могла двигаться, организм будто чугунный. Чуть сделаешь усилие - полчаса отдыхать нужно. Зашлакованность однако. На голоде была как огурец. Никаких таких проблем.
Alix вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-07-2019), Sergeyb (25-07-2019), TGIF (29-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 25-07-2019, 05:19   #6
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

День 1 и 2
Начала опять. Самочувствие отличное. Хожу на работу, перестала притворяться что ем. Надоело. За приставания с едой и вопросы по похудению штрафую $1.00 за раз.
Слабительное не пила, но колему делаю каждый вечер. Когда начала голодать в первый раз - не сделала, было плохо.

Я подумала, отчего эти проблемы с легкими. Скорее всего, результат жизни с папой курильщиком. Плюс нехороший воздух-вода-еда.

Последний раз редактировалось Alix; 25-07-2019 в 05:24.. Причина: и
Alix вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-07-2019), Sergeyb (25-07-2019), TGIF (29-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 26-07-2019, 05:47   #7
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

День 3
Отвес 2.1 кило (за 2 дня)
Рассказывать особо нечего. Чувствую себя хорошо.Одышка, затрудненность дыхания прошли в первый же день голода.
Иногда тянет желудок - что-то вроде голода. Помогает выпить воды. Воду покупаю в больших пластиковых бутылях, написано, что родниковая - одной хватает на месяц. В прошлые голодания пила из под крана - вкусная была вода. Но вкус давно уже не тот.
Еще каждый вечер делаю колему. Наверное, она помогает голодать, потому что кулинария и еда вообще не интересуют.
Думала, может выйти из голода и начать еще раз через пару дней - но лень потом опять заходить. Да и причины выходить нет.
Стараюсь ложиться спать между 12 и часом ночи. Раньше - нельзя. Высплюсь уже в 3 утра. А так просыпаюсь в пол пятого или в 6.
Решила начать бодифлекс. Хорошо для общего тонуса и для легких тоже. Для прочих упражнений еще не готова.
Боялась голодать при том, что надо ходить на работу, но все идет как обычно. Только чувствую себя лучше в целом.
Народ на работе молчит и жует тихонько по углам. Меня уже не трогают

Последний раз редактировалось Alix; 26-07-2019 в 07:53..
Alix вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-07-2019), Sergeyb (08-08-2019), TGIF (29-07-2019), Екатерина67 (27-07-2019), каПЕЛка (26-01-2021)
Старый 29-07-2019, 20:48   #8
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

Пока получилось проголодать на воде 2+3 дня.
Вес на выходе 72.2 (Отвес -2.7)
Вес сегодня 72.8 (Привес 600 гр)

Результат - прекрасное самочувствие, состояние пустого желудка - норма,
перестала кусочничать, порции намного меньше, чувство сытости намного раньше.
Мысли не заняты едой. Гораздо лучше сидит одежда. Добавила физнагрузку. После нескольких дней упражнений на пресс - живот подтянулся и находится все время в подтянутом состоянии. Планирую начать велосипед и бегать.
Есть мнение, что кроме голода нужно напрягать легкие, чтобы их очистить.

В третий день голода вечером сделала бодифлекс. Всю ночь было откашливание - никакого сна. На работе была сонная, подкормили черешней. Вышла незапланированно...
Alix вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-07-2019), Sergeyb (08-08-2019), каПЕЛка (26-01-2021), Репа (03-08-2019)
Старый 03-08-2019, 00:06   #9
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

2+3 ВГ + 36 часов СГ
Начала с 75 кг
Сейчас 72.7 (-2.3)
Надо еще кил 10 скинуть (минимум)- получается только голодом.
Не дают, паразиты. (это я про начальницу и сотрудников)
Alix вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-08-2019), Sergeyb (08-08-2019), каПЕЛка (26-01-2021), НоваяЯ (07-08-2019)
Старый 26-01-2021, 12:44   #10
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Изменить все

Возвращаюсь. Продолжу свой старый дневник.
Опять выспалась уже в три утра, и читаю форум. А не поголодать ли?
Надоело жрать, надоела одежда для жырных теток, надоела жизнь без приключений. Это мои причины. По врачам не хожу в принципе. Незачем да и не люблю их. После двух-трех коротких голоданий в 2019 г легкие больше не беспокоят вообще. За 2 года сильно набрала.
Начну готовиться.
__________________


Мой Дневник
Мой Короткий Дневник

Old age and treachery will beat youth and skill every time
Alix вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-01-2021), каПЕЛка (26-01-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
изменить...измениться тоже nata22 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 91 24-12-2019 06:23
изменить...измениться тоже nata22 Примеры длительных голоданий 34 22-01-2018 14:08
21 день изменить себя Юлика Архив 0 17-03-2016 20:20
Изменить себя Ирис Архив 334 13-03-2015 06:01
Изменить себя powder Архив 5 19-08-2011 17:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:21. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter