Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса

[Ksuscha]

Добрый день, уважаемые форумчане!) Первым сообщением хочу выразить благодарность тем, кто этот форум создал, поддерживает его и наполняет материалом. Всем тем, кто делится знанием, опытом и своими советами.

[Ksuscha]

10 день ВГ.
Обещанная история.
Склонность к ожирению у меня наследственная. Вес начал нарастать с 10 лет. Кроме наследственности есть и другие факторы, может, поделюсь потом. Боролась с лишним весом всю жизнь с переменным успехом. Последний набор - после того, как вынуждена была уволиться и сесть дома на фриланс. Пишу тексты на заказ, в основном по медицинской тематике. Снизилась активность, сбился режим, а уж про питание.... вообще промолчу.
Взвешиваться страшно... Но взвесилась, вес был 142 кг. Окружность талии 145 см. Это было месяца 3 назад. Начала с исключения хлеба, потом сахара. Когда сбила инсулин (не измеряла, но он 100% был повышен), просидела 10 дней на гречке, сначала на пустой, потом с добавками. Это по принципам макробиотики. Сбросила немного. Не взвешивалась, но ОТ снизилась до 140 см.
Некоторое время периодически практиковала интервальное голодание 16/8. ОТ стала 138 см.
Все это время анализировала свои возможные варианты. Пришла к тому, что голод - это сейчас оптимально.
В голод вошла спонтанно. Поела накануне поздно, утром не ела, чтоб выдержать интервал, а потом дела-дела... Дома оказалась вечером и решила, что это - знак. Начала голод.
По сути - не готовилась, если не счититать исключение хлеба и сахара. "Подчистилась" в последующие дни. Не буду скрывать, использую медикаментозную поддержку и другие методы из альтернативных. Иначе очень тяжело. Сейчас полегче.
Ацидотический криз прошла в 7-й день. Но как-то его проявления волнообразно возвращаются. То хуже, то лучше. Сейчас беспокоит слабость, даже не столько слабость, как повышенная утомляемость. Немного поделаю дела и надо прилечь. Но стараюсь выходить на улицу и гулять.
Вес свой не знаю, не взвешиваюсь принципиально, чтоб не переживать, если снижение меньше, чем ожидаю. Знаю, что снижение веса будет, и этого достаточно. Для мотивации буду периодически выкладывать результат замера ОТ. Сейчас 128 см.
О планах своих напишу в другой раз, и так получилось много)))

[Ksuscha]

11 день ВГ.
Сегодня ходила больше обычного. Пока просто идешь - нормально. Подниматься по лестнице - невмоготу - 2 этажа и надо стоять восстанавливаться. Причем, не одышка, а сильная слабость и тахикардия. Интоксикация вроде терпимо, но во рту кака...

Спасаюсь тем, что рассасываю масло растительное. Реально помогает. Но если оно по тому, как описывают адепты, должно стать густым, а потом снова жидким - я разжижения не дожидаюсь. Мне не надо, чтоб оно всасывалось. Мне достаточно, чтобы опорожнились протоки слюнных желез - выходит вязкий секрет, и масло действительго густеет. И я его сплевываю. Причем гоняю масло так, чтоб оно побыло и за щеками и под языком. Там, где эти протоки выходят.
Делаю по нескольку раз подряд, пока масло не перестанет густеть.

Организм при интоксикации использует все пути выведения, в том числе и секретирующие железы. Именно в этом я вижу причину гадостного ощушения во рту. Зубы чищу несколько раз в день, рот полощу еще чаще. Но этого мало. Язык понемногу обносит, тоже чищу. Надо попробовать слабым раствором перекиси.

Пару слов о том, как я тут оказалась и почему так поздно.
Голодала уже 9-й день, как появилась проблема - раньше срока пришли КД. Умом понимаю, что объяснимо - в режиме экономии организм снижает синтез гормонов. Физиологически - это равнозначно окончанию цикла, и эндометрий отторгается. Плюс, этот стресс (голодание) может привести к тому, что новый цикл не запустится сразу по окончании предыдушего, а запустится потом, при более благоприятных обстоятельствах, и будет задержка.

Но мне надо было получить подтверждение, что так на самом деле происходит, начала искать. В итоге убедилась, что - да, бывает. И попутно нашла этот форум. Целый день читала и решила сама завести дневник. Это на самом деле отличная возможность помочь себе, получить поддержку и подсказку от отпытных и попутно дать что-то другим.

Жаль, что не оказалась тут с первого дня, не делилась подробностями своего входа. Но я думаю, что наверстаю - буду писать текущее и попутно расаказывать потихоньку о том, как оно было первые дни. Ну и мысли свои.

Хочу предупредить, что с легкостью описываю физиологические подробности, конечно стараюсь по-врачебному - максимально корректно, но кого коробит - будте готовы или пропускайте))) Хотя мне кажется, что случайных людей тут практически нет, и все так же легко относятся к физиологи.

Пока все)) Будьте здоровы))

[Ksuscha]

12 день ВГ.

Пишу за вчера, за сегодня постараюсь написать вечером. Вчера легла "полежать", думала, что встану и отчитаюсь, но проспала до утра. Чувствовала себя неважнецки... Похоже, был выраженный ацидоз - тошнило, болело брюшко (местами - то тут кольнет, то там), ломота в теле сильная, как у спортсменов при перетренировке, и общее беспокойство, ажитация - место себе не находила. Пыталась выйти на дыхательных упражнениях, но не смогла... Пришлось пить соду. Полегчало.

Во рту, как ни странно, полегче. Моча светлая. Но пью по времени. Нет у меня жажды. А во рту сохнет. Сначала думала - от антисекреторных таблеток, я их продолжала пить несколько дней входа - у меня рефлюксная болезнь и хеликобактер. Думаю, что за счет живота и давления внутренних органов на диафрагму, и пищеводная грыжа (про грыжу еще напишу, интересное есть наблюдение). Рассчитываю голодом от этих проблем избавиться. Но антисекреторные с пятого дня не пью, а сухость во рту сохраняется.

Может за счет учащенного дыхания (кето-ацидоз стимулирует дыхательный центр, форсированное дыхание отчасти метаболичесакий ацидоз компенсирует). Но скорее от того, что я банально жажду не чувствую. Есть у полных такая проблема - путать голод с жаждой. Все смешалось в доме Облонских))) А вот если пью, даже если не хочу - вода вкусная-вкусная... Поэтому и ставлю рядом бутылку и пью через 15-20 минут по паре-тройке глотков. Больше не могу, раньше могла, но, видимо, желудок сократился. Если выпить больше - дискомфорт, особенно если вода холодная.

Еще хочу отметить - обострилась чувствительность к запахам. Очень четкая дифференцировка между приятным и неприятным. Могу что-нибудь приятно пахнущее взять в руки и нюхать-нюхать... Это по Аюрведе, наверное - нужны не только б/ж/у, но и вкусы. А сейчас вкуса нет, запах компенсирует удовлетворение этой потребности. Плюс при переедании наверняка снижается чувствительность рецепторов. А сейчас восстанавливается. Неприятные запахи тоже очень обострились... Прям воротит. Иду по подъезду, пахнет капустой тушеной, вроде - ничего страшного, а мне противно. Пришла домой, а меня этот запах весь вечер преследует... Запах табака - вообще треш.

Так много хочется еще рассказать, но потом уже, надеюсь, не забуду.
Будьте здоровы)))

[Ksuscha]

13 день ВГ.

Вчера, похоже, перегуляла, поэтому было плохо вечером. Оклемалась, спала хорошо, встала бодрячком, но никуда не пошла сегодня. В течении дня стало похуже, пару раз накатывало, пила соду - легчало. Раствор - примерно половина чайной ложки на стакан. По медицинским меркам - приемлимо.

Зато обратила внимание - как-то одномоментно кожа утянулась. Прям встала, трогаю тело, а оно другое. Раньше жир уходил, на как-то это проявлялось размягчением. Я даже боялась, что руки обвиснут как у мыши летучей. А теперь по тонусу - как до голода, а по объему меньше.

Кожа сухая и какая-то шершавая, как у ящерки. Как будто клетки эпителия, которые поверхностные, отмершие, наложились друг на друга как черепица))) Может, я себе льщу, но мне хочется так думать. Устроила себе замачивание в ванне с пеной, солью и содой. Проскрабилась - кожа влажнее и глаже. Я за все время ванну всего 2 раза принимала - тяжело и боюсь. Голову обнесет и трындец мне. Обходилась душем, но тоже не айс - от теплой воды снижается давление.

В этот раз подстраховалась - дверь открыла, попросила меня проверять периодически))) Обошлось. Хорошо помогло то, что после вставания из ванны посидела и окатилась прохладной водой.

Масло во рту сегодня держала раз 8 подряд - слизь все шла и шла. Но во рту - почти порядок. Сухость тоже прошла почти. Видимо, я все-таки не допивала.

