Водное по Столешникову,

[Ягуар]

Вес 71.8. Весь день меня накрывали головокружения если я резко встаю из положения лежа. Сделал вибрационный ряд на камни, слизь и песок в толстой кишке, после этого в районе слепой кишки и выше по восходящей части пошло легкое жжение, длилось где то около часа, потом опять вернулось бывшее до пракшаланы бурление кишечника. Сейчас могу сказать так, несмотря на то что пракшалана мне кишечник почистила, она мне естественное очищение приостановила, думаю это связанно с обезвоживанием, до пракшаланы он у меня урчал и выходил всегда влажный стул, после урчание прекратилось и стул тоже. Решил до конца голодания кишечник чистить только многомерной медициной. Я так и не понял перешло мое тело на белки или нет, но судя по физ нагрузке нет. Хотелось сегодня бегать, усталости не чувствовал. Снился интересный сон, в каком то городе жил в квартире, которая была одновременно на набережной, и на возвышенности, и рядом с гигантской автострадой. Пошел прогуляться по набережной, там все было высажено цветами синего, фиолетового, салатового цветов. Вдруг рядом увидел змею, она была большая и ее окрас соответствовал этим цветам, но фиолетового было больше. Я просто отпрыгнул от нее подальше, и попал в самую гущу цветов, но там оказалось еще больше змей, некоторые гигантские , как анаконда. Так и прыгал пока змеи не закончились).

[Ягуар]

Вес 71.5. Встаю теперь поэтапно, сначала сажусь, потом медленно встаю. Язык все еще обложен белым налетом, после первой кружки воды, заработал кишечник, хотя и не долго. Физ нагрузка средняя, без отклонений. Весь день посещают мысли о халве), сидел читал, смотрел ролики о ней. Увы, покупать фабричную халву теперь не буду, да и я же намерился сыроедить) Проще смешать перемолотый орех с медом и специями. Любил всегда кунжутную халву и козинаки за из горчинку, но выяснил один момент:

Основной причиной, почему кунжут горчит, является их не свежесть, а также неправильная обработка разнообразными химикатами. Кунжутные семечки боятся влаги, поэтому неправильные методы хранения могут способствовать порче данного продукта и появлению горчинки

Прощай кунжут, перехожу на лён.

16 апреля нас ждет полнолуние, обычно перед ним начинается уже подъем энергии, он выражается по разному. Люди у которых много агрессии и негатива, могут себя плохо контролировать и выплескивать ее на окружающих и вообще становиться неадекватными.
У меня это выразилось тем что ночью были поллюции, для меня это не просто физиологический процесс, и показатель уровня гормональной системы, это отражает то, что у меня есть земные духи которые вмешиваются в мои сновидения и таки образом забирают энергию. На протяжении всего голодания уровень моего либидо, я бы оценил, как низкий. Что мне снилось я не помню, хотя обычно такие сны запоминаются.
Второй сон был яркий, я ходил осеннему провинциальному городку, в спальном районе, было много сухих листьев и кирпичных пятиэтажек. Периодически на пути возникали какие то люди в белых комбинезонах, наподобие тех которые опыляли улицы в Китае в период пландемии. Они что то говорили и пытали перекрыть все выходы, закрывая все пленкой, и тыкая в меня пенопластовой трубой с фонариком. Когда мне это надоело, у меня в руках оказался нож, я вырезал эту пленку и стал разбираться с этими людьми. Под комбинезонами оказались не самые приятные люди, они мне напомнили уголовников-рецидивистов. Они смеялись, сказали что они уже приходили ко мне раньше, но изменили себе голос с помощью зелья. Не помню в чем была причина, но я их убил проткнув горло ножом. Жуть. Это увидела, идущая метрах в ста от происшествия, пожилая женщина, она закричала и погналась за мной. Я стал убегать вокруг одного из пятиэтажных домов. Она нагоняла, и тогда я забрался на крышу дома, она не заметила. Там был офис, где я сел за стол и стал имитировать бурную деятельность, ожидая звука сирен, собак и всего соответствующего розыску. Но так ничего и не произошло, и через некоторое время с свободно ушел. Вот вам и полнолуние.

