|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-11-2011, 20:24 | #541 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Я вчера опять уснуть не могла всю ночь, ну что за бессоница! ... мой организм уже привык, что основная пища это жидкости, и твердая пища становится как снотворное...
...но в прошлую ночь даже ложка кефира с ложкой семян льна не помогли заснуть, потом мини ореходоза тоже не помогла заснуть. Тогда решила пожевать 2 стебля сельдерея, и сразу помогло...сразу уснула как после таблетки снотворного... жевательные движения успокаивают мой мозг видимо.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
20-11-2011, 20:26 | #542 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Вот поэтому коровы такие спокойные))))))))))))))))))))))))
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
20-11-2011, 20:33 | #543 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
|
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
Honey (21-11-2011)
|
20-11-2011, 20:41 | #544 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Maksenek, не бойся, не стану! )))
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
20-11-2011, 20:51 | #545 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Кстати малоедка Энн Осборн пишет про свой опыт с зеленью:
Цитата:
Если же человек будет зелень есть, то даже измельченная целлюлоза будет затруднять переваривание пищи и увлекать с собой из организма недопереваренные питательные вещества вместе с ценными пищеварительными ферментами, провоцируя тем самым различные дефициты витаминов, аминокислот, микроэлементов и прочего. Если так уж хочется травы, разумнее наверно будет ограничиться хорошо отфильтрованными травяными соками. Не надо в чела столько картона!))) |
|
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
LanaSV (21-11-2011)
|
20-11-2011, 21:04 | #546 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Maksenek, т.е. ты считаешь, что и после переработки в блендере, зелень трудно усваивается человеческим организмом?
Ага зайцы едят свои какашки хе хе) знаю - у меня зайцы живут) такие травоядные зайчики...что интересно - они любят семечки, кукурузу и даже крекеры, но сколько ни корми их этим, все равно идут постоянно на травку и жуют травку между приемами "нетравной" пищи.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
20-11-2011, 21:10 | #547 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
вот такие зайчики у меня родились этим августом (одного хорошо тут видно).. т е не у меня конечно, а у зайчихи, устроившей гнездо под моими цинниями))) но я за малышей переживала больше, чем их мама... Зайчата в гнезде. Мама зайчиха делает гнездо из травы и собственного пуха. Там им очень тепло и уютно. Мама приходит кормить их 3 раза за ночь, днем она гнездо не посещает.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
21-11-2011, 01:09 | #548 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Цитата:
Ну так трава плюс "ето" - это и есть их видовая пища. |
|
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2011, 11:02 | #549 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Отчет за 2 декаду ноября
-------------------------------------------------------------------- 11 День 50 11 ноября 2011 вес 44.4 (-0.1) cон 6.5 (3+3.5) утром после сна П (пульс) - 45 , Т - 36.8 (Т - температура подмышечная, по базальной веду отдельный график и ее надо измерять только утром, а подмышечную сколько угодно в течении суток) днем П - 66, Т - 36.9 самочувствие хорошее Мед 11 ч.л. - 99гр - 300 ккал Молоко 360мл - 133 ккал Виноград 200гр - 130 ккал Кефир 150гр - 72 ккал Семена льна 2л - 14гр - 60 ккал Орехо-сухофруктовая смесь 28гр - 140 ккал Всего 835 ккал Жидкости 2.6 л, из них воды 0.6 л -------------------------------------------------------------------- 12 День 51 12 ноября 2011 вес 44.5 (+0.1) cон 5 ч утром П - 41, Т - 36.6 днем П - 68, Т - 36.9 самочувствие так себе, вялость, температура надоела но грудь не болит, и темп выше 37 не поднимается, так что можно сказать что ПМС как такового нет, что для меня большой прогресс! но беспокоилась за КД и решила набрать немного вес, думаю колебания веса в диапазоне 1кг в зависимости от фазы МЦ это нормально для организма и м.б. необходимо Мед 16 ч.л. - 144гр - 437 ккал Молоко 320мл - 118 ккал Груша 1 шт - 50 ккал Миндаль 10 шт - 62 ккал Сыр чедер 30гр - 106 ккал Кефир 150мл - 116 ккал Семена льна 2 л - 14гр - 60 ккал Всего 949 ккал Жидкости 2.7 л, из них воды 1 л. ------------------------------------------------------------------- 13 День 52 13 ноября 2011 вес 44.7 (+0.2) начались КД! после "малоедного жора" на юбилейном ужине в гостях на весе 44.7 - 44.9 впервые у меня КД на таком низком весе! это прогресс - мои гормоны подстраиваются под теперешний вес ( вот ведь: не получилось у меня стать супер-женщиной с "бескровными" кд, толи я еще сильно зашлакована, толи идея "бескровных" кд - бред) но пока идут еле еле сон 9.5 (6+2+1.5) утром П - 45, Т - 36.5 ощущение лишнего веса, отяжелевшего тела - явный перебор по рациону и ненужая нагрузка на жкт но зато теперь можно снова худеть и уменьшать калоражку Мед 9 ч.