Расскажу про грыжу пищеводную свою. Она образуется, когда часть желудка, окружающая пищевод, попадает через отверстие в диафрагме, для пищевода предназначенное, в грудную полость. У кого-то больше, у кого-то меньше, может на постоянно, или в определенные моменты.

У меня, день на 6-7 была икота изнуряющая, приям до бешенства, ничего не помогало. Я думаю - из-за грыжи. Когда меняется соотношение внутренних органов, организм к этому привыкает. Где-то связки укорачиваются, где-то спайки образуются - происходит перераспределение напряжения.

А при уменьшения жира в сальнике, что-то внутри начало опять двигаться))) И вот эта икота за счет стимуляции диафрагмального нерва.

Помаялась я, помаялась... И вспомнила упражнение, "Волна" называется. Не про нефритовую лягушку (если будете гуглить), а именно "Волна". Из гимнастики Цзяньфей. Оно делается для снижения аппетита. При нем массируется желудок и диафрагма. Вот я его и поделала, и икота прошла и не возвращается.

А еще у меня сегодня очень плохое настроние. Ругаю себя... Что так вот довела себя... Вроде есть результат, но еще сколько раз по столько??? Ужас... Но выход пока не планирую, если ничего не изменится.

ОТ сегодня измерила - 125 см.

На этом пока все. Будьте здоровы)))

[Ksuscha]

14 день ВГ.

Пишу за вчера, вчера не могла. Наверное, так и правильнее - утром я чувствую себя лучше, чем вечером. Плюс что-то из вечерних событий можно пропустить, если "отчитываться" вечером.

С позавчера на вчера ночью и все утро болел правый бок (печень или желчевыводящие пути). Камней нет, вроде, но я струхнула. Все ходила проверять склеры, но вроде чистые, моча тоже светлая. Хотела выпить но-шпу, но не рискнула из-за того, что горькая.

Попила минералки, печень в итоге сбросила желчь - кишки забурлили и появилась горечь. Выпила уголь активированный, к сорбентам отношусь с доверием))) Пила во время своего "спонтанного" входа в голод. А тут считаю, что тем более надо. Во-первых, в этой желчи полно токсинов, во-вторых - есть такой феномен - энтеро-гепатической циркуляции. Желчные кислоты, выделившись в 12-перстную кишку, всасываются обратно в нижних отделах тонкой. Может, уголь и не лучший выбор, но другого ничего нет, не готовилась.

Потом я сходила погулять, зашла на рынок, купила ананасы мороженые)) Видимо, был завоз на новый год, а продалось не все, и чтоб они не портились, их выставили на мороз, и продают не из киосков, а с лотка. Сразу по 100 рублей, а после оттепелей - по 50 за шткуку, очень дешево.

Затарилась, еле притащилась, когда раздевалась - потемнело в глазах... Пришлось прилечь на диван, прямо в одежде. Не делайте так, не носите тяжести... Пожадничала, может от голода)))

Но есть не хочется. Запахи раздражают дико. Во рту кака, но вычищается маслом. Причем заметила - изначально секрет очень густой, потом жиже, и слизь как шариками. Может, потому и сухо во рту - густой секрет мешает оттоку слюны. Вчера смеялись - так свой жир весь и выплюю))) Причем на слюну эту - откровенный рвотный рефлекс. Просто масло норм, а как подскопилось слюны - буууэээ...

В итоге почти весь день пролежала, вставала редко. Уже не ругала себя, а жалела. Наркоманское состояние. Это реально характерно для людей, склонных к зависимостям - сначала трактовать ситуацию вокруг себя так, чтоб кого-то обвинить, себя пожалеть. А потом использовать эту жалость, чтоб сорваться и оправдать ею потакание своей слабости.

Говорят же, что еда - наркотик))) Возможно, имеют ввиду психологию, но и физиологическое обоснование тоже есть. При плохой работе кишечника в кровь могут поступать вещества, недостаточно расщепленные, не потерявшие свою видоспецифичность. Они встраиваются в обмен веществ, могут иметь сродство с рецепторами мозга. И при их дефиците организм начинает страдать, пока снова не перестроит обмен веществ. Это, кстати, одна из причин атопических заболеваний.

Наиболее часто в этом ключе упомянаются глютеоморфины и каземорфины в контексте детского аутизма. Синдром порозного (дырявого) кишечника - интересная тема. Но врачи при его упоминании ухмыляются. Не потому, что не верят, а скорее потому, что это не одна проблема, а огромный комплекс проблем, прикасаться к котрому не хочется. Разве что продвинутые нутрициологи или диетологи... Ну и микробиологи в своих чисто научных изысканиях. Недавно читала настоящие научные статьи, если найду ссыль, дам в другой раз.

К вечеру мне прилично похужело - слабость, состоние - какой-то сюр... Изменились цвета, звуки, даже перспектива. Померила давление - упало - 70/55... Тахикардия. Решила попить раствор соли. Натрий задерживает воду в сосудистом русле и отвечает за тонус сосудистой стенки. Полегчало. Не могу я без приключений)))

Вообще, электролиты старалась возмещать - заваривала ламинарию (аптечную), это морская капуста, высушенная и измельченная. Процеживала и пила, но, видимо, мало. Про соль заметила - делала раствор по вкусу, и очень хорошо чувствуется граница - когда мало еще, добавляешь понемногу - раз, другой, и вот оно - тот вкус, который нужен. Чуть больше - тоже чувствуется. По количеству соли получается примерно физиологический раствор, если крепче или слабее, то чуть-чуть... Не взвешивала. Выпила 3 кружки.

На сегодня пока все.
Будьте здоровы))

[Ksuscha]

15 день ВГ.

Вчера у меня было The Show Must Go On...)) Напилась позавчера вечером соленой воды, и так мне хорошо стало... Что утром я решила продолжить. Простая уже совсем не лезла, даже необходимый минимум. А соленая - ну вот очень хорошо, организм прям поскуливал - так ему хотелось...)

Выпила в первую половину дня довольно много, литра 2 - 2,5. Выпила бы больше, но сама себя остановила - страшновато - как отреагируют почки, не получилось бы это ударом по ним. В кишках приятно так побуркивало... Это, оказывается, здорово, когда есть перистальтика, и кишки шевелятся))) Если, конечно, без спазмов.

А днем у меня "выбило дно", как в том анекдоте. Стул - коричневатая вода с активированным углем и какими-то хлопьями. Безболезненно, но 8 раз до вечера. Каждый раз делала клизму относительно небольшим количеством воды - но "до чистых промывных вод". Так что я вчера циркулировала по маршруту туалет-ванная-кухня (попить)-спальня (полежать)-новый круг...)

Самочувствие при этом хорошее, слабости не было. Вечером даже погуляла, сходила в магазин, купила шпинат в заморозке, это я все к выходу готовлюсь. Посмотрела, какие есть ягоды. На третий этаж поднялась без остановки. Во рту - гораздо лучше.

Видимо, прав Ворошилов, что сухость от интоксикации, а интоксикация от желчного пузыря. Может и стоило озаботиться раньше тем, чтоб опорожнить желчный пузырь, но рвоту вызывать очень не люблю, да и опасно это. И тюбаж боязно - вдруг камни. Надо подобрать что-нибудь не очень химическое для разжижения желчи и облегчения выведения. А после выхода из голода надо УЗИ повторно сделать и почистить печень (может, тюбажи, может, свекольным отваром).

Кстати, со стулом, кроме воды, вышли 4 плотных кусочка округлых, от 1 до 3 см примерно в диаметре. По плотности - как глина, черные (за счет угля). Что это - не знаю, может, холестериновые или желчные камни из желчного пузыря, но по УЗИ не находили. Хотя могли и отложиться за 2 недели голода. Быстрое похудение может спровоцировать камнеобразование... Может, просто спрессовался в кишечнике уголь с желчью и соками кишечника. Хотела сфоткать, но не стала.

Мочи днем вчера было маловато. Позывы относительно регулярные, но порции небольшие. Зато утром вышло все, что не вышло вчера через кишечник. И днем сегодня уже диурез хороший. Цвет светлый.

Так и не поняла, если честно, какой физиологический механизм дал такой эффект. Или соль сработала так, как работает Шанк Пракшалана. Или желчь, попав в кишечник, простимулировала секрецию и перистальтику, а желание пить соленую воду было вторичным на фоне выхода воды из кровеносного русла и тканей в кишечник. Что соленую воду пить начала - не жалею, а даже рада. Спасибо моему организму, что попросил)))

В любом случае - я сейчас чувствую себя лучше, чем в последние дни, и активнее. Пить соленую воду прододжаю, но меньше - когда захочется. Кишечник побуркивает)) И простую тоже пью, она перестала быть "противной". И выпиваю за раз больше, нет дискомфорта. Видимо раньше кишечник "стоял". Клизмы стимулируют только толстую кишку, а тонкую - если только опосредованно.

Задумываюсь о продолжении голода с солевой гидратацией. Получается, что чистка и через кишечник тоже. Не только клизмами нижние отделы, но и тонкий. Поизучаю вопрос поплотнее. Поняла в чем разница между питьем соленой воды и простой с рассасыванием соли (кажется, что поняла) - во втором варианте можно "навязать" телу больше воды, и нивелировать ее неприятный вкус меньшим количеством соли. А если пить соленую воду, то соли идет больше, так как недосоленая вода тоже невкусная. Но это мое мнение, не больше...

Вот такое у меня вчера было приключение)) Спонтанный тюбаж со спонтанным переходом в Шанк Пракшалану))) Чистка ЖКТ на голоде для экстремалов)) Слава богу, накикие камни не встали в протоках. Ну, все, что ни делается - к лучшему. Состояние сегодня хорошее, настроение - тоже. Голод продолжаю.

Подумываю, чтоб попить мох исландский перед выходом, просанировать кишечник. Или на выходе, перед заселением флорой, но пока еще подумываю))

На этом пока все.
Будьте здоровы)))

[Ksuscha]

Отчет за вчерашний
16 день ВГ.

Все было относительно ровно, никакого экстрима. Соленую воду пока пила, простая почти не лезет совсем. Немного напрягало - сколько соли получается - показалось многовато. Поизучала тему, успокоилась. Люди принимают и больше, и ничего им за это не бывает))) На мой вес свои 30 граммов я могу себе позволить. Отмерила в солонку 20 граммов, вроде за сутки уложусь.

Вчера вечером опять жидкий стул, 4 раза - вода рыже-оранжевого цвета, едучая)) Дочищала каждый раз клизмами. Бок не болит. Купила воду минеральную высокой минерализации с магнием, калицием и сульфатом. Решила пить по утрам. Вода противная... Это для выведения желчи.

Пока не решила, буду дальше на солевой гидратации или без соли. Все-таки связываю свой жидкий стул со сбросом желчи. А то, что упало давление - с перерасходом воды и соли на выведение желчи из кишечника. Пока вода выходит окрашенная - буду на этом режиме. Мочи достаточно, днем поменьше, а к утру - выходит весь избыток воды, спать не дает))

Еще порылась в учебниках и нашла, что валериана (внезапно)) обладает желчегонным действием, причем для моей ситуации самым благоприятным - она делает желчь жиже, мало какие из желчегонных средств имеют в основе этот механизм. И плюс хорошо влияет на тонус ЖП и ЖВП. Добавлю, если что.

Самочувствие хорошее, слабости почти нет. Во рту суховато, но почти не кака))) Терпимо. Язык чишу, но сильно не обкладывает. Опорожнение желчного пузыря - наше все)) Но это, возможно, особенности моего веса и моего анамнеза.

ОТ к утру 17 дня - 123 см, динамика есть)

На этом сегодня все.
Будьте здоровы))

[Ksuscha]

17 день ВГ.

Все было ровно, писать особо не о чем. Продолжала пить соленую воду, к вечеру стул был - водой коричневатого цвета с хлопьями несколько раз, последний - почти бесцветная вода. Во рту - как накануне - суховато, но почти не кака. Потребность в соли снизилась, решила на следующий день пить чистую воду и наблюдать.

18 день ВГ.

Надо было с утра в поликлинику с мамой, плановый визит. Соленую воду не пила, пила простую и взяла с собой. Были часа 2,5, зашли еще в аптеку и на рынок (че уж там, по пути же). Туда и обратно пешком - 1,5 остантвки.

Эта нагрузка оказалась для меня запредельной... Причем, ходить - нормально, но полтора часа в маске, пока ходили по поликлинике - треш... Я и раньше - зайду в магазин в маске, чуток похожу и, как пробка из бутылки, выскакиваю... А тут никуда не деться...

Я думаю, что маска создает сопротивление выдыхаемому воздуху, и те токсины, которые обычно выводятся с дыханием, застаиваются... Я, к слову, интоксикацию себе немного облегчаю гимнастикой дыхательной именно с форсированным выдохом.

А тут - так сама себя наказала, маской этой. Да еще и соль не пила. Домой пришла чуть живенькая... Одышка, тахикардия, тошнота, слабость дикая, правый бок болит, во рту - черт-те что, нос и уши заложило, места себе не нахожу, даже лежать не могу...

