Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-10-2019, 06:32   #681
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
пирожок с творогом,
У меня любые пирожки вне закона-изжога немедленно.
Оттоптала таки я вчера свое колено,хотя нагрузка была средняя,во дворе только с тростью,правда ходила быстро,конечно относительно.Насколько быстро можно передвигаться с подпоркой.Стараюсь потихоньку,а потом не замечаю,как прибавляю в скорости.Колено к вечеру напоминало футбольный мяч,но не болело.Приложила холод.Отек частично спал.Обошлась без обезболивания.
С понедельника решила пройти очистительный месячный курс по системе Лисси Муссы.Затем перейти на предложенный доктором рацион.
капа вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-10-2019), marimosk (18-10-2019), YuliaRomzez (18-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Княженика (17-10-2019), Кремышев (16-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (16-10-2019), МИЛУСЯ (16-10-2019), Нэлли (16-10-2019), Ранетка (16-10-2019)
Старый 18-10-2019, 16:31   #682
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

15 был последний прием нольпазы40 для подавления выработки кислоты. 16 все встало на свои места.По привычке вечером перед сном немного гречки и спать.Выброс не заставил себя долго ждать.До утра пила алмагель.Но обрадовало,что я нормальный человек с обычным пищеварением. А 17 легкий ужин в 18 часов и в 22 баиньки.Все прошло штатно,ночью конечно пришлось пару раз хлебнуть,но это так,перестройка желудка.Теперь можно ужинать как доктор прописал-не позднее 18 часов.Но с коленом хуже.Микро движение ногой,в суставе хрустнуло,боль с внутренней стороны,но отека нет.Холод,хожу с трудом.Интересно,а искуственные мениски вставляют в колено?Вся эта суставная история мне порядком надоела.
капа вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2019), marimosk (18-10-2019), YuliaRomzez (18-10-2019), Инфинити (18-10-2019), Княженика (18-10-2019), Кремышев (18-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (18-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 18-10-2019, 18:13   #683
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,294 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Искусственные зубы тоже вставляют. А потом жалеют, что свои не сохранили. Терпение и труд дают Здоровье! Верим в лучшее и не опускаем рук! Вот снизит ещё вес на 15кг и будете летать без тросточки! Вот увидите!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (18-10-2019), Инфинити (18-10-2019), капа (18-10-2019), Княженика (20-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (18-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 18-10-2019, 18:58   #684
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Вот снизит ещё вес на 15кг и будете летать без тросточки! Вот увидите!
А как же гипоталамическое ожирение?Что-то больно планка высокая,почти недостижимая.Если -15кг на получиться,то ходить мне на трех ногах до скончания века...
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (19-10-2019), Инфинити (18-10-2019), Княженика (20-10-2019), Кремышев (18-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 18-10-2019, 20:09   #685
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,294 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
А как же гипоталамическое ожирение?Что-то больно планка высокая,почти недостижимая.Если -15кг на получиться,то ходить мне на трех ногах до скончания века...
Всё реально! Вы же сами недавно убрали 20кг! Так почему недостижимо убрать ещё 15? А влияет ли этот лишний вес на Ваше колено? Спросите себя. Если Вам взять сейчас повесить на плечи рюкзак весом в 15кг! Как бы колено себя чувствовало? Без снижения веса реабилитация будет продолжать идти медленно. Вы же хотите чтобы она пошла быстрее? Прошло всего пол года, а у Вас уже кончается терпение. Спросите себя, на что Вы готовы пойти ради более быстрого излечения?
