Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-10-2020, 10:44   #11
 
Аватар для Elf
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Афины
Сообщений: 53 Поблагодарил: 113
Поблагодарили 197 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Всем здравствуйте! После вчерашнего дня на соках и нескольких яблок вечером, сегодня 30/10/20 вешу 82 кг. Минус 1 кг.
Моя минилоп крольчиха случайно залезла на весы. Ее вес 2 килограмма, а весы показали 7. Еврика! Значит я не вешу 82, а 77. Ха ха подарок Вселенной. Будет время поехать за новыми весами только через неделю. Значит моя новая цель похудеть на 20 кило, а не на 25. Я не буду писать мой вес во время следующей -3-х дневки пока не куплю весы. Всем прекрасных выходных! Я довольная!
Elf вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Elf спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-10-2020), Igor34 (31-10-2020), winema (31-10-2020), каПЕЛка (30-10-2020)
Старый 31-10-2020, 15:55   #12
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
Всем здравствуйте! Я довольная!
Удачи Вам! Переходите на интервальное голодание и кето диету =) Будет Вам счастье! с=)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Elf (02-11-2020), galla (31-10-2020), winema (31-10-2020)
Старый 31-10-2020, 19:51   #13
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
Всем здравствуйте! После вчерашнего дня на соках и нескольких яблок вечером, сегодня 30/10/20 вешу 82 кг. Минус 1 кг.
Моя минилоп крольчиха случайно залезла на весы. Ее вес 2 килограмма, а весы показали 7. Еврика! Значит я не вешу 82, а 77.
Весы лучше электронные, мои механические постоянно врали тоже.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Elf (02-11-2020), Igor34 (01-11-2020)
Старый 01-11-2020, 04:11   #14
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
24/10//20 2-х дневное прошло быстро. С вечера перед голоданием выпила магнезию.
1 день прошел легко.
2 день отрыжка воздухом, слюна, которую сплевывала. Что говорит о том, что мой желудок переполнен желчью и сегодня после выхода горчит во рту весь день. Надо чистить желчь.
Надо чистить ПЕЧЕНЬ.
Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
24/10//20 Какие действенные методы подскажите?
Масло с лимонным соком. Жёстко, но практично. В нете есть куча методик.
Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
24/10//20 Особой диеты на выходе я не делала выпила сок и затем через час съела 2 яблока, позже обычную еду.
Углеводы на выходе зачем? Только несладкие овощи и жирное.
Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
24/10//20 Сделаю перерыв на 3-4 дня и затем 3-х суточное. Надеюсь смогу. Ах как же горько во рту и стул у меня жидкий ярко-желтого цвета. Хорошо, что желчь сама выходит без клизмы. Теперь меня ничто не остановит. Буду и хочу применять лечебное голодание.
Удачи =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-11-2020, 04:14   #15
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от winema Посмотреть сообщение
Весы лучше электронные, мои механические постоянно врали тоже.
Лучше поверенные =) А электроника или механика - ультафиолетово =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Elf (02-11-2020), winema (01-11-2020)
Старый 01-11-2020, 04:58   #16
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от winema Посмотреть сообщение
Чтобы сбросить 25 кг за несколько месяцев, трехдневных голоданий не достаточно. Голодать надо минимум 7-10 дней, имхо, поскольку первые дни вы теряете вес в основном за счёт опорожнения ЖКТ, и потом эта потеря быстро восстанавливается, а настоящий сброс за счёт сжигания жира начинается где-то после 3-го дня.