[Ягуар]

Вес 70.7. Полнолуние было сильным, были и скандалы и ругань, пришлось это терпеть. Физ состояние среднее, но во второй день, после пика полнолуния наступил спад, к вечеру он прошел. Язык стал почище, запах из рта прежний. Все еще занимаюсь камнями в тонком кишечнике. В ночь красной луны кишечник начал работать сильнее, послабило несколько раз за ночь. Сны снились обычные, какие то прогулки по населенным пунктам.

[Ягуар]

Вес 70.1 кг. Последний день, в целом все как обычно, все еще тот самый крейсерский режим, когда по ощущению ты просто весь день на тощак, только редкая слабость, обложенный язык и запах их рта напоминают что чистка еще идет. Спалось нормально.

1 день выхода, вес 68.9 кг.
Выходить решил на соке грейпфрута, сейчас выпил разбавленный водой 1 к 1 200 граммовый стакан, было вкусно, но эйфории нет, просто очень свежий напиток, и я сразу наелся.

[Ягуар]

Вес 68.9. Пью лимонно-апельсиновый сок, тоже очень сытно, даже стакана много. Соки дали эффект разглаживания кожи вокруг глаз, выглядит непривычно. Так же прибавилось энергии, силы той еще нет, да и мышцы спали.

[Ягуар]

Вес 68.6 кг, кишечник работает как на голодании. Сегодня лимонно-грейпфрутовый сок, но на центробежной мощной соковыжималке, как итог сок получается как коктейль, воздушный с пенкой. Но он насыщает хуже, чем когда давишь на ручной соковыжималке для цитрусовых. На ручной 200 миллиграмм хватает для сытости, на электрической уже нужно 1000 миллиграмм. Видать что при такой обработке что то теряется в соке, какая то энергия. Это не только я заметил.

[Ягуар]

Вес 69.4, набрал 800 грамм, видать из воздуха пранаямой) Физ самочувствие нормальное, сегодня сок лимоно-апельсиново-грейпфрутовый ручного отжима. Глотнул пару глотков не разбавив водой, в желудке немного стало колоть, потом разбавил, попил еще, насыщает очень быстро.

[Ягуар]

Вес 68.4, куда то пропал целый килограмм, пью апельсиновый сок.

[Ягуар]

6 день я пил сок клюквы разбавленный водой, пришлось клюкву мять , потом пропускать через сито, вышло вкусно, совсем как сок лимона, и насыщает так же.
7 день решил просто помять клюкву, залить водой, в итоге я почувствовал как пищеварительная система начинает работать, и решил что если уж запустилась, то поел немного. Появилось ощущение в желудке, заурчал кишечник.
Потом пришла жажда, не сильная, но на голодании ее не было совсем. Видно что пищеварительная система забирает воду себе.
Сейчас ем, стул есть, отклонений нет.

Заключение.
Голодание прошло легче,чем ожидал, успел к нему привыкнуть. Вышел из искусственного информационного поля, перестало тянуть следить за новостями, перестал шутить. Зато стал интересоваться и читать то, на что раньше время мало тратил. Кровь стала очень текучей, обычный порез мог кровоточить много дольше чем обычно. Язык так и не очистился. Теперь о питании, я хочу перейти на сыроедение, и выработал себе несколько правил. Не есть после наступления темноты, пережевывать пищу тщательно, никакой соли, сахара и термически обработанной пищи. Рацион: 60% растения, в том числе на квашении без соли, 30% крахмала, это залитые водой каши или семена, 10% белка, горсть орехов в день. Упражнения: отжимания, приседания, наклоны и выпады, позже добавлю бег. Всех благодарю за участие.