А диагноз "гипоталамическое ожирение" - не приговор. С ним тоже можно успешно работать.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (18-10-2019), Инфинити (18-10-2019), капа (18-10-2019), Княженика (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 18-10-2019, 20:42   #686
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Вы же сами недавно убрали 20кг
Так я к этому не прилагала никаких усилий.Цель была другая-решить проблему с обмороками при падении сахара в крови.Она решена,а похудение-это так,приятный бонус,так сказать,побочный продукт.Но больше вес не снижается.Конечно,лишние 15 кг-это существенная нагрузка на суставы,но поспособствует ли снижение веса на восстановление мениска?А терпение не кончается,просто я никак не могу понять механизм восстановления и нигде не нахожу информацию.С артрозом все ясно-мышечная нагрузка обеспечивает приток крови,которая питает сустав,хрящ растет.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (19-10-2019), Инфинити (18-10-2019), Княженика (20-10-2019), Кремышев (18-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 18-10-2019, 21:27   #687
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,294 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Так я к этому не прилагала никаких усилий.Цель была другая-решить проблему с обмороками при падении сахара в крови.Она решена,а похудение-это так,приятный бонус,так сказать,побочный продукт.Но больше вес не снижается.Конечно,лишние 15 кг-это существенная нагрузка на суставы,но поспособствует ли снижение веса на восстановление мениска?А терпение не кончается,просто я никак не могу понять механизм восстановления и нигде не нахожу информацию.С артрозом все ясно-мышечная нагрузка обеспечивает приток крови,которая питает сустав,хрящ растет.
Иногда наш мозг становится нашим врагом. Если он не может найти объяснения чему-то, то в это он не верит. Или если нет перед глазами чужого примера, то самому быть первопроходцем страшно. Организм человека способен на чудеса, он сам способен себя лечить. Способен находить причину, способен её устранять. Или замещать, менять функцию сустава. Адаптировать его к новым условиям. Даже с удалённым полностью мениском колено может функционировать и человек может научиться ходить без него.
Лишний вес - это постоянный перегруз сустава. Это очень большая преграда к восстановлению функции. Мышцы не могут быстро окрепнуть настолько, чтобы справится с весом. Поэтому нужно одновременно двигаться в 2-х направлениях: укреплять мышцы и снижать вес.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), NeznaYka (19-10-2019), Verosh (19-10-2019), Инфинити (18-10-2019), капа (19-10-2019), Княженика (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Нэлли (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 19-10-2019, 07:56   #688
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
быть первопроходцем страшно.
Спасибо.Но почему же первопроходцем?Вы ведь спортивный врач,а разрыв мениска-это распространенная травма у спортсменов.Так как их лечат?Читала в интернете,одна дама порвала мениск лежа в кровати,во сне ногу неловко повернула.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (19-10-2019), Инфинити (19-10-2019), Княженика (20-10-2019), Кремышев (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 19-10-2019, 15:14   #689
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Хожу из рук вон плохо.Кое-как сделала уборку в доме.А во дворе только с тростью.Погода чудесная,в саду полно дел,а я не могу даже листву метлой сгрести-третьей руки не хватает.Видела как-то по ТВ как ставят на ноги и учат ходить полностью парализованных людей,надевая на них нечто похожее на скафандр.Интересно,а есть ли такое приспособление для отдельно взятой ноги?
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), marimosk (19-10-2019), Инфинити (20-10-2019), Княженика (20-10-2019), Кремышев (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (19-10-2019), МИЛУСЯ (19-10-2019), Ранетка (19-10-2019)
Старый 20-10-2019, 10:29   #690
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,294 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Спасибо.Но почему же первопроходцем?Вы ведь спортивный врач,а разрыв мениска-это распространенная травма у спортсменов.Так как их лечат?Читала в интернете,одна дама порвала мениск лежа в кровати,во сне ногу неловко повернула.
Капа, травма действительно распространённая. Просто Вам не повезло отыскать примеры лечения в интернете. А я сейчас уже не практикую, поэтому не могу привести Вам примеры лечения, а только могу поделится опытом, воспоминаниями. Стратегия при этой травме направлена на укрепление мышц, нормализацию собственного веса и постепенное увеличение нагрузок.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2019), Инфинити (20-10-2019), капа (20-10-2019), Княженика (20-10-2019), Лара-М (20-10-2019), Мария11 (20-10-2019), Ранетка (20-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу 79. Boroda Обсуждение дневников голодания 4 28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!! наталёк_спб Архив 7 08-08-2011 12:16
пора танцевать !! Yul'ka Архив 9 30-04-2011 18:55
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter