Мой мир

[Мольфарка]

Novaya, думаю несколько дней сок апельсина + грейпфрута, а потом целыми мандарины. морковный сок вроде как более традиционен, но он сладкий и аппетит растет на нем. я с 8 дней вообще на яблоках выходила. если пьешь цитрусовый сок, то чистка продолжается и лаже вес продолжает снижаться. А ты?

[Мольфарка]

4 день. Сон сегодня был нормальный. самочувствие слабость и тошнота. была на даче, все, что задумала почти сделала. если бы не работа, было бы все норм, много сил уходит и на подъем по лестнице. продолжаю.

[Novaya]

Сообщение от Машенька

Novaya, А ты?

я на морковном соке

[Мольфарка]

Всем добра! Планирую в течении 30 дней питаться сырыми овощами, фруктами орехами, семечками, гречкой только с 12-00 до 14-00. До 12-00 также и не пить. Задача для меня достаточно трудная,но выполнимая. Хочется повысить энергетику, улучшить память, также в планах длительный голод. При таком питании должна увеличиться тяга к физическим упражнениям и бегу. Сейчас бегаю и делаю зарядку, но слабо , иногда пропускаю. До сегодняшнего дня питание обычное, без мяса и молочки. Раньше за период с 2010 по 2016 голодала ежегодно по 7 дней, были длительные (3 раза по пол года) периоды сыроедения, чувствовала великолепно себя, но по глупости скатывалась на обычное питание. 25.11.2016 точка отсчета.

[Мольфарка]

Пока ничего интересного. Спать хотелось в первой половине дня, аппетита особого нет. начала есть и пить с 12-30. съела 3 яблока, капусты грамм 100, банан. Думаю попить травяной чай с медом. как то мало времени для еды , не успеваю съесть то, что планировала. Завтра может попробую с 13-00 до 15-00. чай пока буду пить после еды. голова пока не болит, как то странно. я еще голубую глину недавно стала есть (грамм 30), может поэтому.

[Pims]

Сообщение от Мольфарка

как то мало времени для еды , не успеваю съесть то, что планировала.

скоро начнете худеть на такой диете по килограмму в неделю)
я тоже не успевала съесть все, что запланировано, если есть начинать с 12-00 и до 20-00. Вы ведь так питаетесь по времени?
Важнее то, что сейчас зима, правда не знаю какая у вас температура на улице, у нас вот после морозов за минус 26 наступила оттепель. Морозы приравниваются к экстремальным условиям и поэтому необходимо и горячее питание в виде хотя бы гречневой каши, варенной естественно
А вместо поедания капусты может сделать салат, добавить морковь, зелень, сок лимона, масло льняное? Мне нравится добавлять клюкву или бруснику в салат вместо лимона, очень приятный вкус получается. А соль вы тоже убрали из рациона?
И еще отруби хорошо идут в салате, не забудьте про них
Удачи в сыроедении!

[Мольфарка]

Pims, благодарю Вас. У нас около 0 градусов. Я планировала всего 2 часа в день есть, но чувствую этого мало пока , по-крайней мере. Гречки зеленой накупила 6 кг, но пока не успела, завтра. очень хочется на сыроедении. видео тут меня вдохновило https://www.youtube.com/watch?v=7MTthQqRiGc

[Pims]

Мольфарка, посмотрела видео какой-то спортсмен замороженный))
Нет в нем радости жизни))
А вы тоже хотите жить с таким же застывшим лицом?
Кстати есть уже много свидетельств, что сыроеды употребляют продукты далеко не сыроедные)
Но я пила летом и до последнего времени каждый день соки овощные, это хорошо витаминизирует и дает микроэлементы и энзимы.
Просто когда ушел вес более чем 15 кг за 4,5 месяца даже немного стала бояться, что совсем исчезну))
И мой самый нежелательный минус сыроедения - это понизившееся давление, которое и раньше не было высоким. Жила с давлением 110/70, теперь все чаще 90/60, радости это не приносит)
Советую вам не увлекаться надолго сыроедением. Проводите курсами хотя бы по месяцу - не больше.
Но мое сыроедение связано с онкологией, я так решила помочь своим клеткам вернуть здоровье. Не знаю что делать дальше, но последних 10 дней ела практически все кроме белого хлеба и сахара. Конечно после сыроедения сложно есть много продуктов, которые уже не употребляешь, ощущение такое, что кишечник наполнился ими и не хочет расставаться.
Вчера опять перешла на строгое сыроедение, но уже по дням, т.е. у меня сейчас почти как православный пост, 2 раза в неделю рыба, мясо, масло сливочное, яйца, творог, сыр. Для салатов у меня льняное масло и смесь масел Долголетие.
И в дни, когда сыроежу питаюсь раздельно по Шелтону.
Что касается самочувствия, то оно напрямую связано с тем, что я думаю о себе.
Моя животворящая и любимая аффирмация начинается словами "Я здорова..." остальные слова приходят сами собой, все зависит от того чем я планирую заняться: лечь спать или иду на работу)
И конечно постройневшее тело - это как приятный бонус, но опять же нужно совмещать сыроедение с физическими упражнениями, а то кожа будет висеть.
Главное, ничего не надо бояться, на все божественная воля!

[Мольфарка]

Pims, но какие мышцы у него супер! лицо да, на робота похож, безэмоциональное. а вы когда соки пили занимались физическими упражнениями?
Я пока просто на сыроедении, по 2 часа мало мне еды, думаю может позже. хочу завтра поголодать, вообще очень хочу хотя бы недельки две, но не знаю. и пост с завтрашнего дня начинается. выпью лист сенны вечером и попробую сколько смогу. картинка сегодня встретилась , с некоторым смыслом, как раз салат для начинающих голодать

[Pims]

Мольфарка, я делала гимнастику Ниши и больше ничего.
Важно, чтобы вы себе не навредили питанием которое просто так хочется на себе проверить.
У меня мое новое питание было вынужденным шагом