Отважавала себя вечер и половину ночи, часа в 4 ночи только уснула. Половину дня сегодня проспала. Соль пью, похоже, так и буду. С учетом моего веса и зашлакованности - мне, похоже, все внимание пока надо уделять тому, чтоб выводить токсины и не допускать застоя желчи.

Ворошилов для выведения желчи рекомендует каждый день тюбаж, слабительное и клизму, и тогда на голоде общее самочувствие не страдает. Но для меня это немного слишком... А вода с солью - это для меня выход - стимулируется желчеотделение и выведение через кишечник.

Но сейчас у меня интуитивно такой режим приема соли и воды - я кладу в рот чуток соли, не запивая, несколько раз, по потребности - пока вкусно. А это вкусно)) Я как олень на солончаке)) А потом, как появляется желание попить воды - пью простую. При этом в кишках сильно не бурлит, вода не бежит)) Но при клизме выходит коричневая с хлопьями какими-то.

Я считаю, что небольшой перебор по соли не страшен, так как почки могут выводить более концентрированную мочу. А вот вывести воду с токсинами, если не хватает натрия - не могут. Так что пока так.

Купила мох исландский, хочу помочь печени и кишечнику, заварила, попробую сегодня немного. И еще купила кофеин чистый в БАД на сайте спортпита. Чтоб просыпаться полегче. Попробую. А то кофе попробовала - очень плохо принял желудок... Запах бесит, отрыжка была, изжога... Кофе хороший, и раньше я фанатом кофе была. А теперь вот так вот. Чай даже не стала пробовать. От чая натощак меня тошнило и до голода.

На этом пока все.
Будьте здоровы))

[Ksuscha]

19 день ВГ.

День прошел ровно, полдня проспала. Печень не болит, потрбность в соли и воде снизилась, во рту было почти не сухо, но язык обкладывает. Но был стул, до ночи 4 раза, самостоятельный, но каждый раз дочищалась.

Что примечательного - не вода, а (простите, совсем уж детально) - как простой жидкий стул, как будто я ела. Третья неделя голода заканчивается - и вот такой вот сюрприз. И все это было в желчном пузыре, протоках и самой печени - так получается.

Общее самочувствие было хорошее. С психикой тоже что-то приисходит)) Так как я очень быстро устаю - мне приходится дозировать нагрузку, даже бытовую. Сделала что-то, отдохнула, сделала что-то еще - снова отдохнула. И на этом фоне начала очень остро чувствовать людей - пожирателей времени и внимания. Прям физически.

Я не говорю о тех контактах, которые нужны и запланированы - это жизнь. Я о других - когда люди тянут силы провокациями на жалость, на сочувствие (в сотый раз по поводу проблем, которые они при этом и не пытаются решать), люди излишне эмоциональные. Все таких знают. И когда есть ресурс, терпишь. А сейчас - прям физическое отторжение, с первой секунды... Человек берущий, а не дающий - и все - до свидания... Может жестко, но не могу иначе.

На утро 20 дня ОТ - 121 см.

20 день ВГ.

День был очень тяжелым. Почему-то развился очень сильный ацидоз. С большим трудом справилась. Лежала пластом, пить ни простую, ни соленую, ни минеральную воду не могу.

Во рту кака. Язык чистила 100 раз. Где-то на корне выделяется густая слюна, почти не выполаскивается. Чуть скопится - рвотный рефлекс. Полоскала рот вообще раз 500. Утрирую, конечно, но много.

Заставлю себя чуть соды выпить, подышать - на 15 минут полегче, и заново. Стула не было, с клизмой вода с небольшим количеством хлопьев.

Нос заложило, но не слизистая отекла, а миндалины, которые на задней стенке носоглотки - аденоиды. У меня хронический вазомоторный ринит. Плюс постоянно на задней стенке глотки слизь, я думала - что как раз от аденоидов, но к ЛОРу не ходила. Небные миндалины (гланды) с детства атрофированы, поэтому никогда не реагируют. С начала голода слизи поменьше стало, а вчера прям сильно.

Плохо было очень, подумывала уже попить воды с медом, чтоб этот катаболизм немного замедлить, удержалась. К вечеру чуть полегче.

Вечером что-то пришла в голову мысль - что, может, чистится лимфатическая система. На корне языка ведь тоже есть миндалина. Вот и идет сброс чего-то через лимфатическую ткань. В интернете поискала, не нашла. Но слава б-гу, этот день прошел. Сегодня слабость, но полегче.

Пока все. Будьте здоровы))