Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-05-2019, 04:09   #171
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 238 Поблагодарил: 2,526
Поблагодарили 1,508 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Немного фото с Горного








__________________

Последний раз редактировалось TatSu; 09-05-2019 в 05:59..
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (11-05-2019), galla (09-05-2019), infinity (09-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (09-05-2019), Кремышев (09-05-2019), Лара-М (27-05-2019), Нау (09-05-2019), Сергеев (09-05-2019)
Старый 09-05-2019, 07:58   #172
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,382 Поблагодарил: 35,758
Поблагодарили 16,394 раз(а) в 3,357 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Немного фото с Горного
какая красота!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-05-2019), infinity (09-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), TatSu (09-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (09-05-2019), Кремышев (09-05-2019)
Старый 10-05-2019, 06:07   #173
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 238 Поблагодарил: 2,526
Поблагодарили 1,508 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня. Третий день пытаюсь бегать по утрам. Сегодня припозднилась на полчаса позже обычного времени, думала никого не будет на стадионе, но там ходили две вчерашних бабушки. На удивление мне бежалось очень легко. Когда я пробежала 8 кругов, на стадион буквально влетели два мужчины, как гепарды. такая мощь, так быстро и легко бегают. Еще один мужчина появлялся время от времени , но он видимо как то вокруг двух школ бегал. Один из мужчин немного побегал и исчез, бабушки ушли. Остался один очень быстрый мужчина, который бежал против меня. Настроится нормально на мантры у меня толком не получалось, вдалеке подростки играли не понятно во что, шумно было. Я подумала как то мне легко бежится и 10 моих кругов давно уже прошли. Посмотрела на мужчину, он все бегает, думаю, ну все ушли , что же ты не уходишь. Мантр я наизусть много знаю, каждый круг читаю новую, но тут в голове образовалась тишина, вот полная, какая то пустота, и смотрю у меня ноги сами собой как бы отдельно бегут, т.е я ими не руковожу, они сами бегут. Ну это конечно бывает такое, но тут так четко было , что они сами себе, а мое сознание себе. И тут я понимаю, что каким то образом я настроилась или мои ноги настроились на этого мужчину, который бежит очень мощно, намного быстрее меня и против меня, но каким то образом, он на меня влияет , что мои ноги просто бегут сами. я решила, что дело плохо, и надо заставить себя снизить темп и по-тихоньку перейти на шаг, в итоге получилось 20 кругов, последний я шла пешком, успокаивая мои несущиеся ноги. Как так получилось 20 кругов, непонятно. Я пока настроена на 10 кругов в день, хочу закрепиться, продолжать бегать по утрам. Самое интересное этот мужчина тоже перестал бежать, когда я пошла уже шагом. Я еще как на айкидо сделала 15 отжиманий, 15 приседаний и 15 упражнений на пресс. Мужчина этот делал различные приседания. Кстати еще бабушка с сумкой куда то шла, посмотрела мне в глаза, смотрю пошла по кругу стадиона, два круга походила и дальше по своим делам пошла) Вот так я сегодня бегала. Очень извиняюсь, что обещала поголодать вчера, но у меня не получилось, в четыре часа нас пригласили деды , посидеть с ними за столом в честь дня победы. Неудобно было отказываться, и к пяти с тортом , мы приехали к ним, пришлось покушать. Но я сегодня на воде, чтобы раз в неделю у меня хотя бы голод был. Забыла написать про тазобедренные суставы, вчера и позавчера после бега они немного болели, а сегодня с утра совсем нисколько не болели. Щитовидку тоже уже не чувствую, видимо подпитала все таки и отдохнула. Надо снова начинать блюсти вес, чтобы похудеть по-тихоньку
__________________
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), infinity (10-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (10-05-2019), Кремышев (10-05-2019), Лара-М (27-05-2019), МИЛУСЯ (10-05-2019), Сергеев (10-05-2019)
Старый 10-05-2019, 10:42   #174
 
Аватар для Газеля
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 247 Поблагодарил: 527
Поблагодарили 1,825 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, 20 кругов это 8 км - неплохо для начала
__________________

