В Бой!пришло время собирать камни

[Lana75]

13 день выхода.
Очень удивлена минус!500 г.
Вес 60,0.
Вчера чуток зарядку делала и гуляла.
Сегодня СГ.
Нарвала цветочков смородины цветущей вчера вечером и полыни молодой...Буду заваривать.Начиталась о пользе)))
18.00- морковный сок 400 г
20.30-рыбный бульон 1 л из трёх голов сазана на 5 л и сами головы с лавровыми листами приправой и солью
22.00 500 г отвар слабый( полынь и цветки смородины) и три бутерброда горячих с российским сыром и хлебцами ржаными и Баунти
0.00- рыбный бульон 600

[Lana75]

Не ...Я так не играю!
Злая как собакО)))
Разбор полёта. Прибавка 1,600!!!!
Прав голодовкин был про соль?! Бульона несчастного напилась с морковным соком и???чего откуда?!бульон вчера читала диетическая пища из рыбы! Как будто порося на вертеле проглотила. Причём не жуя)))
Я сегодня не спала практически :три часа.Тоже причина когда не вырабатывается гормон,расщепляющий жир)))И вчера был сильный стресс к меня, психовала не по детски)))Тоже причина.
Прочитала ,чтоб вывести соль из организма, нужно пить воду, а её то я исключила совсем из рациона.-Вот и ещё одна причина.
Короче если я с бульона так набрала, пошла махнула рукой,и начала 16 день выхода в

11.00 с творога со сметаной 25% жирности только вот удержалась сахара не положила
12.30 цветная капуста обжаренная на сливочном масле с чаем обычными сахаром.
15.00 две котлетки из индюшатины с яйцом и мукой,цветная капуста, 2 варёных яйца с майонезом и 300 г чая
Сон 2 ч
20.00 бутерброды с сыром творожным с крилем,чай 300
0.00 2 клубники и 1 киви и геркулесовая каша с чаем

[Lana75]

17 день выхода.
Вес 62.(Вес был перед голодом этим 65,6)Прибавка 400 г за один день
Впечатление,что в этом сражении меня побеждает жир/вес/соль и тыпы)))
Немного я переключилась,забыла о себе, пардон муа,забила,так сразу попала в капкан.Вывод:нужно учиться себя любить и ставить свои проблемы выше сиюминутных жизненных преград в какой бы степени и под какой бы маской они не приходили.Так как их рой и бескончаемый поток, вагон и маленькая тележка, а я у себя одна.Нужно
выучить эту мантру и повторять каждый день.Имхо это моя проблема:забывать о себе.
К сожалению, каскад 1;1 мне не подошёл,т.к организм обмануть в период питания сложно, он запомнил,что такое голод и начинает метать все ,что не приколочено.
К тому же силы для голодания покинули и нет желания проводить эксперименты.Осталось разочарование,т.к добиться желаемого у меня ,скажу честно, не получилось, себе не нравлюсь, не довольна.-Это честно. А теперь бла-бла-бла о том, что все будет хорошо и не будем киснуть, и в бой ринемся позже.Результат равен нулю по весу. -3,6 кг такими страданиями не считаются ИМХО.Единственное,справедливости ради, лицо омолодилось.-Это из плюсов.

14.30- грейпфруктово- морковный сок.300 г
15.00- гречка с печенью куриной тушенной с луком морковью и 2ст. ложки сметаны и кагор 100 г

16.00- кофе с молоком 300 г и Баунти
17.30- чай из липы 300 г
20.30 омлет с печенью
21.00 сок сельдерея 400

[Lana75]

18 день выхода.
Истерика прошла.
Сон 9ч.
Отвес за один день 1100.вес 60,9.
В 0.00 пила кефир ещё 1% 800 г.
14.00 грейпфрутово-лимонный сок 400 г.
15.00 салат из 2 авакадо и 1 огурца на тёрку крупную с добавлением кари приправы и льняного масла и Вода 250 г
16.30 - суп сорпа из баранины ( целая картошка ,большие куски моркови и луковица) ела мясо и картофель впервые после голода.Без хлеба.
20.00- творожок обезжиренный 0,2% 150 г с чаем ромашка липа 500 г

Самое большое приобретение после голода: не хочу сладкого! Для меня это просто фантастика!Я страшная сладкоежка: тортики и шоколадные конфеты-моя страсть ...была.Посмотрим на сколько долго.

[Lana75]

Бульон из баранины можно назвать диетическим, так как содержание жира в нем в три раза меньше, чем в с вином , и в два раза меньше, чем в говяжьем. Калорийность бараньего бульона тоже невысока и составляет 61,77 кКал в 100 мл. В связи с этим это блюдо ценится специалистами-диетологами, педиатрами и гастроэнтерологами.
Минимальное наличие «вредного» холестерина – в 2,5 раза меньше, чем в говядине, и 4 раза меньше, чем в свинине. «Вредный» холестерин, содержащийся в крови опасен тем, что может откладываться на стенках сосудов, сужая их, что препятствует нормальному движению крови.
В бульоне высокое содержание лецитина, который способствует расщеплению «вредного» холестерина. Это благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Также лецитин улучшает работу желудочно-кишечного тракта, облегчая переваривание пищи за счет расщепления жиров.
Давайте познакомимся с полезными свойствами баранины и, соответственно, ее бульона:

Наличие таких микроэлементов , как магний , фосфор , калий , натрий , кальций , железо , медь , цинк , селен , марганец , фтор . Они участвуют в процессах жизнедеятельности нашего организма, обеспечивая физическое и психологическое здоровье .

[Hungry85]

Сообщение от Lana75

18 день выхода.
Истерика прошла.
Сон 9ч.
Отвес за один день 1100.вес 60,9.

Ну вот видите, налаживается же всё. Вес в целом все равно небольшой, поэтому отжать у организма 5 кг за голодовку - это очень неплохой результат.

[Lana75]

Hungry85, обидно,что не могу повторить результата трёхлетней давности 46 кг

[Lana75]

Hungry85, обидно,что не могу повторить результата трёхлетней давности 46 кг, там правда были два или три этапа)))

[Irrra]

Сообщение от Lana75

18 день выхода.

я как раз голодала 10 дней в то время, когда Вы заканчивали. У меня было 62 кило и сейчас,спустя 2 недели 59 кило. На выходе даже недолго была цифра 56 кило. Сейчас каждый день в спортзале, пузо торчит, ноги не успели потолстеть обратно. Мышцы поуходили, а идеальная фигура так и не было достигнута.... Но все равно я рада, что сделала то голодание, было здорово. Вы такая молодец, что сделали длительное голодание. Насчет еды,мне наоборот не хочется и не можется есть много, опять-таки все сидит в новом пузельнике. Это здорово хоть меньше буду обьедаться. Целлюлит на месте.

[Lana75]

Девочки мальчики!
За сим откланиваюсь.
Выход окончен, в первый раз с пробежки с одуванчиками!Это тема.Бассейн накрылся т. К. Дети попеременно сразу начинают болеть)))к слову их трое)))
Нашла пока прекрасную альтернативу.
До встречи.