Лучше делайте заходы по 10-14 дней каждые 2-3 месяца. Я так когда-то сбросила 40кг за 2 года.
Чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно голодать. Надо питаться 1 раз в день и сесть на кето диету, точнее сделать её своим образом жизни. Если долго голодать, поимеете обвислую кожу. Вам это надо?
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-11-2020, 05:02   #17
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
29.10.20
Здравствуйте!
Сегодня 3 день. Вес 83 кило. Я вышла. Да. Не потому что хотелось есть, а потому что голова была мутная и у меня сегодня напряженный день. А мне нужно быть бодренькой и разговаривать с людьми. Хотя не могу сказать,что я уж очень и бодрая. Но туман ушел. Утром проснулось с слизью в уголках глаз такого у меня не было со времен, когда я ела мясо и пила молоко. Значит организм начал очистку. Сегодня весь день до завтра пью разбавленный апельсино-грейпфрутовый сок. И наверное сделаю клизму, чтобы вышла желчь. Так как нет стула. В понедельник снова трех-дневка. Все буду делать постепенно организм в этот раз уже лучше сравлялся. И поменьше калорий в рационе. Тише едешь дальше будешь. Всем приятного время суток!
Фрукты на выходе нехорошо =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-11-2020, 05:10   #18
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Цитата:
Сообщение от Elf Посмотреть сообщение
Всем привет!
27.10.20 Сегодня первый день трех суточного ВГ. С вечера приняла магнезию.
Мой рост - 178 см
Вес - 85 кг (ужас)
Идеальный вес - 56-60 кг.
Дальняя цель - сбросить 25 кг постепенно до конца года, если успею.
Не знаю реально ли это или может не стоит так резко? Занимаюсь йогой и делаю дыхательные практики. Утром сделала нети (промывание ноздрей соленой водой). Язык чищу всегда.
Жизнь прекрасна! Чувствую себя хорошо, настроение отличное. Читаю параллельно книгу Войтовича. Благодарю Вселенную, за то что нашла этот замечательный сайт и себя за то, что нашла силы заняться собой. Всем успехов!
Вам не надо голодать =) Перейдите на ИГ с кето диетой и организм сам справится. =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-11-2020, 13:23   #19
 
Аватар для Elf
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Афины
Сообщений: 53 Поблагодарил: 113
Поблагодарили 197 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Здравствуйте Igor34,
Благодарю Вас! Да, подумываю об интервальном. Жирное и овощи это не для меня на выходе. Кому, что идет. Хорошего дня!

Последний раз редактировалось Elf; 02-11-2020 в 13:48..
Elf вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Elf спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-11-2020), winema (02-11-2020)
Старый 02-11-2020, 13:35   #20
 
Аватар для Elf
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Афины
Сообщений: 53 Поблагодарил: 113
Поблагодарили 197 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному

Добрый день!
Сегодня 11.2.20 подготовка больше моральная к завтрашнему 3-х суточному голоданию. Если я смогу это будет моя маленькая победа. Йога, вода, сок вместо ужина и магнезия вечером. На новых весах я весила сегодня утром 81 кг. Разница со старыми в 4 кг. Значит я вернулась к своему первоначальному весу. Вывод. Когда разница в 4 и более дней между голоданиями организм успевает отъедаться и набирает упущенный вес. Все дни я ела умеренно. В первый день после ВГ есть не хотелось, но затем захотелось сырников. Раньше у меня была железная сила воли, сейчас стараюсь ее вернуть. Поэтому и создан дневник для самоанализа и приучения себя к организованности и собранности, качеств, так необходимых в нашем самоисцелении. Благодарю всех, кто откликается! Всем хорошего дня и успехов!
Elf вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Elf спасибо за это полезное сообщение:
galinaserebra (03-11-2020), galla (02-11-2020), winema (02-11-2020)
Ответ

Метки
голодание


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Подготовка к длительному голоданию. kksysha Обсуждение дневников голодания 17 10-11-2018 15:43
Пятничные голодовки как подготовка к длительному NadyaSharm Архив 4 28-11-2016 08:23
Пятничные голодовки как подготовка к длительному NadyaSharm Архив 3 28-11-2016 08:21
Каскад сухого голода (3+1+3+1...) подготовка к длительному СГ Ali-Lena Архив 6 24-08-2013 01:18
Каскады 1+2 Подготовка к длительному helenocka Архив 22 02-07-2013 06:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:12. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter