Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-06-2016, 13:20   #1
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
прихожу в себя после аварии

авария сильно громко сказано, в мою машину, когда я выезжала с парковки, со всей "балды" задом въехал мини-вэн. за рулем которого был 84-летний дедушка, полуглухой и наверно полуслепой. въехал с моей стороны. в последний момент я еще успела нажать на газ, и он вломился в заднюю дверь. не нажала бы на газ, он вломился бы в мою, и меня бы точно покалечило. со стороны сердца.
я очень испугалась, но после всех формальностей (полиция, сервис ) еще доехала 300 км. домой. еще успела сходить к адвокату.
а потом меня накрыло. мышечные боли, сплю плохо, плАчу, машина кстати почти новая, 2 месяца назад купленая, и еще не выплаченная.
предстоят разборки со страховками, дорогостоящий ремонт и пр.
была у врача, 4 дня больничного (шок, встряска плечевого пояса), и уже две недели я на работе. на работе еще ничего, а дома накрывает. страх, мышцы болят, по парковкам ездить боюсь, аж потею.

по жизни трусиха, но водить люблю, то есть любила. адвокат говорит, что пока все утрясется и разберется, пройдет месяца максимум. подруга говорит, из её опыта - может и полгода пройти.
в общем если я в таком состоянии буду полгода, я наверно серъезно заболею. не хочу. сопротивляюсь. неделю пишу списки, что нужно сделать, чтобы я была постоянно занята и чтобы не накрывало.

сегодня в списке есть - выговориться. вот пришла.
в списке есть физическая активность (очень конкретно. пешком в магазин, 2 км. в одну сторону и обратно, 10 повторений упражнения с гантелями, 20 минут цы-гун). пока я функционирую как робот.

есть еще одна очень плохая до-аварийная привычка - переедание.
буду бороться заодно и с ней - со списком в руке.

коротко о себе. живу одна, после развода, в одной из стран западной европы. работаю. возраст 40+.

буду приходить отписываться. строго не судите :) я крышу держу :) трудно.
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
55кг (19-06-2016), E_Lena (18-06-2016), marimosk (18-06-2016), Marky (19-06-2016), monoed (18-06-2016), piumina (19-06-2016), Ratlana (19-06-2016), Zazaza (28-06-2016), Калинка (18-06-2016), Мария11 (18-06-2016), МИЛУСЯ (18-06-2016), Сентябрь (27-06-2016), татьяна у (19-06-2016), Яся (22-06-2016)
Старый 19-06-2016, 11:18   #2
 
Аватар для татьяна у
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: ישראל
Сообщений: 321 Поблагодарил: 4,099
Поблагодарили 2,661 раз(а) в 341 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

Привет Ballett_girl !!!!!
Чтобы быстрей восстановиться от стресса, пей розмариновый чай



Вот небольшая про него информация...

Душистый лекарь

Розмарин – хорошее противоспазматическое средство. Благодаря этому свойству он помогает при спазмах ЖКТ и желчных протоков, мочевыводящих путей, периферических сосудов. Показан розмарин людям с нарушениями мозгового кровообращения.

Иммуностимулирующие свойства делают розмарин дополнительной поддержкой для организма во время болезней и после перенесенных операций, а также при стрессах и переутомлении.

Улучшает периодическое употребление розмарина память и внимание. Помогает избавиться от депрессий, головных болей и бессонницы. Показан он женщинам с нарушениями менструального цикла.

Противовоспалительные свойства розмарина помогут при простуде и ангине. Он снимает воспаления на коже, способствует заживлению ран. Улучшает состояние больных радикулитом и артрозом.
татьяна у вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали татьяна у спасибо за это полезное сообщение:
Ballett_girl (19-06-2016), E_Lena (19-06-2016), marimosk (19-06-2016), piumina (19-06-2016), Ratlana (19-06-2016), МИЛУСЯ (20-06-2016)
Старый 19-06-2016, 11:58   #3
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

Привет, Татьяна! спасибо, как раз есть две веточки розмарина, обязательно добавлю сегодня в еду (ужин).
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-06-2016), piumina (19-06-2016), МИЛУСЯ (20-06-2016), татьяна у (19-06-2016)
Старый 19-06-2016, 12:21   #4
 
Аватар для ветана
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: москва
Сообщений: 346 Поблагодарил: 1,790
Поблагодарили 1,784 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

Попробуйте вдыхать настойку валерианы на ночь, по 3 вдоха каждой ноздрей. Подробнее об этом методе почитайте сами.
ветана вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ветана спасибо за это полезное сообщение:
Ballett_girl (19-06-2016), piumina (19-06-2016), МИЛУСЯ (20-06-2016), татьяна у (19-06-2016)
Старый 19-06-2016, 12:53   #5
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