л. - 81гр - 142 ккал Молоко мое обычное обезжиренное 150мл - 56 ккал Йогурт сладкий 100гр - 92 ккал Овощи - примерно 60 ккал Сыр 25-30гр - примерно 100 ккал Кукуруза 1 ст. л - 20гр - 67 ккал Салат 1 ст. л. - 34 ккал Тыквенный пирог маленьк. кусочек 70гр - 142 ккал Банановый кекс пол кусочка - 50гр - 163 ккал Молоко жирное в гостях под кофе 50 мл - 29 ккал Всего 989 ккал Жидкости всего 2.2 л, из них воды 0.6 л. ------------------------------------------------------------------- 14 День 53 14 ноября 2011 вес 44.9 (+0.2) сон 7.5 (5+2.5) ночью П - 66, Т - 36.4 утром П - 42 , Т - 36.5 самочувствие хорошее, шопилась купила новые джинсы и свитер Мед 10ч.л. - 90гр - 273 ккал Молоко 290мл - 108 ккал Семена льна 3л - 21 гр - 90 ккал Йогурт сладкий 200гр - 184 ккал Молоко клубничное 230мл - 170 ккал Всего 825 ккал Жидкости 2.7 л, из них воды 0.3 л. ------------------------------------------------------------------- 15 День 54 15 ноября 2011 вес 44.7 (-0.2) cон 7.5 (5+2.5) ночью П - 64, Т - 36.5 утром П - 35, Т - 36.4 кд идут вовсю самочувствие хорошее, пекла шарлотку йогурт сладкий стал раздражать, больше не буду его покупать - лучше простой кефир, в нем нет добавок Мед 12 ч.л. - 108гр - 328 ккал Молоко 280мл - 105 ккал Морковь 1 шт - 24 ккал Сыр чедер 28гр - 110 ккал Йогурт сладкий 50гр - 46 ккал Кефир 150гр - 80 ккал Семена льна 2 л - 14гр - 60 ккал Шарлотка маленьк. кус. - 53 ккал Всего 806 ккал Жидкости 2.8 л, из них воды 1.2 л. -------------------------------------------------------------------- 16 День 55 16 ноября 2011 вес 44.5 (-0.2) cон 6 ч. ночью П - 66, Т - 36.8 утром П - 39, Т - 36.5 самочувствие нормальное Мед 17 ч.л. - 153гр - 462ккал Молоко 525 мл - 202 ккал Шарлотка 1 кусок - 88 ккал Семена льна 4 л - 28гр - 120 ккал Всего 872 ккал Жидкости 2.9 л, из них воды 0.6 л. -------------------------------------------------------------------- 17 День 56 17 ноября 2011 вес 44.7 (+0.2) кд почти закончились, но к вечеру пошли опять ощущала слабость замедление метаболизма - небольшое торможение сон 7.5 ч (4+3.5) утром П - 45, Т - 36.2 днем П - 59, Т - 36.6 Мед 8 ч.л. - 72гр - 218 ккал Молоко 165мл - 60 ккал Арахис соленый 56гр - 330 ккал Кофе френч ванилла - примерно 120 ккал Мокровь 1 шт - 24 ккал Овощи 2 ложки - 50 ккал Кефир 50гр - 26 ккал Семена льна 2 л - 14 гр - 60 ккал Всего 888 ккал Жидкости 2.3 л, воды 0.6 л. -------------------------------------------------------------------- 18 День 57 18 ноября 2011 вес 44.9 (+0.2) cон 6 ч. ночью П - 63, Т - 36.2 утром П - 44, Т- 36.4 днем Т - 36.3 самочувствие нормальное кд закончились (всего 5 дней "болезни") шопилась, устала не могла заснуть Мед 18 ч.л. - 162гр - 492 ккал Молоко 400мл - 160 ккал Кефир 130гр - 68 ккал Семена льна 2 л - 14 гр - 60 ккал Всего 780 ккал Жидкости 3.0 л, из них воды 1.1 л. -------------------------------------------------------------------- 19 День 58 19 ноября 2011 вес 44.7 (-0.2) cон 7.5 ч. ночью П - 59, Т - 36.6 утром Т - 36.0 самочувствие отличное пошло наконец то на уменьшение калоражки! стала уменьшать еще больше мои обычные дозы еды и питья... чтобы за раз меньше выходило тогда может и за день меньше получится Мед 6 ч.л. - 54 гр - 164 ккал Молоко 320мл - 149 ккал Орехо-сухофрукты 40гр - 180 ккал Кефир 50гр - 24 ккал Семена льна 2 л - 14 гр - 60 ккал Всего 577 ккал Жидкости 2.7 л, из них воды 0.7 л. -------------------------------------------------------------------- 20 День 59 20 ноября 2011 вес 44.4 (-0.3) cон 9.5 ч (6+3.5) утром П - 45, Т - 36.0 днем П - 65, Т - 36.3 самочувствие отличное Мед 6 ч.л. - 54гр - 164 ккал Молоко 140мл - 69 ккал Орехово-сухофруктовая смесь 56гр - 280 ккал Кефир 50гр - 24 ккал Семена льна 2 л - 14гр - 60 ккал Сельдерей 2 стебля - 12 ккал Всего 609 ккал Жидкости 1.7 л, из них воды 0.5 л -------------------------------------------------------------------- Итого за 2 декаду ноября потеря веса - 0 Средняя суточная калорийность - 813 --------------------------------------------------------------------
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2011, 11:52 | #550 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
Читаю и не въеду никак - вы малоедением вообще считаете какой диапазон потребляемых ккал? И, соотв., сколько ккал, по-вашему, эталонное малоедение? Это я ко всей вашей компании)
|
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-11-2011),
Honey (21-11-2011),
Horoshaya (21-11-2011),
Maksenek (22-11-2011),
Травничка (21-11-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кто еще считает что ему живется не сладко? | Ханька | Питание | 38 | 07-06-2012 23:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|