Пример заразителен

[ал-ка]

УРА,,,,,,.Вот и мой первый дневничок
Две недели читала ваш (наш )форум
Две недели думала что выбрать....Что мне подойдет
И вот дневник Ларисины меня просто воодушевил
Думаю это то что мне надо
Все дело в том что и цель то у меня похожая (с Ларисиной)
А именно удалить с моего тела то, что наедено мной же самой
........Знаю, знаю, как к этому относятся многие на этом форуме
........Начитана
Но не люблю я себя в таком виде.... Ужастно не люблю
А если я себя не люблю ,то кто же меня полюбит?
Да в общем все мои проблемы от этого
Не могу никак совладать сома с собой
Но я старяюсь вы не думайте
Оптимизму во мне столько что еще и поделится могу..........
..........Ладно думаю с лирическим отступлением хватит

Теперь по делу
Лишнего во мне много
Скока спросите?
Для меня во мне лишних 30 кг , для моей мамы во мне лишних 20 кг, а для моей подруги всего 10
Во как
В общем вешу я при росте 170 см все 85-87 (смотря скока сьем и выпью)
А сьесть я могу ой как много
И это моя самая большая проблема
Не умею вовремя остановиться Ну просто с чувством меры мне не повезло при рождении
Счас представляю что начали думать "старички" сайта:
"Ой ну тогда ни какое голодание тебе не поможет"
Сама знаю.........
Сбросить легко.... а вотудержать вес и правильно питаться это уж совсем другое
И в этом вся моя проблема худею легко(вернее худелось год и два тому назад, не знаю как счас организм отреагирует Может испугается , и не захочет отдавать лишнего) а что легко дается то и меньше ценится
Есть в этом какая то причинно-следственная связь
...........Что то я опять не о том...........
Теперь про мой опыт голодания
Можно сказать что я в этом не новичок,
Было и 7 дневное и 10 дневное Об однодневных я уже и не говорю Даже было 4-х дневное сухое голодание( но с контактом воды)
Но вот системы у меня ни какой нет И это самое ужасное
Я из 7 дневного голодания выходила огромным срывом
Знаю, что так не льзя Знаю, что этим я только причиняю вред своему организму, что лучше не худеть чем выходить из голода так как я Это похоже на булимию (когда не ешь а потом срываешься) чем на лечебное голодание
Вот вы мне скажите что тебе не голодать надо, а научится правильно питаться.........И в общем то правильно скажите.........Только мне нужен сначало результат ну хоть какой нибудь.........Что бы было за что зацепится......Чем дорожить.....И потом лето на носу.........Девушки,женщины ........да и мужчины меня поймут в этом
Теперь о планах
Хочу попробывать каскад (как Ларисина) Чтобы в перерывах между голодом сохранять и закреплять полученные результаты правильным питанием, тем самым осваивая его азы.
Вот такая история.
НЕ могу решить скоко дней будет длится каскад, стоит ли проводить подготовительный этап перед гоолдом , стоит ли включать сухое голодание
Буду очень рада дающим советы и самим советам

[ал-ка]

Извините, что так много, но так хочется вам о многом рассказать, так хочется с вами о многом поговорить

[Ларисина]

ал-ка, с почином Вас. Ну вот, сами все прекрасно понимаете! В такой ситуации, как у Вас подготовительный период просто необходим. Во первых, так и надо, а во вторых - приучить себя к методичности, и в третьих даже за эту неделю (без соли, сахара, хлеба и пр. разносолов) можно немного сбросить противный вес. И-и-и... плавно перейти в голодание.
А по поводу сухого или с водой - это личное дело каждого. Мне было легче начинать с сухого.

[ал-ка]

Ларисина, посоветуйте мне пожалуйста . основываясь на вашем опыте и знаниях какую длительность каскада мне выбрать,именно для похудения

[Ларисина]

ал-ка, т.к. опыта у меня маловато, то могу порекомендовать только то, что сама прошла (14-14-14). А для того, чтобы у вас знания росли, то попробуйте почитать методики фракционного голодания у Войтовича и у Николаева. Может быть у Вас своя версия появится.

[alien]

ал-ка, не сваливай свое чувство меры на обстоятельства. Если его нет, то надо воспитывать долго и упорно, пускай будут срывы, не обращай на них внимание и иди к своей цели, будешь стройной и красивой, на пляже все мужики будут на тебя заглядываться Любить себя надо всегда, чем ты больше не хочешь быть толстой, тем больше шансов на полноту, так что люби себя такой, но еще больше себя люби худой, и радуйся каждому потеряному сантиметру и килограму больше уверенности в себя и все получится

[ал-ка]

Спасибо большое за напутственные слова allien
Да? вот в прошлом и позапрошлом году ездила на море, так мотивация была огромная. В этом году моря мне не видать, лето буду переживать в городе
Ноздесь тоже есть где показать себя и всю свою красу
Начинаю подготовительный этап Перейду на свеженькие овощи и фрукты Хотя бы недельку.........А там голодать буду
Так хочется ощутить былую легкость во всем теле...Глаза светятся...Не ходишь -летишь.....А в голове все по полочкам раскладывается
Для меня самое важное вжится в начатое На первых днях не сломатся

[Фаст]

Очередная, весенняя.

[Жанна]

Моя ситуация. Проголодала 7 дней. Потеряла 6 кг!!! Много, наверное? Теперь начинается самое трудное - выход.

[ал-ка]

Фаст, давая я буду лучше летней
Ты в меня не веришь?
А я уверена у меня все получится


Жанночка верь в себя у тебя обязательно получится
Помни : Мысли материальны
Думай только о хорошем и так оно и будет