спасибо попробую. мой врач прописала мне принимать вот эти капли.
Цитата:
Оксакант седатив, раствор содержит комбинацию растительных экстрактов из боярышника, валерианы, мелиссы, пустырника.
принимаю дважды в день, в выходные трижды.
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-06-2016), piumina (19-06-2016), Мария11 (19-06-2016), МИЛУСЯ (20-06-2016), татьяна у (21-06-2016)
Старый 19-06-2016, 16:16   #6
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

день почти по плану.
долго спала, завтрак яичница с шампиньонами, чай и кофе.
обед, салат из сырых огурцов, редиски, кольраби с укропом, рисовая лапша с тушеными овощами, десерт - ягоды.
прогулка - час под дождем. к концу прогулки видимо сахар упал, прямо ватная стала. острое желание сладкого. очень сладкого и очень много.
дома съела три аксорбинки, кучу галет, намазанных сметаной и домашним вареньем - отпустило.

ужин отменяю. жаль. хотелось куриной грудки с травами и консервированными персиками. съем на завтрак.

в голове завтра. завтра понедельник. на следующей неделе разговор с адвокатом и одной из страховок. терпеть не могу. нервничаю. сильно. к сожалению.

пошла шуршать по хозяйству, до завтра :)
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-06-2016), marimosk (19-06-2016), Ratlana (20-06-2016), Мария11 (19-06-2016), МИЛУСЯ (20-06-2016), татьяна у (21-06-2016)
Старый 20-06-2016, 18:20   #7
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

вчера вечером живот волновался.
и еще день почти по плану
работа, чи-гонг перед работой.
после работы - адвокат, медстраховка, голова болит сильно. вся плечевая мускулатура саднит, напряженная до звона.
завтрака не было, на обед 100 грамм сухарей.
ужин две тарелки овощного супа пюре, самодельного, и куриная грудка с консервированными абрикосами.
живот надутый, старая распрестарая проблема воздуха в кишечнике.

прогулка 40 минут, голова болит, паразитка, сейчас чай ройбус и баиньки.
хватит сил - на аппликатор прилягу минут на 10.

спокночи :)
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
monoed (20-06-2016), татьяна у (21-06-2016)
Старый 20-06-2016, 18:23   #8
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

Ballett_girl, сухари у меня раньше 100% давали вздутие. Кстати, а какой смысл в употреблении конс.абрикосов, тем более с куриной грудкой?
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-06-2016), Olga A (21-06-2016), татьяна у (21-06-2016)
Старый 20-06-2016, 19:27   #9
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: прихожу в себя после аварии

Цитата:
Сообщение от Ballett_girl Посмотреть сообщение
.
после работы - адвокат, медстраховка, голова болит сильно. вся плечевая мускулатура саднит, напряженная до звона.
Недавно смотрела фильм о русском разведчике, которого судила в США за шпионаж.

Его адвокат всегда удивлялся его спокойствию. Даже после приговорили к электрическому стулу, он не проявлял волнение.

В таких ситуацих его адвока вслух повторял Вы совсем не волнуетесь?!
На что разведчик, каждый раз, отвечел. А что, это как-то поможет?!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
monoed (20-06-2016), Olga A (21-06-2016), Татика (16-09-2020), татьяна у (21-06-2016)
Старый 21-06-2016, 05:17   #10
 
Аватар для Ballett_girl
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 42 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 171 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: прихожу в себя после аварии

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Ballett_girl, сухари у меня раньше 100% давали вздутие. Кстати, а какой смысл в употреблении конс.абрикосов, тем более с куриной грудкой?
привет. сухари согласна, скорее всего даливздутие. я их ем, только когда желудок бунтует и не принимает пищу. только сухарями и спасаюсь. видимо они престные и нежирные. для желудка успокаивающе, для кишечника плохо. дилемма.
у меня давно стоят диагнозы гастрит с повышенной кислотностью и раздраженный кишечник. таблетки принимаю. омепразол. по моим наблюдениям, проблемы с пищеварением возникли, когда началось неконтролируемое поглощение пищи, переедание. я все понимаю, но прекратить трудно.
в моей сегодняшей ситуации, поправляю все косяки, который сама натворила и другие помогли.
ем тоже по спику (нет перееданию ). думаю, когда утрясу количество съедаемого, конкретно возмусь за качество.

абрикосы с курицей - вкусно. дичь я ем с клюквенным вареньем. по местно традиции. говорят, так какие-то энзимы для переваривания :)
Ballett_girl вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ballett_girl спасибо за это полезное сообщение:
monoed (21-06-2016), Татика (16-09-2020), татьяна у (21-06-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Для себя. Renata1908 Архив 0 08-10-2015 13:35
Для себя Angel Ольга Архив 5 26-11-2012 05:14
для себя.60 штуша Архив 12 22-10-2012 15:22
Витамины при диете и как после диеты снова держать себя в руках? Kenoka Диеты 6 11-11-2010 19:53
Для себя,любимой ;) Анчоус Архив 37 18-08-2009 07:28


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter