Рыпанье

[alexZ8]

Лен, ну дисциплина из серии "есть по часам" - это же пережиток ясельно-школьных будней... Или армии. Или офисного планктонства. Кому что больше подходит. Это, ИМХО, не дисциплина, а привычка существовать "по расписанию", которая вошла к нам вместе с цивилизацией, и назначением пять дней в неделю рабочими и два выходными.

Настоящая дисциплина в питании - это искать своё, исследовать себя и иметь мужество посылать любые диетологические догмы, каким бы умным дядькой с медалями они не преподносились. Ну и конечно, отказаться от того, от чего тебе плохо, но на что тянет Хочет-то мозг, а расплачивается тело. VSV-Soft тут в соседней ветке хорошо сказал, что у того, кто научился договариваться с этим органом (мозгом), всё получится.

[Jelenka]

Сообщение от alexZ8

Настоящая дисциплина в питании - это искать своё, исследовать себя и иметь мужество посылать любые диетологические догмы, каким бы умным дядькой с медалями они не преподносились. .

Как это?Ты хоть и без медалей,но мне очень даже твои догмы нра и я к тебе прислушиваюсь.
А дисциплина нмвзгл-не поиск.
Ща попробую написать мою версию понятия "Дисциплина" .

Дисциплина-действия,признанные личностью,которые эта личность должна возвести в культ,чтобы добиться счастья и удовольствия в собственной жизни и быте тех,кто от "приказов" этой личности зависит.

Ну и конечно, отказаться от того, от чего тебе плохо, но на что тянет Хочет-то мозг, а расплачивается тело.

золотые слова

VSV-Soft тут в соседней ветке хорошо сказал, что у того, кто научился договариваться с этим органом (мозгом), всё получится.

Иду почитать.Спасибо,Саша.)))
P.S.Я Алёна.

[Jelenka]

сходила почитала...

Вся проблема в мозгах! Вот когда удается договориться с этим органом и он поймет, что далее так, как раньше, уже нельзя, тогда все получится!

alexZ8,Знаешь,я даже не знаю,что и сказать.Вроде оно и правильно звучит...Но...На деле получается,что и не так это вовсе...По крайнем мере у меня.)))
Мозги,душа,тело,высшее Я,эго...Столько всего в нас понатыкано.Кто-то ещё и второе какое-то Я находит в себе.Кто-то хочет освобождение от мыслей(пустую голову)..ну и т.д. и т.п.

Если честно,то я уже переела всеми заумностями.Каждый из нас живёт,преследуя свою цель.А может и вовсе без цели.

Недавно услышала,что чем меньше или вовсе нет эмоций-хорошо.Наверное это так.

Мне пока не нра жить по принципу:что воля-что неволя-всё равно...
Ну а переводя на мои рельсы:
Я люблю фрукты,люблю мясо и люблю видеть себя красивой.Люблю читать То,что мне нра и люблю гулять там где мне нра.При определённой дисциплине всё возможно .

[alexZ8]

Сообщение от Jelenka

Я люблю ... То,что мне нра ... При определённой дисциплине всё возможно .

Алёна, это пять! Собственно, ПсихоЗОЖ одной фразой, но уже в твоем исполнении. Замечательно. Подписываюсь.

[snail]

Сообщение от alexZ8

Возможно это не зависимость, а сигнал тела, что ему нужны крахмалы. Все-таки это близкое к идеальному топливо. Со своими минусами, конечно, но лучше многих других вариантов, и в плане топлива, уж лучше фруктозы точно.

Сомневаюсь, что оно вообще существует - однозначно идеальное или близкое к нему. В разные периоды и для разных состояний и питание разное требуется.
У фруктоедения свои плюсы... правда, при соблюдении некоторых условий, что для меня совсем не трудно.

Сообщение от alexZ8

Правда, чем реже ешь сладкое, тем меньше на него и тянет. Если три-четыре недели не есть (те пресловутые 21 день), то и вообще забываешь про него.

Вооот! То же самое и с крахмалами - чем реже ешь, тем меньше тянет. Обходилась же я без них несколько лет, пока сыроедила по полной.
И сейчас обхожусь периодически.

Сообщение от VSV-Soft

Так это хорошо, можно продолжать находится на неедении очень долго!
Вес не теряется, организм откуда то подпитывается. Здорово!
Может это и есть зачатки праноедения?

Что вес не теряется - это хорошо, конечно. Только вот подпитка эта какая-то однобокая и скудноватая. Того фонтана энергии, который присутствует на фруктовом или овощном малоедении, нет и в помине. А хочется же.
Так что до праноедения тут ну очень далеко...

[alexZ8]

Сообщение от snail

У фруктоедения свои плюсы... правда, при соблюдении некоторых условий, что для меня совсем не трудно.

snail, а можете с этого момента поподробнее?

[snail]

Сообщение от alexZ8

...с этого момента поподробнее

Попробую )

1. Фруктов никогда не должно быть много. Оптимально для меня - килограмм за сутки. Возможно до двух, но не больше. Плюс вода, если хочется. Больше ничего. Если превысить дозу, могут появиться легкие судороги в конечностях, которые убираются прекращением еды вообще или добавлением чего-нибудь потяжелее (первый вариант предпочтительнее).

2. Конечно, имеет значение качество фруктов. Летом мне доступны нормальные абрикосы-сливы-яблоки-груши-ягоды, и тогда дозу можно слегка и превысить, но... (см. п.1).
Зимой свежими фруктами не злоупотребляю - в основном только цитрусовые и еще размоченные сухофрукты (груши-яблоки-ягоды, высушенные на солнце). Всякое покупное не отвергаю, но сильно не увлекаюсь. Да зимой их и не хочется вроде.

3. Наибольший эффект от фруктов бывает в сочетании с хорошей физнагрузкой - энергия, как уже говорила, бьет фонтаном. Вес снижается, если есть явно лишний. Если нет, стоит на месте.

4. Если нагрузка не физическая, а умственная, то фруктоедить можно, но чего-то не хватает - трудно усидеть на месте)))), а возникающее при появлении разных идей возбуждение хочется глушить крахмалами и даже с маслом (да, вот как раз тот случай, когда тянет на наркоту (можно вспомнить курильщиков))))))))))

Вроде все...
Вспомню ченить еще - добавлю.

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!

Очень интересные дискуссии ..... Разрешите и мне вмешаться потому что имею долгий опыт

27 лет назад начала свое сыроедно- веганское питание. ( соки морковно- свекольные) овощи орехи, семечки, авокадо, фрукты)
Никаких срывов и отступлений не потому что сила- воли большая, а потому что хотела выжить и пожить счастливо
После 3 месяцев между жизнью и смертью наступили 10 лет полета на крыльях и море энергии. Вес сначала упал почти на половину после трех месяцев все выровнялось и до сих пор колеблется 55-50 кг при росте 155
Не было истощения и упадка энергии никогда.
Фруктов в рационе примерно 50 % .

После 10 лет такого питания выявилась нехватка минералов что отразилось на костях ( остеопороз) Причина очень бедные минералами и др веществами фрукты и овощи не только магазинных но и из частных огородов из за сильно развивающейся селекции ( вкусно, сладко, громадных размерах, долго хранящиеся и т д )

С подключением большого количества дикоросов улудшение костей, общего состояния и еще 10 лет беззаботной жизни и снова срыв .
Всего хватало в организме пока не случился сильный стресс и не съел весь Вит Б12 , прокололи, подняли потом в рацион добавилась печень, но последствия до сегодняшнего дня.

То что часто читаю негативного о сыроедении , о истощениях, развитии грибов на фруктах у меня, моих подруг и знакомых не было.
Те которые ищут вносят корректировки в питании и не срываются даже в прошлом очень больные остаются многие годы здоровыми и часто слышу, если бы не питание уже их не было. Особенно выигрывают с таким питанием болезни сердечно сосудистые, внутренние органы ( печень, почки, ЖКТ ) потому что нагрузка у них при таком питании минимальная.

Еще о фруктах и глюкозе :
Глюкоза легко усваиваемая нужна организму особенно мозгу и как бы мы не ограничивали глюкоза в крови всегда одинаковая и если разведутся грибы, раковые клетки и др их они получат всегда, а организм будет страдать стараясь выискать их где нибудь . Конечно нужны нормы и есть их надо с богатой травой.
С патогенами не нам нужно бороться а нашей имунной системой но она булет работать если получит полноценное питание в живом виде.
О диабете:
Знаете ли вы что диабет получают не те что много едят фруктов а те кто ест много вареного не только тортов но и мяса.

Знаю много примеров которые вылечили диабет на сыроедении только немного ограничив фрукты.

Еще о фруктах:
Если есть только их много они моментально всасываются и дают моментальную энергию как хворост в костер.... Быстро прогорев нужно докладывать снова, поэтому если их есть вместе с травой, семечками авокадо они дают энергию медленно.

Я из многолетнего опыта выбрала для себя бананы они имеют мало фруктозы много клетчатки с КРАХМАЛОМ но который легко усваивается потому что этот крахмал в сыром виде с его природной структурой, а также Вит К и других минералов.
Поедая бананы с дикоросами вес остается нормальным и организм получает бомбу из витаминов и минералов.
Бананы хорошо помогают от срывов, когда человек готов бросить сыроедение и наесться вареного, их можно есть 2-5 и больше пока наступит удовлетворение.

Здесь я рассказала только о моем опыте на практике без научных обоснований .
Может что то и Вам пригодится на Вашем пути в поисках здоровья и долголетия.

Ваши поиски я тоже читаю с интересом и может быть тоже что то изменю.......

Всего хорошего!!!!!

[snail]

Сообщение от Чудоелочка

После 10 лет такого питания выявилась нехватка минералов что отразилось на костях ( остеопороз) Причина очень бедные минералами и др веществами фрукты и овощи не только магазинных но и из частных огородов из за сильно развивающейся селекции ( вкусно, сладко, громадных размерах, долго хранящиеся и т д )

У меня есть стойкое подозрение, основанное на собственных ощущениях, что к остеопорозу ведет избыточное потребление фруктов - потому и подчеркиваю, что их не должно быть много. И о судорогах упомянула по той же причине - минералы вымываются. Дикоросы - хорошо, но и тут слово "много" мне не нравится. Ничего не должно быть много... и все беды от излишеств. Конечно, это мое мнение... конечно, не всем мои методы подходят... но в отсутствие еды это вымывание всего и вся из организма прекращается.
Поэтому я и чередую сытые дни с голодными, вместо того, чтобы восполнять потери минералов приемом их извне. Это понимание пришло тоже через несколько лет сыроедения. Начинающим сыроедам такое вымывание, как правило, не грозит - у них еще полно лишнего мусора, но у них обычно свои проблемы.
Помните, Изюм называл это "стиралкой", из-за которой и начал искать свою турбожрачку?
А я просто выключаю периодически кнопку этой стиралки...

[alexZ8]

Сообщение от Чудоелочка

После 10 лет такого питания выявилась нехватка минералов что отразилось на костях ( остеопороз) Причина очень бедные минералами и др веществами фрукты и овощи не только магазинных но и из частных огородов из за сильно развивающейся селекции ( вкусно, сладко, громадных размерах, долго хранящиеся и т д )

Да, Вы абсолютно правы, Чудоелочка. "Что-то не то" с костями я почувствовал уже к 7-му месяцу монотрофного фруктоедения... Как будет они стали истончаться и становиться более хрупкие (это чисто на уровне ощущений), стало страшно делать резкие движения, поднимать тяжести, прыгать... Я уверен, это был четкий сигнал организма срочно что-то менять. Тогда я поменял капитально - вернулся к варенке, правда очень понемногу и медленно. Мяса не ел еще полгода, все как-то сырой морской рыбой и отварными кашами перебивался. Ну и фруктами/овощами. Кости успокоились.

Сообщение от Чудоелочка

О диабете:
Знаете ли вы что диабет получают не те что много едят фруктов а те кто ест много вареного не только тортов но и мяса.

Всё может быть. К сожалению, истинную причину диабета у конкретного человека чаще всего выяснить не удается. Есть много примеров, что на любом рационе его можно заработать. Сыроедение, возможно и неплохой вариант, для тех кто уже заболел, а возможно еще и усугубит. Слишком с этой болезнью много индивидуального...

Сообщение от Чудоелочка

Я из многолетнего опыта выбрала для себя бананы они имеют мало фруктозы много клетчатки с КРАХМАЛОМ но который легко усваивается потому что этот крахмал в сыром виде с его природной структурой, а также Вит К и других минералов.
Поедая бананы с дикоросами вес остается нормальным и организм получает бомбу из витаминов и минералов.

Чудоелочка, а при поедании большого кол-ва бананов, нет ли проблем со стулом (легких запоров)? И еще есть данные, что бананы сгущают кровь. Не помню, где видел, но по ощущениям может быть.