Газелепотам бежит навстречу лету
Газеля вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Газеля спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (11-05-2019), galla (15-05-2019), infinity (10-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), TatSu (11-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Кремышев (10-05-2019), МИЛУСЯ (10-05-2019), Сергеев (10-05-2019)
Старый 11-05-2019, 04:31   #175
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 238 Поблагодарил: 2,526
Поблагодарили 1,508 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго утра! Выдержала вчера голодание на воде. Сегодня подъем в 6.30. Духовная практика 30 минут. Утренняя пробежка тяжеловато далась, верхняя часть ног от чего то болела, как колья, а не ноги. Еле пробежала 10 кругов. Сделала снова 15 приседаний, 15 отжиманий и 15 на пресс. На стадионе заволокло воспоминаниями из детства. Школьники играли в футбол, я раньше тоже на продленке всегда была в нападающих) Повсюду стоял сильный запах тополиных почек, просто провалилась в свое детство, как будто я и не выросла в большую тетеньку. Из вчерашних видела одну бабушку , и большого дядяньку, бегающего вокруг двух школ по какой-то своей тропинке. Завтра скорее всего не побегу. С утра надо быть на айкидо, тренировка и вечером семинар, аттестация и чай
__________________
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (11-05-2019), galla (15-05-2019), infinity (11-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (11-05-2019), Кремышев (11-05-2019), Лара-М (27-05-2019), МИЛУСЯ (11-05-2019), Репа (13-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Старый 13-05-2019, 09:55   #176
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 238 Поблагодарил: 2,526
Поблагодарили 1,508 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем привет. Воскресенье 1,5 духовной практики с утра. Бегать не пошла, так как рано тренировка по айкидо перед аттестацией была, да и дождь на улице. Вечером аттестация 2,5 часа. Итак тренировка такая плотная, но минут 30-40 беспрерывного падания и вставания при аттестации, это нечто. Чуть не задохлась, вся красная как рак была. Но сенсей сказал молодец, что не ожидал от меня такой отдачи. Я кстати помедитировала на фото учителя, как и рассказывал сенсей, что ему помогает 2-3 минуты медитации на учителя, чтобы тренировка прошла хорошо. дали мне 5 кю, медальку, и очень хорошо посидели за чаепитием с выпечкой, конфетами. Сын мне еще помог перед аттестацией, разбирал со мной сами техники и их названия. Забыла прошлый раз написать, что прочитала книгу в интернете «О чём я говорю, когда говорю о беге» Мураками. Очень понравилось. Бег помог ему стать писателем, помогает держать вес при склонности к полноте, ну и воля, достижение целей это все бег. Сегодня не побежала с утра, так как мое тело, это какой-то сплошной синяк, особенно пятая точка.. Нет клеточки, которая бы не болела, вот такое вчера айкидо было четырехчасовое за целый день. Даже сегодня не иду на тренировку, как будто марафон пробежала. Завтра с утра собираюсь бежать. так же в среду экадаши будет, планирую голод.
__________________
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), infinity (13-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (13-05-2019), Кремышев (15-05-2019), Лара-М (27-05-2019), МИЛУСЯ (13-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Старый 13-05-2019, 11:42   #177
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,382 Поблагодарил: 35,758
Поблагодарили 16,394 раз(а) в 3,357 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
так же в среду экадаши будет, планирую голод.
в среду и пятницу я с тобой!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), Lesya 777 (13-05-2019), TatSu (15-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Кремышев (15-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Старый 13-05-2019, 11:48   #178
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 535 Поблагодарил: 4,408
Поблагодарили 3,318 раз(а) в 543 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
в среду и пятницу я с тобой!
Присоединяюсь!
__________________


Чудо-юдо Рыба-кит плывёт к своей цели. К рыбе Ёж? Нееет, к здоровью и 55 кг
Мой дневник голодания 2018
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22139
Дневник по ЗОЖ и Голоданию 2019
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22680
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), TatSu (15-05-2019), Кремышев (15-05-2019), МИЛУСЯ (13-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Старый 15-05-2019, 03:48   #179
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 238 Поблагодарил: 2,526
Поблагодарили 1,508 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем привет! Спасибо , девочки, давайте вместе так конечно, я по четвергам стараюсь голодать, но врятли я выдержу два дня, поэтому голодаю сегодня, в очень сильный Экадаши и с вами в пятницу.
Вчера утром пробежала 12 кругов, сегодня был шестой день пробежки, пробежала 16 кругов. Дождик на улице, но как я выхожу, появляется солнышко. Трава блестит, свежо, птички, запахи деревьев, так хорошо. Сегодня дедушка с собачкой, который обычно ходит два круга , сходил домой и вернулся уже ходить по стадиону без собачки. Все смотрел на меня. Думаю желание заниматься своим здоровьем передается по цепочке. Сегодня получается неделя , как я начала бегать, и чувствую какую-то выносливость, стала более спокойная терпеливая. Мураками написал, что бег в писательстве помог в том числе, а у меня как то в работе вчера получилось сделать по 1с, что не могла сделать полторы недели. Истерики бухгалтеров более спокойнее выслушиваю, хотя конечно их стало меньше, видимо, что отчетные периоды закончились. В общем чувствую, что бег мне тоже очень помогает. Всем хорошего дня, здоровья и добра Еще дочке сегодня исполняется 23 года, даже не верится, что столько уже лет. Правда она в Академгородке, в конференции участвует
__________________
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), infinity (15-05-2019), Lesya 777 (15-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Газеля (15-05-2019), Кремышев (15-05-2019), Лара-М (27-05-2019), МИЛУСЯ (15-05-2019), Репа (15-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Старый 15-05-2019, 12:32   #180
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,382 Поблагодарил: 35,758
Поблагодарили 16,394 раз(а) в 3,357 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
поэтому голодаю сегодня, в очень сильный Экадаши и с вами в пятницу.
а у меня в пятницу не получится. у дочки день рождения. поэтому вместо 36 часов побуду на СГ 42 часа.
Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Еще дочке сегодня исполняется 23 года
поздравляю! дай ей Бог счастья и здоровья.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (15-05-2019), TatSu (15-05-2019), Василисушка (09-06-2019), Кремышев (15-05-2019), Сергеев (16-05-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:00. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????